У кожної людини є своя історія, яка зробила його сильним!

Дуже часто можна почути, що людина нічого не робив, поки життя не змусила його, тобто поки він не зіткнувся з певними труднощами, не відчув «сильного удару». Саме така ситуація, можливо, і зробила його сильним.

Дійсно, негаразди є потужним поштовхом і одночасно джерелом для навчання. Але не варто також забувати і про те, що етапи благополуччя і щастя в житті – це час, коли ми розширюємо свої пізнання, збільшуємо набутий досвід.

Це той час, коли ми можемо, нарешті, усвідомити свою сутність, зрозуміти, що саме ідентифікує нас, і за що, власне, варто боротися в цьому житті.

Кожна людина індивідуальна, у нього за плечима свій власний «багаж», а в руках – унікальна карта. Цього ніхто, крім нього, не бачить, але воно є.

Це світло і темрява, сльози і радощі – досвід, який завжди буде з кожним з нас.

І в ситуації, яка зробила його сильним, людина стала одночасно ще й мудрішим. Хоча ця мудрість і прийшла до нього рука об руку з болем …

Сьогодні ми пропонуємо вам трохи поміркувати разом з нами на цю тему.

У кожного була ситуація, яка зробила його сильним

Багато в це не вірять, або не хочуть вірити. І тим не менше, людська істота насправді набагато сильніше, ніж нам здається.

Це так по одній простій причині: наш мозок запрограмований на «виживання», і це головна його задача. Наш генетичний код привертає нас до навчання і захисту від будь-яких негараздів.

Це в деякій мірі пояснює, чому нам так важко «бути щасливими». Адже наш мозок не знаходить корисною ідею про щастя, не дивлячись на те, що нам це щастя здається ідеальним станом для життя.

Ключ же до виживання криється в нашій здатності адекватно реагувати на небезпеку або загрозу.

Щастя досягається лише тоді, коли ми долаємо «бурі». Людські істоти сильно еволюціонували протягом своєї історії завдяки тому, що невпинно долали різні труднощі. Тобто саме таке навчання і знання, по суті, дозволяє нам розраховувати на своє справжнє щастя і благополуччя.

Насправді ми значно сильніше, ніж думаємо, просто ми про це не знаємо.

Особиста історія людини, яка зробила його сильним: сліди травм з дитинства

За кожною людиною завжди ховаються драматичні події. Втрата, емоційний шок, розчарування, образа гідності …

• Не можна забувати про те, що якщо людина пережила щось з перерахованого вище в дитинстві, то ця психологічна травма буде супроводжувати його все життя. Біль не забувається, але з часом ми вчимося з нею жити.
• просто у дитини ще немає необхідних емоційних ресурсів, щоб самому впоратися з неприємностями. Деякі з них мають серйозні наслідки для подальшого розвитку і характеристик його особистості.
• Однак, як пояснює невролог і психіатр Борис Цирульник, травматичне дитинство не обов’язково тягне за собою травматичну зрілість. Нам потрібно тільки навчитися долати труднощі, тоді ми зможемо домогтися всього, що побажаємо.
• Ми зможемо відновитися. За умови, що дитина отримує необхідну підтримку і допомогу, він може повернутися в соціум і знову дивитися на світ з довірою і впевненістю.

Ми всі заслуговуємо на те, щоб бути коханими і, звичайно, щасливими.

Сила, яка живе в вас

Саме слово «опір» асоціюється у нас з уроками фізики. Воно описує дію, коли на певний предмет виявляється якесь руйнівне або видозмінювати вплив, а він, у свою чергу, має здатність повернути свою первісну форму (структуру, консистенцію).

В області психології все працює трохи інакше. Коли людина страждає від будь-якого особистого впливу, він вже не може залишитися незмінним.

• Але стати «іншим» не означає стати нездатним знайти своє щастя і зберегти внутрішню рівновагу. Хтось інший" – це просто більш сильна людина і все.
• Цей процес і називається «опором«, стійкістю або ж стресостійкість. Наш мозок, як ми вже відзначали на початку статті, запрограмований на те, щоб вчитися справлятися з труднощами. Він хоче, щоб ми вижили і продовжували рухатися далі, навчилися долати свої страхи і тимчасові негаразди.

Але чому ж іноді нам не вдається цього зробити? Зверніть увагу на наступні можливі причини:

• Наше виховання і генетична схильність
• соціальне оточення
• Відсутність адекватних психологічних стратегій

«Опору» можна навчитися, його можна розвинути в собі

Є люди, які, здається, «з легкістю» приймають будь-які удари долі. Ось йому було погано, а ось він уже знову щасливий і йде до нових цілей і звершень.

Може бути, батьки були йому хорошим прикладом? А, може, йому знаком якийсь певний підхід, щоб справлятися з усіма труднощами спокійно, невимушено і «природно»? Як би там не було знайте, що «Опору» і «стійкості» можна навчитися. Природа дуже щедра до людини. Адже вона зробила його сильним і дала всі необхідні для цього інструменти.

Це якість можна розвинути в собі.

І щоб зробити це, пропонуємо вашій увазі три твердження, які можна повторювати собі день за днем. Спробуйте:

• У мене вийде впоратися з життєвими труднощами. У мене є певні цінності, почуття власної гідності, норми поведінки, яким я слідую, і люди, які мене люблять і підтримують.
• Я людина, має надію, людина, яка вірить в себе і в свої сили.
• Я здатний вирішувати проблеми, спілкуватися з людьми, захищати себе, будувати здорові відносини і боротися за своє щастя.

Ось три нескладних стратегії, які допоможуть вам «змоделювати» свою поведінку, налаштувати мозок на потрібний лад. Це додасть вам сил і зарядить енергією, ви знайдете мужність і опору, необхідну для того, щоб рухатися вперед по життю: і ім’я їй – стійкість, опір.