Може бути, ви навіть і не припускали, що може існувати такий суп, спалює жири. Це не обман і не чаклунство. Секрет такого супу в тому, що він являє собою суміш інгредієнтів, що очищають організм від шлаків. Тому його основна мета – очистити наш організм від токсинів. При цьому він є чудовим сечогінним.
Безумовно, прийом такого супу повинен супроводжуватися дієтою, якої потрібно строго дотримуватися. В результаті ви зможете втратити до 4 кілограмів за 1 тиждень.
При цьому дуже важливо зробити акцент на тому, що така дієта може використовуватися тільки в крайніх випадках. Якщо слідувати їй більше 7 днів, можна нашкодити своєму здоров’ю.
Тому якщо ви налаштовані і далі продовжувати дієту до тих пір, поки ваша вага не стане ідеальним, необхідно зробити тижневу перерву після курсу 7 днів. Після цього ви зможете знову повторити курс.
Інгредієнти для супу
Зараз ви дізнаєтеся, як приготувати цей суп, ефективно спалює жири. Отже, ВПМ знадобляться такі інгредієнти:
- 6 великих цибулин
- 2 середніх перцю
- 1 пучок селери
- 6 середніх томатів (1 банка томатів)
- капуста
- 1 кубик курячого бульйону
- 1 щіпка солі
Приготування супу
Приготувати такий суп дуже просто. Для початку, наполніте водою велику каструлю і постав її на вогонь. Потім, поки вода закипає, вимийте і наріж шматочками овочі.
Після цього, як тільки вода закипить, додайте в неї всі овочі і варіть до тих пір, поки вони не стануть м’якими. Нарешті, гОтова суп слід зберігати в холодильнику: тоді він прослужить весь тиждень. Можете їсти його гарячим або приготувати з нього пюре. Овочеве пюре можна їсти і холодним.
Дієта
- Перший день. Протягом першого дня дієти необхідно їсти тільки суп і сезонні фрукти. Фрукти можуть бути будь-якими, крім бананів. Можете пити каву або чай, найголовніше – не додавати в них цукор.
- Другий день. Їжте суп і будь-які овочі.
- Третій день. Можна їсти суп, овочі і фрукти.
- Четвертий день. Крім супу дозволяється їсти банани і знежирене молоко. Можете приготувати молочний коктейль з банана. Цукор використовувати не можна, при необхідності використовуйте його замінники.
- п’ятий день. У цей день потрібно з’їсти одну порцію супу, півкіло білого м’яса (запечену курочку без шкіри), а також 6 середніх томатів з орегано і сіллю.
- шостий день. План на цей день включає в себе одну порцію супу, одну порцію запеченого білого м’яса, а також овочі. Їх можна зварити або приготувати на пару. Таким чином, основу харчування цього дня складають овочі і м’ясо.
- сьомий день. Одна порція супу і цільнозерновий рис з овочами. фрукти.
Інший рецепт супу для спалювання жирів
Якщо вам не сподобався попередній рецепт, зверніть увагу на наступний суп. Ця страва також ефективно спалює жири, а приготувати його досить просто.
Курячий суп для схуднення
Складові
- 5 морквин, нарізаних кубиками
- 3 дрібно нарізану цибулини
- 16 унцій очищених томатів (варених томатів)
- Дрібно нарізану качан капусти
- 15 унцій стручкової квасолі
- Томатний сік
- 2 зелених перцю, порізаних на шматочки
- 10 стебел селери (нарізану разом з листям)
- 14 унцій м’ясного бульйону
- Сіль, перець, часник в порошку (за смаком)
- Ароматні трави (кинза, петрушка) (за бажанням)
Приготування
По-перше, покладіть моркву, селеру, томати, капусту, зелену квасолю, перець і цибулю в об’ємну каструлю. По-друге, добавьте томатний сік, м’ясний бульйон і воду так, щоб повністю покрити овочі. По-третє, після цього додайте сіль, перець і сухий часник в порошку.
Потім готуйте суп на повільному вогні до тих пір, поки овочі не стануть м’якими. В кінці приберіть готовий суп в холодильник на зберігання.
Чому цей суп так ефективний
Ефективність цього супу пояснюється особливостями його інгредієнтів. Справа в тому, що капуста містить велику кількість калію, сірки, кальцію і 50% інших кислих мінеральних солей. В результаті на кожні 100 грамів супу припадає лише 40 калорій.
До того ж, цибуля володіє очисними властивостями і містить багато води, сірки, калію і фосфору. Також томати є багатим джерелом калію і хлору.
Що стосується селери, то він також відрізняється високим вмістом калію. Крім цього мінералу в селері ти знайдеш хлор, сірку, кальцій і натрій, що створюють лужне середовище. Цікаво, що селера здатний видаляти надлишки сечової кислоти.
Перш ніж починати цю дієту рекомендується проконсультуватися у свого дієтолога. Думка фахівця має важливе значення. Тільки в цьому випадку ти зможеш бути впевненою в тому, що дієта не матиме побічних ефектів для твого організму.
Leave a Reply