Діабет – це захворювання, яке вражає велику кількість людей в розвинених країнах. контроль рівня цукру в крові вкрай важливий при цьому захворюванні. На щастя, є багато продуктів харчування та коштів, які допомагають нам у цьому.
У нашій сьогоднішній статті ми познайомимо вас з 7 кращими цілющими рослинами, які допомагають в природному регулюванні рівня цукру.
Діабет завжди вимагає від пацієнта серйозного уваги і лікування. Безпечність може привести до того, що захворювання викликає ускладнення і інші серйозні наслідки для здоров’я. А тому пам’ятайте, що ці натуральні засоби ні в якому разі не повинні заміняти прописане лікарем лікування! Їх можна використовувати лише як корисне до нього доповнення.
Чим небезпечний високий рівень цукру
Високий рівень цукру в крові небезпечний не тільки ризиком появи діабету. Цей фактор має пряме відношення до ожиріння і такої серйозної патології, як інсулінорезистентність.
Ці розлади завдають серйозної шкоди нашому здоров’ю і роблять наш організм вразливим для різних захворювань серцево-судинної системи.
Слід зазначити, що крім зазначених нижче настоїв необхідно приділяти увагу своєму харчуванню.
- Так, потрібно виключити зі своєї дієти продукти з вмістом рафінованих цукрів і борошна. Також слід утримуватися від фруктів, вживання яких призводить до стрибків глюкози в крові.
- Найкраще звернутися за допомогою до професійного дієтолога, який зможе зорієнтувати вас в питаннях харчування і допоможе розробити відповідну дієту.
Рослини для регулювання рівня цукру в крові
1. Стевія
Батьківщиною цієї цілющої рослини є Парагвай. Стевія добре відома завдяки своїй здатності боротися з високим рівнем цукру в крові.
Вона відмінно замінює звичайний цукор, а тому стевію можна використовувати при приготуванні всіх типів солодощів, десертів і напоїв. Регулярний прийом стевії (як окремо, так і в поєднанні з іншими інгредієнтами) приносить багато користі нашому організму. А саме:
- Покращує здоров’я ясен і зубів.
- ощелачивает організм.
- Нормалізує процеси травлення.
- Допомагає вивести надлишки рідини з тіла.
- Знижує артеріальний тиск.
- Дозволяє боротися з вільними радикалами, що викликають передчасне старіння організму.
- зміцнює імунітет.
2. Кориця для контролю рівня цукру
Корисні властивості кориці дивні і незчисленні. При цьому варто відзначити, що мова йде про цейлонської кориці. Саме цей різновид найбільш корисна для діабетиків.
Ці прянощі підходить для будь-якого типу страв, як солодких (галет, біскочо, тістечок, коктейлів), так і солоних (супів і других страв).
Що стосується основних корисних властивостей кориці, то слід зазначити таке:
- Ця спеція покращує наше травлення і усуває здуття живота.
- Є натуральним антибіотиком.
- Бореться з неприємним запахом з рота.
- Володіє протизапальними властивостями.
- Допомагає при лікуванні захворювань органів дихання.
- Є натуральним афродизіаком.
3. Полин
Це цілюща рослина відрізняється характерним гірким смаком. Популярність полину обумовлена її очисними властивостями, завдяки яким поліпшується робота печінки.
У давнину ця рослина використовували для лікування отруєнь, наприклад, свинцем.
Настій полину допомагає швидко знижувати рівень цукру в крові людини. Таким чином, рекомендується приймати цей напій в тих випадках, коли пацієнт випадково перевищує допустиму кількість цукру.
Такий настій потрібно приймати в невеликих кількостях і в виняткових випадках. Він не годиться для регулярного вживання.
4. Листя авокадо
Не тільки плоди авокадо є справжнім суперпродуктом. Листя цього дерева також приховують в собі багато корисних властивостей для нашого здоров’я. Вони підходять як для регулювання рівня цукру в крові, так і для боротьби з іншими проблемами.
- Знижують артеріальний тиск.
- заспокоюють кашель.
- Усувають хворобливі симптоми менструації і полегшують стан при менопаузі.
- Допомагають справитися з підвищеною кислотністю.
- Борються з кишковими паразитами.
- Сприяють видалення каменів з нирок.
5. Артишок для регулювання рівня цукру
І самі артишоки, і їх листя мають здатність стабілізувати рівень цукру в крові. Це пояснюється вмістом в цій рослині інуліна- особливого типу клітковини, яка допомагає перетворювати цукор в енергію.
З цією метою рекомендується приймати відвар листя артишоку або бульйон, що залишився після варіння самих артишоків.
6. Зелений чай
Цей найдавніших напій приховує в собі велику користь для здоров’я, тому рекомендується пити його щодня.
- Вміщені в ньому поліфеноли покращують метаболізм цукрів і полегшують роботу підшлункової залози.
- Для того щоб отримати максимальну користь з зеленого чаю, його потрібно пити окремо. Зачекайте хоча б 1 годину після прийому їжі, перш ніж приймати такий чай.
7. Вівсяна вода для регулювання рівня цукру в крові
Вівсяна вода виходить в результаті настою вівса. Існує кілька способів прийому цього напою. Необхідно пам’ятати про те, що цей цілющий рецепт дозволяє знизити показники цукру і холестерину в крові. Крім цього, вівсяна вода допомагає нам скинути вагу з користю для здоров’я.
Leave a Reply