Останнім часом, сокотерапія набирає все більшої популярності. Цей спосіб лікування і профілактики захворювань полягає в прийомі фруктових і овочевих соків. В рамках даного методу вважається, що вживання натуральних соків допомагає підтримувати організм здоровим і бадьорим.
Таким чином, сокотерапія сприяють детоксикації і омолодженню організму. Прочитайте в нашій статті все про правильне застосування даної методики і про її вплив на організм. Так ви зможете прийняти рішення, підходить вона вам, чи ні.
Сокотерапія: в чому її користь
По-перше, соки дуже легко і швидко засвоюються організмом. Таким чином, шкідливі речовини, які накопичуються в організмі, без проблем залишають внутрішні органи, а травна система отримує перепочинок.
По-друге, свіжовичавлені соки з овочів і фруктів є джерелом вітамінів, мінералів, мікроелементів, ензимів і корисних цукрів. Тому, вони допоможуть нормалізувати і поліпшити роботу різних систем організму. В першу чергу вони сприяють регенерації клітин, оскільки кожен нутрієнт (вітамін, мінерал або будь-який інший елемент) негайно потрапляє в клітку.
По-третє, сокотерапія дозволяє підтримувати кислотно-лужний баланс. Важливо знати, що підвищена кислотність підвищує ризик розвитку серйозних захворювань. У той же час, як споживання таких мінералів, як калій, кремній і кальцій, веде до відновлення тканин і клітин і запобігає їх передчасне старіння.
До того ж, деякі соки мають оздоровлюючим ефектом, оскільки містять натуральні протизапальні речовини.
Фрукти і овочі в боротьбі за здоров’я
Тут ми представимо повний список захворювань, при яких вам може допомогти сокотерапія. Проте, попередньо радимо все ж проконсультуватися у вашого лікуючого лікаря.
Підвищена кислотність шлунка
Подолати цю проблему добре допомагають банани, виноград, апельсини, моркву і шпинат.
Набути здорову шкіру можна за допомогою виноградного, томатного, грушевого соку, а також напоїв з огірка, батату, шпинату, родзинок.
Алергія
Лікування алергії під силу таким фруктам і овочам, як абрикос, виноград, морква і шпинат.
Артеріосклероз
Поліпшити стан організму при артерісклерозе можна, вживаючи помело, ананас, лимон, морква, шпинат, селера, листовий салат.
Анемія
При недостатньому вмісті заліза в крові рекомендують абрикоси, банани, полуницю або суницю, виноград, селера, морква і шпинат.
Астма
Справитися з нею допоможуть лимон, ананас, персик, морква, селера.
Бронхіт
Рекомендуємо є більше персиків, абрикосів, лимонів, ананасів, томатів і шпинату.
Проблеми з сечовим міхуром
допоможуть огірки, абрикос, лимон, селеру, моркву, петрушка і чорниця.
Грип
В цьому випадку радять лимони, помело, ананас, родзинки, морква, цибуля, селера і шпинат.
Запор
Проблему з запором вирішать яблука, груші, виноград, лимони, ківі, родзинки, шпинат і крес-салат. Адже вони містять багато клітковини.
Діабет
Полегшити перебіг хвороби допоможуть всі види цитрусових, морква, селера, салат і шпинат.
Діарея
особливо рекомендується папайя, лимон, ананас, селера.
Епілепсія
Навіть таке серйозне захворювання можна подолати за допомогою фруктів і овочів: винограду, інжиру, шпинату, селери. Звичайно, вони не вилікують хворобу, проте, поліпшать стан хворого.
Подагра
Ваш стан поліпшать черешня, ананас, огірок.
Геморой
Варто включити в раціон лимони, апельсини, папайю, ананаси, шпинат, крес-салат і ріпу.
Головний біль
Заспокоїти мігрень можна за допомогою лимона, родзинок, винограду, салату і моркви.
Проблеми з серцем
В якості профілактики радять їсти більше бананів, винограду, лимонів, родзинок, огірків і буряка.
Безсоння
Справитися з порушеннями сну допоможуть яблука, морква, селера, черешня, салат і помідори.
Захворювання нирок
Для поліпшення роботи нирок їжте більше яблук, апельсинів, лимонів, огірків, моркви, буряка і петрушки.
Порушення менструального циклу
Жінкам з нерегулярним циклом необхідні сливи, черешня, виноград, шпинат і листовий салат.
Менопауза
При цій делікатній жіночої проблеми дуже корисні банан, папайя, виноград, буряк і томат.
Ожиріння
Фахівці радять вирішувати проблеми з вагою за допомогою лимона, винограду, черешні, ананаса, папайї, томатів і капусти.
Запалення простати
Абрикос, лимон, селеру, спаржа, чорниця, шпинат допоможуть зняти неприємні симптоми і корисні для профілактики цієї проблеми.
Варикоз
Вилікуватися від нього можна, звернувшись до допомоги винограду, родзинок, апельсинів, томатів і буряка.
Соки: інструкція із застосування
Соки не терплять зберігання і через навіть невелика кількість часу втрачають потрібні і корисні нашому організму елементи. Тому свіжі соки необхідно пити відразу після приготування і вичавлювати рівно ту кількість, яка збираєтеся випити.
Позитивний ефект гарантований, якщо випивати 250 мл соку кожні три години. Почати день варто з напою, що складається з:
- склянки теплої води з лимоном
- щіпки кайенского перцю
- столової ложки меду
- чайної ложки яблучного оцту.
Таким чином ви підготуєте організм до подальшого очищення.
Як бачите, очищення організму за допомогою соків зі свіжих фруктів і овочів попереджає розвиток багатьох захворювань і допомагає впоратися навіть з серйозними хворобами. Все, що потрібно – взяти за правило випивати склянку свіжоприготованого соку щодня. Не сумнівайтеся і спробуйте сокотерапію прямо зараз!
Leave a Reply