Реабілітація колінного суглоба після операції на меніску

Реабілітація колінного суглоба після операції на меніску – це процес, який може зайняти кілька тижнів, в залежності від стану здоров’я пацієнта і складності травми. Головна мета – допомогти відновити рухливість суглоба, так як суглобовий хрящ повинен адаптуватися «до життя» без меніска.

Цей період дуже важливий, особливо для спортсменів. Якщо правильно все зробити, вони зможуть без проблем продовжити свою спортивну кар’єру. Крім самого суглоба, необхідно підтримувати в тонусі і м’язи. Це запобіжить розвитку ускладнень і отримання нових травм. У пацієнтів можуть бути певні сумніви перед початком даної стадії лікування, це абсолютно нормально. І ми хотіли б поговорити про проблеми детальніше: розповісти про те, коли варто починати реабілітацію, і відповісти на найбільш важливі питання, пов’язані з нею.

Причини пошкодження менісків

Меніск – це фіброзно-хрящова тканина, розташована між стегном і гомілкою. Вона забезпечує гібкоствччччий1йффамчяиф1ЙИйь (здатність згинати коліно). Вона ж дає колінного суглобу стабільність і сприяє правильному розподілу навантаження (ваги тіла). Найчастіше травми менісків виникають в результаті скручують рухів або поганий підтримки. Ще це може бути результатом дегенеративних процесів (тоді стан буде тільки погіршуватися з плином часу).

Як робиться операція на меніску

Сучасна техніка артроскопії є найменш інвазивної. Вона значно прискорює подальше відновлення суглоба.

Хірургічні методи лікування колінного суглоба з плином часу розвивалися і удосконалювалися. І незважаючи на те що відкриті операції все ще роблять, найбільш поширеною технікою є артроскопія. Вона класифікується як «найменш инвазивная».

Цей сучасний метод на 50% знижує ризик потрапляння інфекції, а також прискорює процес реабілітації колінного суглоба. Під час її проведення лікар використовує місцеву або спинальну анестезію, після чого робить надріз в коліні. Потім він вводить артроскоп.

Цей хірургічний інструмент розміром з олівець дозволяє дізнатися про ступінь пошкодження суглоба за допомогою невеликої камери. Після діагностики фахівець приступає до використання інших хірургічних елементів для видалення і відновлення пошкодженої області меніска.

Реабілітація колінного суглоба і її основна мета

Оскільки коліно є дуже складний і делікатний «механізм», важливо, щоб процес реабілітації після операції на меніску був повним. Якщо знехтувати цим етапом, підвищується ризик отримання нових травм. Таким чином, цілями процесу реабілітації колінного суглоба є:

• Стимуляція кровотоку в цій області, щоб прискорити процес відновлення суглоба.
• Зменшення жорсткості суглоба, яка виникає як побічний ефект його нерухомості.
• Запобігання ослаблення і атрофії м’язів, які також постраждали через неактивність суглоба.

Коли слід починати реабілітацію колінного суглоба

Реабілітація колінного суглоба після операції на меніску повинна початися якомога раніше, фактично відразу після проведення операції. Важливо забезпечити своєму коліну відповідний догляд і виконувати спеціальні вправи, щоб прискорити процес одужання. Вправи слід почати виконувати вже через 24 години після операції.

План реабілітації колінного суглоба після операції на меніску

Після оперативного втручання (в тому числі артроскопії) важливо скласти план реабілітації. цей етап лікування повинен бути поступовим і проводитися з урахуванням стану здоров’я конкретного пацієнта. Останнє багато в чому пов’язано і з часом, необхідним для відновлення рухливості пошкодженого колінного суглоба. Може знадобитися від 3 до 5 тижнів, якщо мова йде про внутрішній меніску, або до 7 тижнів, якщо пошкоджений був зовнішній меніск.

Післяопераційний догляд

Отже, перші заходи по реабілітації колінного суглоба повинні бути прийняті відразу ж після проведення операції. Йдеться про відхід і корисних звичках, які допоможуть зменшити запалення в суглобі (Ще до спроб відновлення його рухливості). Вони включають в себе:

• Підтримка коліна в піднятому стані
• Прикладання льоду до коліна
• Використання знеболюючих і протизапальних препаратів
• Використання милиць, щоб знизити тиск на прооперовану ногу.

Вправи для відновлення колінного суглоба

Як правило, реабілітація колінного суглоба включає в себе вправи, які виконуються під наглядом фізіотерапевта. ці дії спрямовані на відновлення рухливості коліна, яка була порушена через травму.

При виконанні цих вправ важливо враховувати наступні аспекти:

• Програма вправ повинна супроводжуватися іншими лікувальними і профілактичними процедурами.
• Вибрані вправи повинні бути адаптовані до типу травми і оперативного втручання.
• Всі вправи повинні виконуватися поетапно з поступовим збільшенням складності і інтенсивності (у міру досягнення позитивних результатів). Вправи підбираються строго індивідуально: в залежності від віку пацієнта, його фізичного стану і наявних у нього захворювань.
• Тільки через кілька тижнів регулярних «тренувань» пацієнт зможе виконувати вправи високої інтенсивності. У перші 6 тижнів він не зможе присідати, повзати і вставати на коліна.

Як уже було відзначено вище, час реабілітації колінного суглоба варіюється від пацієнта до пацієнта. Все індивідуально. Реакція організму на ті чи інші вправи та інші процедури може бути абсолютно різною. Проте очевидно, що цей процес займає менше часу після проведення артроскопії, а не звичайною відкритої операції на коліні.