Куркума відноситься до натуральних засобів, які допомагають стимулювати активність метаболізму. вона стимулює спалювання калорій і сприяє втраті ваги. Таким чином, куркума допомагає схуднути.
Хоча багато хто вибирає "чудо" -Методи схуднення, в прагненні якомога швидше побачити результати, існують здорові альтернативи, які допомагають схуднути, не піддаючи ризику небажаних побічних ефектів.
Звичайно, результат не може бути досягнутий відразу. Але ви обов’язково його побачите, особливо в поєднанні з правильним харчуванням і фізичними вправами.
На цей раз ми хочемо розповісти вам детальніше про те, як куркума допомагає схуднутиь і поліпшити здоров’я в цілому.
Ви вже хочете спробувати це засіб? Приготуйте його будинку!
Як куркума допомагає схуднути
Куркума (curcuma longa) – одна з лікарських спецій, які використовувалися з давніх часів у багатьох народів.
До них також відноситься імбир – приправа, повна поживних речовин, які зміцнюють фізичне і психічне здоров’я.
Куркума цінується в кулінарії за її легкий пряний смак і колір, які, безсумнівно, надають особливі нотки будь-якої страви.
Проте, крім цього, куркуму також активно застосовують в альтернативній медицині і дієтах. Адже вона є основним інгредієнтом багатьох народних засобів, які покращують роботу організму.
Наприклад, її регулярне вживання в якості 100% натуральної добавки допоможе тим, хто хоче схуднути і при цьому веде здоровий спосіб життя.
Переваги
- Основна діюча речовина, куркумін, володіє очисними властивостями. А антиоксиданти і протизапальні речовини, які в ній містяться, покращують метаболізм.
- Куркума сприяє нормалізації перистальтики кишечника і видалення накопичених відходів.
- Живильні речовини, що містяться в ній, зміцнюють здоров’я печінки. Також вони допомагають підтримувати в рівновазі виділення жовчі, необхідної для переварювання жирів.
- Ця спеція містить вітаміни, мінерали та невелика кількість білків, які допомагають зарядити тіло життєвою енергією.
- Захищає від пошкодження клітин, тому що її антиоксиданти блокують негативну дію вільних радикалів.
- Сприяє контролю рівня холестерину і зміцнює серцево-судинну систему.
Куркума для втрати ваги: народний засіб
Одне з великих переваг куркуми полягає в тому, що її можна комбінувати з іншими інгредієнтами для посилення корисних властивостей.
На цей раз ми хочемо поділитися з вами рецептом напою з куркуми з лимоном і корицею, двома інгредієнтами, які сприяють втрати ваги.
Цей 100% натуральний напій з низьким вмістом калорій прискорює обмін речовин. Крім того, він знімає занепокоєння.
Складові:
- ¼ чайної ложки порошку куркуми (1,2 г)
- 1 чашка теплої води (250 мл)
- сік ½ лимона
- 1 щіпка кориці
- ½ чайної ложки меду (3 г)
Приготування:
- Насипте порошок куркуми в чашку з гарячою водою.
- Добре розмішайте і додайте сік половини лимона і корицю.
- Ретельно все перемішайте і, нарешті, додайте мед.
Спосіб вживання:
- Пийте цей напій перед сніданком або під час сніданку.
- Якщо хочете, то повторіть прийом після обіду.
- Приймайте це засіб протягом двох тижнів підряд, зробіть перерву і повторіть курс.
Протипоказання:
- Це засіб не слід вживати людям із захворюваннями печінки або камінням в жовчному міхурі.
- Якщо ви приймаєте будь-які ліки, то краще проконсультуватися з лікарем. Він визначить, чи можна вам комбінувати їх з куркумою.
- Не слід вживати його паралельно з прийомом коштів для розрідження крові.
- Не слід перевищувати рекомендовану кількість, оскільки високі дози можуть викликати подразнення шлунка.
Інші корисні поради
Куркума допомагає схуднути. Як і будь-який натуральний інгредієнт, корисна для здоров’я з багатьох причин. Тим не менш, важливо враховувати, що результати не приходять миттєво.
Безумовно, з самого початку ви помітите деяке поліпшення в самопочутті. Але повною мірою ви отримаєте результат після декількох тижнів прийому.
З цієї причини, якщо ваша мета – схуднути, не слід орієнтуватися на досягнення результату протягом декількох днів. Хоча куркума вкрай ефективна в цьому плані, ви повинні бути дуже терплячим, щоб не кинути курс і домогтися гарних результатів.
Отже, ви вже готові включити цей інгредієнт в свій раціон? Приготуйте цей корисний і натуральний напій! Ви побачите, наскільки він корисний для того, щоб скинути зайві кілограми.
Leave a Reply