Всупереч поширеній думці, післяпологовий період – це не 6-8 тижнів. Для того щоб жіночий організм повністю відновився після пологів, потрібно значно більше часу. І сьогодні ми розповімо, чому це так.
Йдеться як про фізичний, так і про емоційний відновленні після 9 місяців очікування малюка і самих пологів. І якщо вірити науковим дослідженням, то післяпологовий період триває як мінімум рік. Іноді він може тривати і два або навіть три роки. Все залежить від індивідуальних особливостей організму.
Так що «десятий місяць» вагітності, як ще називають цей етап, виявляється, насправді куди більш тривалим.
Цілий рік, щоб відновитися після пологів
У 2015 році під керівництвом Джулі Рей з Університету Салкфорда (Великобританія) було проведено дослідження. Воно показало, що «жіночому організму дійсно потрібно як мінімум рік, щоб повністю відновитися після пологів. Адже гормональні та фізичні зміни не закінчуються з появою дитини на світ ».
Післяпологовий період передбачає фізичні та емоційні зміни. Вони необхідні для адаптації до нової реальності і до нового статусу матері. Під час дослідження було проведено опитування жінок з різних країн, які народили дитину 2-3 тижні тому, 3 місяці тому і 6-8 місяців назад.
В результаті свого дослідження Рей прийшла до висновку, що в ідеалі жінкам потрібно близько 12 місяців, щоб відновитися після пологів. Це і фізичний стан організму, і емоційна стабільність. «Жінки самі відчувають, що їм потрібно набагато більше 6 тижнів на рекуперацію. Також їм все ще необхідна підтримка і допомога після закінчення цього часу «.
Післяпологовий (пуерперальних) період
Проте, вищезазначене час для післяпологового відновлення є відносним. Для аргентинського психолога Лаури Гутман, автора відомої книги «Материнство і зустріч з власною тінню», наприклад, цей період триває ще довше: до 2 або навіть до 3 років.
Адже мати і дитя – це одна емоційна одиниця. Процес пологів «ламає» фізичне єднання, яке було незмінним протягом 9 місяців вагітності. Так, тепер фізично це дві людини. Однак вони все ще емоційно пов’язані (причому неймовірно сильно). «Поділ» вимагає певного часу.
Для Гутман післяпологовий період – це все той час, протягом якого виникають різні ситуації, що впливають на стабільність жінки. Вони можуть бути не зовсім фізичними і не настільки очевидними, але вони реальні. Адже пологи – це найсильніший емоційне потрясіння, коли одна людина перетворюється в двох.
Власна тінь
післяпологовий період змушує нас зіткнутися з тим, що знаходиться поза зоною нашого контролю. Це «щось» живе у нас всередині, це наші «тіні», наші «конфлікти». І для того щоб вийти повністю відновленими після подібних «зустрічей», необхідне усвідомлення всього процесу, який переживає жінка після пологів.
І поки ми перебуваємо в цій області емоцій, енергетики і навіть якийсь містики (без перебільшення), нам потрібно піклуватися про новонародженого малюка, який у нас на руках. Кажуть що плач дитини відразу після народження, це вираз болю і страху, яких зазнала жінка.
Нашим прабабусям, ймовірно, було трохи легше. Їх головним обов’язком були якраз діти і будинок, господарство. Але сучасна жінка, активна, підприємлива, успішна – це зовсім інша справа.
Сьогодні багатьом матерям доводиться залишати свій неосяжний емоційний світ і зосереджуватися на роботі, грошах, повсякденних обов’язках. Потім же вони знову повинні «переключатися» – тепер на ритми свою дитину.
До цього не готові ні ми самі, ні наше оточення. З цієї причини шанс, що все пройде гладко, не такий великий. Швидше за все, без так званої «післяпологової депресії« не обійдеться.
Коли немає часу для возз’єднання
З огляду на складну емоційну ситуацію, яку описує Гутман, стає очевидним, що 6 тижнів – це невірний термін, щоб повністю відновитися після пологів. це мрія і фантазія повернути колишню працездатність, врівноваженість і сексуальність за такий короткий час.
Безумовно, далеко не у всіх матерів є можливість присвятити себе повністю турботі про дитину (під час свого фізичного і психічного відновлення). У мільйонів жінок є й інші діти. Багато позбавлені допомоги батька, і їм доводиться рано виходити на роботу. І не дивно, що вони не знаходять часу на подібні «зустрічі» з самими собою.
Реальність, з якою стикаються мільйони жінок у всьому світі, така, що в їхній країні просто не надається така відпустка по вагітності та пологах, який би дозволив їм повністю відновитися.
Жінки змушені виходити на роботу і шукати когось, хто подбає про дитину в їх відсутність. В результаті проні просто втрачають можливість усвідомити все багатство емоцій, яке містить в собі післяпологовий період.
Реальне життя працюючих матерів
На сьогоднішній день лише 34 країни виконують рекомендації Міжнародної організації праці (МОП) надавати не менше 14 тижнів відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами з виплатою допомоги, що становить не менше 2/3 доходу в попередній період.
Велика частина таких «декретних» відпусток не задовольняє потреби матері і дитини. За рідкісним винятком: Хорватія, наприклад, надає 410 днів в якості відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами, Чорногорія, Боснія і Герцеговина та Албанія – 365 днів, Великобританія і Норвегія – 315 днів, Швеція – 240 днів.
На іншому кінці цього списку знаходяться країни Азії та Африки. Там відпустку у зв’язку з вагітністю та пологами іноді становить не більше 8 тижнів. Але слід розуміти, що такий «відпустку» – це не тільки догляд за дитиною. Це ще й питання відновлення материнського організму після пологів, тобто фізичне та емоційне здоров’я жінки. Так що шлях пізнання потреб новоспеченої матері і її малюка буде ще дуже і дуже довгим. І нам належить його пройти.
Leave a Reply