Здоровий кишечник: як приготувати натуральний очищающий сік

Через неправильне харчування, переїдання і впливу різних токсинів наш кишечник перестає працювати належним чином.

Наш кишечник працює невтомно вдень і вночі для того, щоб очистити організм від шлаків. На жаль, іноді робота кишечника виявляється утруднена.

Через запору ми можемо відчувати неприємну важкість у животі. На жаль, у нас з’являються гази, здуття живота та інші симптоми.

Однак не варто засмучуватися раніше часу. На щастя, в розпорядженні кожного з нас є стовідсотково натуральні засоби. Безперечно, вони здатні стимулювати очищення кишечника природним шляхом. На відміну від звичайних ліків, вони не викликають порушень мікрофлори кишечника.

Сьогодні ми поділимося з вами рецептом натурального соку з високим вмістом клітковини і антиоксидантів. Отже, він ефективно і без ризику для здоров’я очистить ваш організм від токсинів.

Обов’язково спробуйте цей сік, щоб на своєму власному досвіді переконатися в його користь.

Що очищає сік для спорожнення кишечника

Цей напій дозволяє стимулювати кишечник. Значить, він допоможе впоратися з уповільненим травленням і запором.

Вміщені в ньому поживні речовини очищають кров, покращують метаболізм і піклуються про здоров’я серця.

Отже, для приготування цього соку потрібні ці інгредієнти:

• апельсин
• помело
• ананас
• петрушка
• насіння Чіа
• Насіння льону

Завдяки цьому напою ви зможете очистити свій кишечник від шлаків і убезпечитися від серйозних захворювань.

Чим корисний цей очищающий сік

Хоча цей сік призначений для поліпшення травлення і лікування запору. Однак на цьому його користь для нашого здоров’я не закінчується.

• По-перше, він містить велику кількість клітковини. Вона не тільки покращує роботу кишечника, але і знижує рівень холестерину. Завдяки цьому напою вам стане легше боротися з нападами голоду.
• По-друге, це багате джерело вітамінів А і С. Ці вітаміни зміцнюють іммуннітет і корисні для шкіри.
• По-третє, цей напій нейтралізує негативні наслідки вільних радикалів. Як відомо, вони здатні викликати передчасне старіння.
• Крім того, цей сік має сечогінні властивості. Його можна використовувати для лікування набряків.
• Незважаючи на низьку кількість калорій, цей напій наповнює енергією. Це важливо для тих, хто бажає скинути вагу.
• Такий напій живить корисні бактерії, що становлять мікрофлору кишечника. Одним словом, він благотворно впливає на імунітет, оберігаючи організм від інфекцій.
• Завдяки йому поліпшується кровообіг. Це важливо для здоров’я серця і головного мозку.

Як приготувати цей очищающий напій

Рекомендується готувати цей сік, коли вас починає турбувати запор.

Отже, цей напій допомагає поліпшити травлення.

Складові

• сік 1 апельсина
• сік 1/2 помело
• 2 часточки ананаса
• 3 гілочки петрушки
• 1 столова ложка насіння Чіа (10 г)
• 1 столова ложка подрібненої лляного насіння (10 г)
• 1/2 склянки води (100 мл)

Приготування

• По-перше, розріжте апельсин на 2 частини і вичавіть з нього сік.
• Потім повторіть ту ж саму процедуру з помело. Налийте готові соки в блендер.
• Потім покладіть в блендер дрібно нарізані часточки ананаса, петрушку і насіння льону і Чіа.
• Після цього для налийте половину склянки води.
• Нарешті, добре перемішайте інгредієнти.

Як його пити

• Перш за все, пити цей сік потрібно вранці натщесерце, відразу ж після приготування. Проціджувати напій не потрібно.
• Обов’язково почекайте принаймні 30 хвилин перед сніданком. Курс лікування становить 2-3 тижні.

Рекомендації

• Якщо вам потрібно очистити кишечник, пийте більше води. Таким чином, рекомендується щодня випивати по 8 склянок води.
• Уникайте напівфабрикатів, солодощів і жирів. Може бути, вам стане важче домогтися бажаного результату.
• Також включіть в свій раціон більше фруктів і овочів. Ймовірно, вони дозволять вам легше вилікувати запор.
• Нарешті, дізнайтеся у свого лікуючого лікаря, чи не вплине прийом такого соку на ефективність інших ліків.

Вас турбує здуття живота? Крім того, пвіслюку їжі з’являється тяжкість в шлунку? До того ж, травлення стало важким і повільним? можливо, причина цих неприємних симптомів в токсинах.

Приготуйте очищающий сік будинку. Після цього ви самі переконаєтеся в його користь для кишечника.

Якщо симптоми не зникають, краще звернутися до лікаря. Дійсно, запор може бути ознакою різних захворювань!