психологічне насильство, поза всякими сумнівами, є продним з найбільш жорстоких видів поганого поводження з людьми. Таке ставлення завжди викликає певні сумніви, а чи дійсно людині роблять погано? Але найбільша проблема в тому, що при відсутності фізичної агресії жертва психологічного насильства не завжди усвідомлює весь драматизм ситуації.
І незважаючи на те що психологічне насильство невидимо, воно теж має негативні наслідки для нашого емоційного здоров’я.
Цього не можна помітити неозброєним поглядом, але жертва несе на собі тягар провини і страждань ще дуже довго навіть після виходу з подібних відносин.
Наслідки психологічного насильства
1. Постійне відчуття марності
Низька самооцінка може стати одним з тригерів психологічного насильства над особистістю. Людина з почуттям власної гідності ніколи не допустить подібного. І тим не менше звичка недооцінювати себе – дуже поширене явище.
Крім того, після того, як людина відчує на собі вплив психологічного насильства, почуття нікчемності і марності може ще посилитися. До такої міри, що іноді не виходить підняти голову.
Попросити допомоги і оточити себе надійними людьми – дуже важливе і правильне рішення.
2. Зустріч з самотністю
У більшості випадків психологічного насильства кривдник намагається максимально ізолювати свою жертву. Він може змусити її навіть припинити спілкування з друзями і родичами.
Агресор хоче зробити так, щоб у жертви не було ніякої підтримки. Тоді вона навряд чи буде намагатися розірвати ці згубні для неї відносини.
Ще буває, що він спеціально створює зневажливий образ своєї жертви, щоб оточуючі люди самі віддалилися від неї.
3. Почуття провини
Одним з головних козирів агресора є почуття провини, яке він культивує в своїй жертві. Так, вона в будь-який момент буде думати, що сама винна у всьому, що з нею відбувається. А інша сторона (кривдник) просто реагує на це якимись образливими словами або діями.
Таке відчуття провини безпосередньо пов’язано із заниженою самооцінкою. І з цим дійсно складно впоратися.
4. Депресія підстерігає на кожному розі
Депресія – велике зло нашого часу. Це те, з чим жертви психологічного насильства стикаються регулярно.
Депресія може бути настільки глибокою, що у людини можуть з’явитися суїцидальні думки.
Постійне почуття провини, впевненість, що заслужив за все, що відбувається, і самотність змушують людей розцінювати самогубство як єдиний можливий вихід.
5. Важко висловити свої почуття?
Одним з найпомітніших наслідків для людей, які зазнали на собі психологічне насильство, є те, що вони насилу можуть висловити свої емоції. Це те, що прийнято називати «емоційної німотою».
Адже вони стільки часу «ковтали образи» і душили в собі свої почуття, так як вважали, що самі винні у всьому і заслуговують на це.
Тобто це була своєрідна захисна реакція. Вони намагалися заглушити свої емоції, щоб вижити. Однак призводить це, як правило, до попереднього пункту – до депресії.
6. Я не можу спати!
Безсоння – ще одна поширена проблема тих, хто стикався з психологічним насильством. Всьому виною занепокоєння і стрес через ситуації, що склалася.
Буває, що мрії перетворюються в нічні кошмари, а це, звичайно, перешкоджає повноцінному і відновлював відпочинку.
Дуже часто люди, що пройшли через деякі форми психологічного насильства, вдавалися до допомоги лікарських препаратів, що допомагає їм заснути і хоч якось відновити свої душевні та фізичні сили.
7. Проблема вибудовувати відносини з іншими людьми
Як і слід було очікувати, людям, які пережили один раз «прийоми» і «техніки» психологічного насильства, згодом дуже складно довіряти людям. Вони бояться, що ситуація повториться.
З цієї причини (а ще через свою «емоційної німоти») у них часто просто не виходить мати здорові відносини і встановлювати міцні емоційні зв’язки з іншими людьми.
Психологічне насильство, тихе, непомітне і на перший погляд невинне, дійсно може мати дуже серйозні наслідки.
Глибокі душевні рани можуть зруйнувати чиєсь життя назавжди. адже ці невидимі удари завдають куди більш сильний біль, ніж насильство фізичне. А заживають вони довго і якось не до кінця …
Leave a Reply