Дізнайтеся про 40 дивовижних цілющих властивостях базиліка

базилік – пряне, ароматне рослина, його широко використовують в кулінарії. Наприклад, додають в м’ясні страви, в піцу, пасту, салати. З іншого боку, його листя мають цілющі властивості. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся про 40 дивовижних цілющі властивості базиліка. Чи готові?

Він не тільки покращує травлення, але і допомагає зміцнити імунну систему, боротися з розладом нервів і т.д. Ця рослина також допомагає схуднути і використовується для догляду за шкірою і волоссям.

Базилік

Базилік (Ocimum basilicum) – пряна рослина. Воно широко використовується в кулінарії і народній медицині. Його батьківщина – Південна Азія (Індія, Пакистан, Іран). Ця рослина віддає перевагу тропічний клімат і дуже чутлива до холоду. Цікаво, що в різних культурах базилік має різний символічне значення, як позитивне, так і негативне.

Що стосується кулінарії, то в ній ця рослина використовується головним чином в сирому вигляді. Тоді максимально проявляється його чудовий аромат.

базилік добре поєднується з іншими травами, особливо з чебрецем і розмарином. По суті, його можна додавати в будь-які страви: м’ясні, рибні, овочеві. Прекрасно поєднуються з ним сир і яйця, гаспачо і т.д. До того ж, не будемо забувати, що на основі базиліка готується знаменитий італійський соус песто.

Базилік доступний не тільки в натуральному вигляді, на його основі виготовляються різні харчові добавки. Вони можуть бути у вигляді капсул, таблеток або екстракту. Зрештою, ми можемо самі приготувати його настій. Причому, не тільки зі свіжого листя, але і з сушених.

У холодильнику базилік можна зберігати тільки кілька днів. Щоб він не зіпсувався, його потрібно покласти в банку, посолити і залити оливковою олією. Тоді він завжди буде готовий до вживання.

Базилік і його цілющі властивості

Отже, дізнаємося про цілющі властивості базиліка? Їх можна розділити на кілька груп:

Користь для травлення

По-перше, ця рослина покращує травлення і сприяє запобіганню проблем, пов’язаних з ним:

• Активізує травлення, завдяки чому краще перетравлюється і «важка» їжа.
• Запобігає посилене газоутворення і флатуленцию.
• Запобігає появі неприємного запаху з рота.
• Допомагає боротися з нудотою.
• стимулює апетит.

Користь при проблемах з нервовою системою

По-друге, це лікарська рослина допомагає приводити в порядок нервову систему:

• Зміцнює нервову систему.
• Допомагає розслабитися, в результаті чого відступають тривога і стрес.
• Заспокоює нервові розлади, пов’язані зі шлунком.
• Допомагає боротися з безсонням.
• Допомагає при легкій депресії.
• Знімає фізичну і розумову втому.

Користь для зміцнення імунної системи

По-третє, базилік зміцнює імунну систему організму:

• Сприяє виведенню з організму і очищенню крові.
• Завдяки своїм антимікробним властивостям допомагає запобігати грип і простудні захворювання.
• знижує жар.
• Володіє антигрибкові властивості, тобто пригнічує грибок.
• Це натуральне протизапальний засіб.
• Знімає біль, зокрема головний і зубний біль, менструальні болі.
• Допомагає боротися з кашлем.
• Пригнічує активність кишкових паразитів.
• Дуже ефективний при захворюваннях дихальних шляхів, наприклад фарингіті, астмі, бронхіті.
• Допомагає боротися з запорами.

Користь для очищення організму і схуднення

Крім цього, базилік сприяє очищенню організму і здоровому схудненню:

• Володіє диуретическими властивостями, тобто допомагає боротися із затримкою рідини.
• Дає відчуття насичення. В результаті ми з’їдаємо менше і не відчуваємо голоду.
• Хороший засіб для запобігання «харчової тривожності», або «емоційного голоду».
• Допомагає виводити камені з нирок.
• Володіє стимулюючим ефектом, в результаті чого відступає втома і витрачається більше калорій.
• Позбавляє від здуття живота.

Базилік допомагає при проблемах зі шкірою і волоссям

Не можна не згадати і про «косметичних» властивості цієї рослини. Зокрема, воно використовується для догляду за шкірою і волоссям:

• Діє як антиоксидант, а значить допомагає запобігати передчасному старінню шкіри.
• Покращує кровообіг в волосяному покриві. Це запобігає випаданню волосся.
• Допомагає боротися з вуграми.
• Сприяє загоєнню ран.
• І нарешті, це чудовий засіб допомагає вибілювати зуби.

Кілька слів про інших цілющих властивостях базиліка

І на закінчення скажемо ще про декілька корисних властивостях цього диво-рослини:

• Покращує кровообіг і стан судин. В результаті нормалізуються тиск і рівень холестерину.
• Покращує пам’ять і розумові здібності.
• Регулює рівень цукру в крові. Це допомагає уникнути діабету і запобігає несприйнятливість до інсуліну.
• Підвищує вироблення молока у годуючих матерів.
• запобігає запаморочення.
• Сприяє загоєнню виразок у роті.
• Допомагає відлякувати комах.
• покращує зір.

Тепер ви напевно переконалися в цілющих властивостях базиліка. Залишається тільки частіше включати його в свою дієту!