Діабетична стопа: як доглядати за нею в домашніх умовах

Якщо ви страждаєте від такого серйозного захворювання, як діабет, то не з чуток знаєте, що таке діабетична стопа. Для того щоб уникнути серйозних ускладнень після тривалої гіперглікемії, важливо навчитися правильно доглядати за нею в домашніх умовах.

Діабетична стопа – це стан, що викликається високим рівнем цукру в крові. При цьому приплив крові до нижніх кінцівок зменшується, погіршуючи роботу артерій і нервових закінчень.

Така проблема, як правило, розвивається поступово і непомітно для пацієнта. Особливо якщо він не стежить за рівнем цукру в крові і вчасно не нормалізує його скачки.

В результаті розвитку такого стану з часом зменшується чутливість стопи. Це збільшує ймовірність появи виразок, тріщин і ранок, які найчастіше стають осередком небезпечних інфекцій.

Як же доглядати за діабетичною стопою, щоб уникнути ускладнень? Обов’язково прочитайте нашу статтю, ми дамо вам кілька корисних рекомендацій!

Що таке діабетична стопа

Якщо рівень цукру в крові перевищує допустимі значення, можуть виникнути серйозні ускладнення. Одним з найбільш поширених і небезпечних з них є діабетична стопа.

Цей стан може бути викликано поганим кровопостачанням ніг (васкулопатия) або поразкою нервових волокон (нейропатія).

Обидві проблеми мають ряд симптомів, які в значній мірі впливають на якість життя пацієнта. Так, коли стопа втрачає чутливість, вона часто піддається різним травм, для лікування яких потрібен час.

Симптоми можуть змінюватися в залежності від ступеня пошкодження. Однак в будь-якому випадку вкрай важливо стежити за їх розвитком, щоб уникнути погіршення стану.

Поганий контроль або повна його відсутність рано чи пізно призведе до появи виразок та інфекцій. Якщо вчасно їх не лікувати, то справа може дійти навіть до ампутації кінцівки.

Кілька порад як доглядати за діабетичною стопою будинку

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, більше 80% випадків ампутації кінцівки можна запобігти при правильному догляді за діабетичною стопою.

Хоча медичний контроль діабету є основним заходом, що дозволяє уникнути таких страшних наслідків, на додаток до нього пацієнтам слід взяти до уваги деякі рекомендації, які значно знижують ризик ускладнень.

Вкрай важливо намагатися уникати будь-яких травм ніг, оскільки такі рани довго заживають і стають осередком інфекцій. Крім того, такий догляд повинен бути постійним, навіть незважаючи на те, що немає явних симптомів даного синдрому. Ризик завжди досить високий.

Отже, ось кілька основних рекомендацій:

Перевіряйте стопи на наявність пошкоджень і ранок кожен день

Щоденний огляд ніг дозволить визначити, чи є якісь відхилення від норми, на які варто звернути увагу. Навіть якщо вас нічого не турбує, приділяйте цьому всього кілька хвилин в день, щоб вчасно помітити зміни і негайно вжити заходів.

Звертайте увагу на появу таких симптомів, як:

• ранки або виразки
• пухирі і тріщини
• затвердіння шкіри і деформування форми стопи
• гематоми і запалення

Щодня мийте і дезінфікують ноги

Знизити ризик розвитку інфекцій допоможе щоденний догляд за ногами за допомогою води і м’яких очищувальних засобів. вони допоможуть продезінфікувати стопу і усунути бактерії, грибок та інші шкідливі мікроорганізми, які згодом можуть стати причиною серйозних проблем.

Кидайте курити

Куріння – це один з основних факторів, який викликає звуження артерій. Саме тому всім пацієнтам з діабетом рекомендується позбутися від цієї шкідливої ​​звички.

Токсичні речовини, що містяться в сигареті, не сприяють хорошій оксигенації ніг і можуть ще більше погіршити ускладнення через недостатнє кровопостачання кінцівок.

Використовуйте зволожуючі засоби

Для правильного догляду за діабетичною стопою необхідно придбати зволожуючі засоби, які допоможуть захистити шкіру. Їх щоденне застосування запобігає появі мозолів і тріщин і знизить ризик зараження.

Правильно стрижіть нігті

Нігті у пацієнтів з діабетичною стопою повинні бути обрізані по прямій лінії, щоб вони ні в якому разі не вростали в шкіру. Стрижіть нігті акуратно, не пошкоджуючи кутикулу і краю.

Носіть зручне взуття

Носити зручне взуття з хорошою вентиляцією – одна з найбільш важливих і часто рекомендованих заходів по догляду за діабетичною стопою. Таким чином ви не допустите появи запалень і уникнете поширення інфекцій.

Ідеально, якщо внутрішня частина взуття буде складатися з гладких матеріалів без твердих деталей. Так шкіра зможе дихати.

Уникати інтенсивних тренувань

Щоденне виконання вправ – одна з найважливіших і корисних звичок, які дозволяють контролювати рівень цукру в крові пацієнта-діабетика.

Однак, щоб уникнути можливих ускладнень, важливо стежити за тим, щоб тренування не надавали сильного впливу на стопи.

Найкраще вибирати такі види фізичної активності, як:

• плавання
• їзда на велосипеді
• йога
• пілатес

На закінчення повторимо, що якщо ви страждаєте від діабету і маєте підвищений рівень цукру в крові, то обов’язково дотримуйтесь наших рекомендацій. Регулярний медичний огляд і наші прості поради допоможуть вам уникнути серйозних ускладнень.