метеоризм викликають гази, які утворюються в кишечнику через скупчення харчових залишків і дисбалансу бактеріальної флори.
Це один з найпоширеніших симптомів диспепсії і харчової непереносимості, хоча метеоризм також часто спостерігається при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Ці гази складаються з частинок водню, двоокису вуглецю і метану. Саме вони викликають характерний неприємний запах.
Хоча метеоризм і газоутворення не уявляють серйозної проблеми зі здоров’ям, їх поява викликає запалення, розлад шлунка і через поганий запах, проблеми з оточенням.
Доброю новиною є те, що існує ряд 100% натуральних засобів, які завдяки своїм особливостям сприяють усуненню газів, перш ніж вони стануть причиною проблем і дискомфорту.
У нашій сьогоднішній статті ми хочемо поділитися з вами 5 перевіреними рецептами, які допоможуть швидко впоратися з цією проблемою.
1. Яблучний оцет і мед
Яблучний оцет в поєднанні з медом допоможе відрегулювати активність кишкової флори. Таким чином, він зменшить утворення газів і запобіжить проблеми з травленням.
Ці інгредієнти регулюють рН шлунка і стимулюють кишковий транзит, забезпечуючи своєчасне усунення відходів і токсинів.
Складові
- 2 столові ложки органічного оцту (20 мл)
- 1 столова ложка меду (25 г)
- склянку теплої води (200 мл)
Приготування
- Розмішайте оцет і мед у склянці теплої води
Спосіб вживання
- Пийте цей напій натщесерце або після їжі, особливо якщо відчуваєте, що переїли.
2. Лимон і харчова сода усунуть метеоризм
Як лимон, так і харчова сода діють як антациди, тобто речовини, знижують кислотність в травній системі, що має вирішальне значення для лікування метеоризму.
Лужний ефект цього засобу нейтралізують негативний вплив шлункової кислоти, уникаючи таких симптомів, як біль в животі і запалення.
Складові
- сік ½ лимона
- 1 чайна ложка харчової соди (5 г)
- стакан води (200 мл)
Приготування
- Вичавіть сік половини лимона і змішайте в стакані води з харчовою содою.
- Зачекайте, поки не припиниться шипуча рекции (при контакті соди з кислотою) і пийте його.
Спосіб вживання
- Пийте цей засіб після кожного основного прийому їжі.
- Не варто ним зловживати, так як це може викликати зворотний ефект.
3. Чай з кориці
Кориця – це спеція з протизапальними засобами і багата антиоксидантами. Вона має багато корисних властивостей, в тому числі і для травної системи.
Крім того, в ній містяться речовини, ктор сприяють розкладанню жирів і токсинів, запобігаючи надмірне утворення газів.
Складові
- 1 чайна ложка кориці (5 г)
- 1 стакан води (250 мл)
Приготування
- Нагрійте чашку води і, коли вона закипить, зніміть з вогню і додайте корицю.
- Дайте настоятися протягом 15 хвилин і напій готовий до вживання.
Спосіб вживання
- Пийте цей засіб, коли відчуваєте «бродіння в шлунку».
- Не варто пити більше 3 чашок в день.
4. Настій кардамону
Протизапальні та травні властивості кардамону роблять його хорошою альтернативою фармацевтичних препаратів для полегшення метеоризму.
Його активні речовини зменшують утворення газів в кишечнику і, в свою чергу, сприяють видаленню перероблених відходів.
Складові
- ½ чайної ложки кардамону (2 г)
- 1 стакан води (250 мл)
Приготування
- Додайте кардамон в чашку окропу, накрийте її блюдцем і дайте настоятися протягом 15 хвилин.
- Потім процідіть напій через ситечко і пийте.
Спосіб вживання
- Пийте цей засіб кожен раз, коли ви відчуваєте, що у вас підвищене газоутворення.
- За бажанням ви можете використовувати його в якості профілактики, якщо у вас намічається щільний обід або вечерю.
5. Чай з больдо
Больдо – це рослина, яка містить антиоксиданти і сприяє гарному травленню. Також воно допомагає контролювати метеоризм і усунути дисбаланс в бактеріальної флори кишечника.
Больдо відоме своїми численними перевагами для здоров’я печінки, так як допомагає виводити токсини, які накопичуються в тканинах організму.
Крім того, ця рослина є незрівнянним помічником в процесах травлення, оскільки воно сприяє розщепленню відходів.
Складові
- столова ложка листя больдо (10 г)
- стакан води (250 мл)
Приготування
- Залийте листя чашкою окропу, накрийте кришкою і дайте постояти протягом 15 хвилин.
- Потім процідіть рідину і пийте.
Спосіб вживання
Радимо пити чашку чаю з больдо після сніданку і повторювати після кожного основного прийому їжі.
Ви часто відчуваєте важкість у животі і після їжі відчуваєте метеоризм? Спробуйте ці чудові натуральні чаї і попрощайтеся з дискомфортом в травному тракті.
Звичайно, щоб лікування було ефективним, постарайтеся дотримуватися здорової і легкої дієти.
Leave a Reply