Жим гантелей стоя

Жим гантелей стоя: мышцы, преимущества, техника упражнения

21.08.2021 admin 0

Упражнение помогает спортсменам прорабатывать средний и передний пучки дельтовидной мышцы. От выбора веса зависит продуктивность и результат от нагрузки: формирование красивых округлых плеч или наращивание […]

Чем полезна брюссельская капуста и кому она противопоказана

22.06.2021 admin 0

Брюссельская капуста – культура, не выведенная, на основе своего “дикого” аналога, а выращенная искусственным путем. Необычные кочаны маленького размера, пользующиеся особой популярностью потребителей, находят свое […]