Приймати душ перед сном – це прекрасна звичка, яка допомагає розслабити тіло і досягти кращої якості сну. Він відмінно знімає м’язову напругу і стрес, який зазвичай накопичується після виснажливого робочого дня. Проте, будьте обережні: спати з мокрим волоссям – значить піддавати себе появі деяких проблем зі здоров’ям.
На перший погляд, це абсолютно нешкідливо, але день за днем негативний ефект накопичується. Згодом це може привести до небажаного ефекту на капілярному рівні, а також в м’язах і в реакції імунної системи.
З огляду на, що багато хто з нас навіть не підозрюють про такі наслідки, ми хочемо детально розповісти, в чому ж полягає небезпека спати з мокрим волоссям.
1. Головний біль
Частий сон з мокрим волоссям може викликати регулярні і сильні головні болі, так як волога викликає раптову зміну температури тіла.
Проблема може бути ще більш ускладнена, якщо у вас є звичка спати з головою, оберненої в рушник. Так воно ще довше утримує вологу в волоссі.
Ця ситуація негативно впливає на кровообіг в шкірі голови.
2. Ламкість волосся
Якщо ви дбаєте про збереження сильних і здорових волосся, вам слід уникати звички спати з мокрим волоссям.
Адже вологе волосся легше рвуться, і поступово це робить їх слабкіше.
3. Шкірні інфекції
Вологе волосся під час сну збільшують ризик виникнення інфекцій шкіри, так як мікроорганізми люблять вологу, це ідеальне середовище для їх розмноження.
У нічний час волосся не встигають повністю висохнути, і до вологого подушці додається тепло, що створює ідеальне середовище для розвитку грибків і бактерій.
В результаті, у вас можуть з’явитися різні шкірні захворювання.
4. Запалення і свербіж
Грибки, які розмножуються на шкірі через мокрого волосся, можуть викликати набряк і свербіж, навіть після їх висихання.
Такий стан може проявлятися періодично, і часто потрібно кілька днів, щоб симптоми зникли повністю.
5. Алергія і застуди
Зміна температури тіла, що виникає під час сну з мокрим волоссям, може послабити імунну систему і викликати такі проблеми, як алергія і застуда.
Так як волога зберігається кілька годин, захисні механізми слабшають і пропускають «атаки» хвороботворних вірусів і бактерій.
6. Жирне волосся
Волога утримується в волоссі протягом декількох годин, поки ви спите. Це, як правило, збільшує тенденцію до жирності волосся.
Пов’язано це з порушенням роботи сальних залоз, що в свою чергу, веде до дисбалансу рН шкіри голови.
В результаті, навіть відразу після миття волосся виглядає тьмяним, сальними і неохайними.
7. Біль у м’язах
Цей симптом може бути викликаний декількома факторами. Але не виключено, що волога в волоссі може стати однією з причин.
Зміна температури, яке відбувається через мокрого волосся, крім труднощів кровообігу, генерує м’язовий спазм і напруга.
8. Лупа
Поява лупи, маленьких лусочок на шкірі голови, може бути викликано грибами, які розмножуються поки ви спите з мокрим волоссям.
Звичайно, є багато інших причин виникнення лупи. Однак шкідлива звичка спати з мокрою головою викликає дисбаланс в капілярах, який створює ідеальне середовище для зростання цих мікроорганізмів.
Це важливо мати на увазі
Всі перераховані проблеми зі здоров’ям, як правило, виникають, якщо ви звикли спати з мокрим волоссям кожен день.
- Для того, щоб запобігти їх появі в майбутньому, варто надягати на волосся захисну шапочку під час вечірнього душа.
- Намагайтеся мити волосся днем і сушити їх на відкритому повітрі. Це прискорить висихання і не дасть мікробам розмножуватися.
- Крім того, щоб уникнути грибка і інфекції, слід обполіскувати волосся спеціальними продуктами, в залежності від типу вашого волосся.
Ви часто лягаєте спати з мокрим волоссям? Тепер, коли ви знаєте всі можливі наслідки, намагайтеся уникати цієї шкідливої звички, навіть якщо ви ніколи не відчували подібних проблем.
Leave a Reply