Тримати дистанцію у відносинах корисно для здоров’я!

є люди, які просто нас не гідні. І усвідомлення цього факту, як би дивно це не звучало, дійсно корисно для здоров’я і гарного самопочуття.

Ми витрачаємо час і сили на те, щоб оточуючі нас люди взяли нас. За допомогою своїх старань ми шукаємо чужого схвалення, захоплення, дружби, ніжності, любові.

Але таке існування, в рамках даних психологічних властивостей, помилково.

Відносини повинні бути динамічними і збалансованими, вони повинні рухатися в обидва боки з точки зору «вкладень» і «прибутку» з тим, щоб всі учасники були задоволені. Модель «я тобі даю, а від тебе отримую» – не споживча і не егоїстична, це називається взаємність.

Якщо я пропоную тобі свої повагу і любов, то і у відповідь заслуговую того ж. Якщо ви зможете це усвідомити, то це сильно полегшить ваші відносини з оточуючими.

Пропонуємо вам трохи поміркувати разом з нами на цю тему.

Люди, які не посвячують вам часу, не гідні вас

Відомий факт: кожен день нам не вистачає часу. Але якщо воно у нас раптом з’являється (вільний від різних справ і обов’язків), ми завжди знаємо, на що його витратити: на ту чи, точніше, тих, хто нам дорогий.

• Якщо хтось із близьких вам людей не практикує цього «корисного заняття» по відношенню до вас, він не цінує вас.
• З іншого боку, раніше ми говорили про принцип взаємності. Якщо ми когось любимо, то повинні показати це. Присвячуйте близьким людям час і намагайтеся, щоб такі моменти були максимально повними.

Дивляться, але не бачать, слухають, але не чують

Дивитися і бачити – не одне і те ж, так само, як слухати і чути.

Ми повинні бути в змозі створити глибокі відносини, тільки такі можуть називатися здоровими. потрібно навчитися «бачити і чути» серцем.

• Є пари, де люди настільки звикли до присутності один одного, що здається, ніби мова йде про меблі.
• Вони чують голос і бачать фігуру, але при цьому не є учасниками внутрішніх переживань партнера.
• Здоровий і збагачують відносини – ті, де є місце співпереживання і непідробним інтересом, де здатні «читати по очах», розуміти по тону голосу і навіть по мовчанню.

Якщо ваш партнер не «бачить» вас, хоча ви весь час проводите разом, вам необхідно переглянути деякі аспекти своїх стосунків.

Не залишають особистого простору

Той, хто порушує ваш особистий простір, не поділяє ваші цінності, висміює ваші слова і дії, не гідний вас.

• Не забувайте, що є і такі люди, які заповнюють собою весь простір і «стирають» інші особистості.
• Це, наприклад, батьки, які контролюють кожен подих своєї дитини. Також це партнери, які прагнуть домінувати над коханою людиною. Ними можуть бути керівники, які плутають лідерство з пригніченням і приниженням людської гідності.

Намагайтеся уникати таких моделей, навчитеся встановлювати межі. Подбайте про те, щоб ніхто і ніщо не порушувало вашого емоційного спокою і не знижувало вашу самооцінку. Повірте, це корисно для здоров’я.

Егоїзм і альтруїзм: що корисно для здоров’я

Ніхто не змушує вас розділяти своє життя з іншими людьми, присвячувати їм свій час, робити ласку і здійснювати інші альтруїстичні вчинки, не чекаючи нічого взамін.

Однак є ті, хто вважає це чимось обов’язковим.

Багато хто думає, що подібне благородство – прекрасна можливість реалізувати свої особисті цілі. Незабаром вони стають вельми вимогливими, просять від нас все більше і більше. У підсумку це стає нестерпним тягарем.

Якщо ви починаєте відчувати щось подібне, помічаєте, що хтось користується вашою добротою і хорошим розташуванням для задоволення власних інтересів, не сумнівайтеся: дистанція – краще рішення даної проблеми.

Якщо вам брешуть .

Найобразливіша брехня – це брехня близьких нам людей, тих, кого ми щиро любимо. Звичайно, ми розуміємо, що неправда і напівправда – вельми поширені явища у суспільстві. Наша повсякденне життя – не виняток, але все-таки …

• Нашому терпінню є межа. Ми можемо прийняти напівправду від тих, хто боїться або йому соромно розповісти про щось.
• Нахабну брехню терпіти складно (та й ні до чого). Адже, по суті, це лише маскування недобрих намірів, які шкодять нам.
• Так що, якщо ви точно знаєте, що хтось вам бреше, то не соромтеся прямо запитати його, навіщо він / вона це робить.
• Залежно від реакції і подальших дій ви зможете прийняти рішення, як вчинити.

На закінчення слід зазначити, що наша особиста і емоційна цілісність є пріоритетом. Подбайте про те, що корисно для здоров’я!