Як дізнатися, що вашими почуттями маніпулюють, і як цього уникнути?

Емоції і почуття в усьому їх різноманітті – це те, завдяки чому ми відчуваємо себе людьми. Коли приходить закоханість, ми стаємо більш вразливими в емоційному плані. Саме в цей момент ми можемо несвідомо допустити маніпулювання почуттями і емоціями.

Маніпулювання почуттями: як розпізнати

Як би дивно це не звучало, але не так просто визначити, що інша людина є маніпулятором і використовує ваше емоційний стан для досягнення своїх цілей і одержання вигоди.

Чому так відбувається? Любов – різнобічне і непросте почуття, що має безліч аспектів. так, деякі люди схильні плутати бажання домінувати з проявом любові.

Нерідко можна почути твердження на кшталт: «Він ревнує мене, тому що любить. Я йому небайдужа ». Видно, що мовець не помічає ознак насуваються проблем у взаєминах своєї пари.

Поговоримо про це докладніше.

1. Любити – не означає володіти

Багатьом людям подобається все робити разом зі своєю другою половинкою: ходити в гості, подорожувати, відвідувати ресторани і т. Д. Це, безсумнівно, зміцнює взаємини і зближує людей. Головне, щоб в цьому не було тиску і контролю.

Так, існують пари, де не вітається, коли хтось збирається на зустріч в поодинці, має своїх власних (НЕ загальних) друзів. Іноді почуття власництва досягає такого ступеня, що партнеру забороняється працювати і самореалізовуватися в професійному плані.

Очевидно, що контроль і заборони – зовсім не прояв любові. Чи знайомі вам такі фрази: «Куди ти збираєшся з дому в цій сукні?», «Навіщо тобі зустрічатися з подругою? Ти що, не можеш зі мною поговорити, мене тобі мало? »,« Якщо ти зробиш це, значить, ти мене не любиш. Я все роблю для тебе, але ти цього не цінуєш ».

2. Необхідність піклуватися про свою самооцінку

Можливість маніпулювати вашими почуттями та емоціями безпосередньо пов’язана з рівнем вашої самооцінки.

У відносинах люди схильні робити багато для партнера, ставити його на перше місце, віддавати йому / їй всю турботу і увагу. Це щирі і добрі спонукання, але, діючи у згоді зі своїми почуттями, не забувайте і про те, як захистити своє «я».

Якщо для вашого партнера на першому місці стоять власні бажання і проблеми, якщо його дії егоїстичні, а ваша турбота і увага не взаємні, рано чи пізно ви відчуєте себе погано.

Більшість сприймає любов як гармонійні відносини, в яких головне – це взаємність. Це означає, що обидва вміють і давати, і приймати. Такі відносини наповнені емпатією, без бажання домогтися більш вигідною для себе ситуації в збиток стану партнера.

Якщо ж один з партнерів постійно змушений віддавати, рано чи пізно він відчує порожнечу і обман ( «моєю довірою зловживають, а моїми емоціями маніпулюють»).

Все це призводить до зниження самооцінки і заважає відчувати себе щасливими.

3. Коли ви втрачаєте своє «я»

До того як вступити в стосунки, у вас було своє коло спілкування, хобі, цілі, ідеї про те, як досягти щасливого і гармонійного життя. А зараз? Іноді трапляється, що люди закохуються в «небезпечного» людини, у відносинах з яким неможливо реалізувати себе і досягти життєвої гармонії.

У такій ситуації стає складно контролювати свої почуття і дивитися на них як би з боку – любов засліплює. У зрілих і «здорових» відносинах обидва людини розвиваються як особистості, ростуть, відкривають нові горизонти.

«Хворі» відносини – це тиск, маніпулювання почуттями, задоволення потреб одного з зневагою до потреб іншого. Поки такі відносини продовжуються, ви поступово втрачаєте своє «я», свою ідентичність, цінності та пріоритети.

Вам доводиться відмовитися від дружби з деякими важливими для вас людьми, ви змушені ставити на перше місце проблеми і турботи партнера, як ніби ваші власні перебільшені і роздуті з дрібниць. Вас недостатньо поважають і цінують, сприймаючи як належне все, що ви робите для партнера.

Часто буває, що вас також ображають, стверджуючи, що ви нічого не здатні зробити добре. І ось одного разу ви дивитеся на своє відображення і думаєте: де той щаслива людина, яким я була раніше? Де мої мрії, де віра в те, що мене чекає цікаве життя, і переконання в тому, що я впораюся з будь-якою проблемою?

Замість цього ви бачите невпевненість, песимізм і відчуття безнадійності.

Маніпулювання почуттями: як уникнути

Якщо ви не хочете стати жертвою такого ставлення, встановіть чіткі межі. На що ви здатні заради відносин, а на що – ні? Що є для вас неприйнятним?

Здається, що провести такий аналіз досить просто. Однак багато людей не припиняють відносини з невідповідним партнером, навіть коли розуміють, що це робить їх нещасливими. Чому так відбувається?

Якщо людина не хоче переривати руйнують його відносини, на це буває кілька причин:

• Незважаючи на те що відносини змушують його страждати, людина продовжує любити свого партнера. Зважитися на перший крок завжди складно, адже за плечима спільне життя, емоції, враження.
• Страх самотності – для людини більшим злом. Щоб не залишитися одному, він готовий терпіти важкі взаємини з партнером.
• Страх того, що партнер негативно поставиться до розриву відносин.

Якщо ці ознаки вам знайомі, то, перш за все, наберіться рішучості і будьте сильною. Чи готові ви витратити все життя на людину, яка вас не поважає і з яким ви потрібні лише для досягнення власних цілей та інтересів? А як же ваше щастя?

• Постарайтеся подивитися на відносини холоднокровно, з боку.
• Відзначте все хороше, що вони вам дають, і все негативне, що заважає вам бути щасливою. Чого більше?
• Шукайте підтримку у близьких людей: друзів, членів сім’ї. Якщо вам не вистачає сміливості, з їх допомогою ви зможете зважитися на перший крок. Припинити відносини завжди непросто – при цьому страждають обидві сторони.

Запам’ятайте: кожен має право бути щасливим. Ви гідні кращого. Всі люди різні, кожен з нас рано чи пізно зустріне «Свою» людину, з яким можна побудувати гармонійні і щирі відносини.