Як відновити відносини після зради?

Чи можливо знову почати довіряти своєму партнеру і відновити відносини після зради? Ймовірно. Однак в більшості випадків такий поворот подій призводить до розлучення або розриву відносин.

Звичайно, до невірності кохану людину не можна ставитися легковажно. Треба розуміти, що дана обставина зраджує нашу довіру до людини. Воно уражає наше самолюбство і руйнує почуття, які ми відчуваємо.

Здорові відносини між людьми починаються з сильного емоційного зв’язку. І цей зв’язок потрібно оберігати, підтримувати і надавати їй відповідне значення. Що робити, якщо вона порушена? Як відновити відносини після зради?

Як дізнатися, що мова йде саме про емоції

Майте на увазі, що у 82% пар, де партнери зізналися в своїй невірності, все починалося з безневинного «це просто друг / подруга».

Дуже часто це трапляється ненавмисно. А тому важливо мати сильні відносини, в яких емоційний зв’язок має особливе значення і цінність (над цим, безумовно, необхідно працювати постійно).

Якщо була зрада, важливо, щоб винуватець визнав свою помилку. А інший партнер повинен задати собі наступні питання:

• Як я тепер себе почуваю?
• Чи дійсно варто все залагодити?
• Або краще закінчити ці відносини?
• Це перший раз, як він мені невірний?

Ну і звичайно обов’язково слід розуміти, що навіть якщо відносини продовжаться, вони все одно вже ніколи не стануть колишніми.

Чи важливо думку інших

Найчастіше буває зайвим порадитися з більш досвідченими в цій справі людьми. З тими, кому вже доводилося стикатися з невірністю партнера. Але залежить все, звичайно, тільки від вас. Ви можете прийняти або відкинути отримані рекомендації про те, як відновити відносини після зради.

Ще одним важливим обставиною є те, яким чином була виявлена ​​зрада. Це допоможе визначитися з подальшими діями. Ви зможете зрозуміти, що потрібно вам в майбутньому, чого ви хочете від життя і своїх відносин з іншими людьми.

Майте на увазі, що більшість з нас втручається в справи інших, щоб якось допомогти. Але вам це може бути неприємно. А ще у вас може створитися враження, що все навколо все знають, крім вас самих.

Так що краще за все зробити так: дайте собі час, щоб проаналізувати ситуацію, що склалася. Все може виявитися зовсім не так, як ви собі уявляли спочатку.

Висловлюйте свої почуття, якщо хочете відновити відносини після зради

Поговоріть зі своїм партнером, коли будете відчувати, що готові. Обов’язково скажіть, що він зробив вам боляче, і що ви від нього хочете, щоб відновити ваші відносини, щоб знову почати йому довіряти.

Тут важливо знайти підходящі слова і зуміти висловити свої почуття. Якщо ви розумієте, що не можете відреагувати правильно, то найкраще зберігати дистанцію (щоб не сталося випадкової ляпаси і т.п.).

Якщо ви відчуваєте безпорадність і напади люті, то відразу зрозумійте, що ви нічого не досягнете за допомогою ударів, поштовхів і інших видів фізичного впливу.

І незважаючи на те що в даний момент така поведінка вам може здатися досить логічним, робити цього не слід. Вам від цього не стане легше. Навпаки, ви зробите це марно, тільки покажете свою слабкість.

Вміти слухати також дуже важливо

Дозвольте висловитися і своєму партнерові. Нехай він розповість, чого йому не вистачає в ваших відносинах і чи хоче він їх зберегти. Адже все буде абсолютно марно, якщо за підтримку подальшої зв’язку будете готові боротися тільки ви.

Якщо ваш партнер більше не хоче їх продовжувати, то вам слід обговорити їх закінчення (як краще розійтися).

Завжди майте на увазі, що мова йде тільки про ваші почуття. Це зовсім не той час, щоб сваритися і пред’являти один одному претензії. Уважно вислухайте свого партнера і подумайте, чи дійсно ви в змозі дати йому те, що він хоче.

Адже іноді невірність викликана тим, що ваш партнер відчуває себе знехтуваним і не знає, який підхід до вас знайти. А може бути, ваші відносини перестали бути настільки задовільними для обох, як це було на самому початку.

У вас повинен відбутися розмова «по душах», максимально чесний і щирий. Пам’ятайте, що його емоції і потреби важливі нітрохи не менше, ніж ваші. Навіть якщо ви з ними і не згодні.

Якщо все сказане здасться вам неприйнятним, то відносини варто на цьому завершити.

Будьте відповідальними

Ви обоє повинні вміти брати на себе відповідальність за скоєні помилки. Не можна повернути час назад і зробити так, щоб зради не було.

Але можна зробити наступне: прийняти це як доконаний факт і згадати все хороше і погане в ваших взаєминах. Після аналізу своїх дій вам буде легше скорегувати свою поведінку в майбутньому. А головне – прийняти вірне рішення.

Знайдіть в собі сміливість рухатися вперед

Якщо для вас і вашого партнера занадто складно подолати цю ситуацію, то є ще один варіант: вдатися до допомоги фахівця, який допоможе вам знайти правильний шлях для збереження своїх відносин.

Це непоганий варіант, якщо є ще який-небудь зовнішній фактор. Дуже важливо при цьому припинити будь-які стосунки з тією людиною, з яким була здійснена зрада. Тому що інакше, «потерпілої» стороні буде дуже складно знову почати довіряти своєму невірному партнеру.

Важливо встановити «правила»

Вам потрібно прийти до угоди і чітко визначити, чого ви чекаєте один від одного в подальшому. Буквально. По пунктам. Це послужить хорошою основою для того, щоб відновити відносини після зради.

Важливо взяти до уваги всі аспекти. Якщо залишити будь-які недомовленості, то можуть виникнути проблеми. А непорозуміння будуть тільки ускладнювати процес «відновлення» відносин.

У будь-якому випадку не забувайте, що в першу чергу потрібно любити себе. Не беріть на себе відповідальність за те, в чому ви не винні (або винні не одні). Продовжуйте рухатися.

Не дозволяйте даної ситуації взяти над вами верх. Не забувайте, хто ви є і чого хочете досягти в цьому житті.