Захворювання, про який ми поговоримо сьогодні, – це тип хронічної патології, яка не виникає раптово. Таким чином, розвиток плантарного фасциита є результатом повторюваних пошкоджень.
П’яткова шпора – це запалення підошовної фасції стопи, зв’язки, з’єднує кістку п’яти з фалангами пальців, яка розтягується і стискається з кожним кроком, як гумова стрічка.
Подошвенная фасція або дугастими зв’язка – дуже широка і товста, через величезну опору і тиску, які вона повинна витримувати.
Надмірний знос підошовної фасції призводить до мікротравм тканини. Повторювані мікророзриви в цій області викликають запалення підошовної зв’язки і сильний біль в області п’яти, будучи однією з найбільш частих причин больового синдрому в цій зоні.
Найбільш схильні до цього ризику спортсмени, особливо любителі, через неправильну техніки виконання вправ.
Фактори ризику розвитку плантарного фасциита
- Спортивні змагання, в яких є повторювані руху
- пронатор стопи
- Такі захворювання, як артрит і діабет
- неправильна взуття
- плоскостопість
- похилий вік
- ожиріння
- гормональні зміни
Причини плантарного фасциита
Пошкодження фасції можуть бути викликані різними причинами, серед них екологія, неправильна постава і постановка стопи, генетичні фактори.
Крім того, існують чинники, які значно посилюють хворобу: невідповідна взуття, погана постава, надмірне фізичне навантаження, втрата гнучкості пов’язаних з нею м’язів і надмірна пронація стопи.
Періодична фізична активність
Занадто сильні фізичні вправи є основною причиною плантарного фасциита.
Фізичне навантаження, наприклад біг або стрибки протягом тривалого періоду часу, можуть привезти до перевантаження зв’язки, яка не здатна витримувати стільки тиску і рветься. Крім того, різкі зміни в програмі тренування без адекватного процесу адаптації можуть привести до серйозних травм, які будуть супроводжуватися сильним болем.
Люди, найбільш схильні до ризику цього захворювання – спортсмени, футболісти, гравці в бадмінтон і тенісисти.
Анатомія стопи
Існує кілька анатомічних структур, що беруть участь в ході, які можуть викликати перевантаження плантарной фасції.
Ахіллове сухожилля – це найсильніше сухожилля в організмі людини. Завдяки йому литковий м’яз з’єднується з кісткою. Скорочення ахіллового сухожилля призводить до збільшення тиску в п’яткової кістки, з подальшим збільшенням тиску в арочної зв’язки.
Іншим фактором, який слід враховувати, є анатомічні особливості зводу стопи, тобто те, яким чином нога торкається землі. Плоскостопість або пронация стопи сприяють більшого розтягування підошовної фасції, збільшуючи ризик травми через підвищений опір зв’язки.
Пов’язані захворювання
Артрит і діабет вважаються факторами ризику для розвитку плантарного фасциита, так як ці захворювання сприяють запаленню сухожиль.
Люди похилого віку, схильні до цих хвороб, часто страждають від цієї проблеми.
Тип взуття
Найчастіше ми носимо взуття, яка абсолютно нам не підходить. І справа не в кольорі або стилі, часто взуття не забезпечує анатомічно правильний розподіл маси тіла.
Довгий носіння невідповідної взуття призводить до розвитку плантарного фасциита, а також інших проблем з ногами. Каблуки – одна з головних причин виникнення цієї хвороби.
Характеристики болю
- Більш інтенсивна вранці
- хронічна
- Гостра або жалить
- прогресуюча
Біль зазвичай посилюється вранці через те, що стопа «дерев’яніє» через довгої нерухомості вночі. У міру того, як стопа розігрівається, біль зменшується.
Іноді біль може бути настільки нестерпним, що навіть доходить до пальців ніг, позбавляючи можливості рухати ними.
Плантарний фасцит часто асоціюється з наявністю п’яткової шпори, хоча це не є визначальним симптомом.
Коли плантарний фасцит лікують неправильно, пацієнт може відчувати зміни ходи, що призводить до інших симптомів: болі в колінах, спині або шиї.
Лікування плантарного фасциита
- фізіотерапія
- Нестероїдні протівоваспалітельние кошти
- Відповідне взуття
- кортикостероїди
- Ортопедичні устілки
- функціональні пов’язки
- ортопедія
На час лікування важливо відмовитися від фізичних вправ, які погіршує ситуацію. Однак корисно розтягувати м’язи підошви і литкового м’яза протягом дня.
Деякі фахівці рекомендують використовувати шини в періоди відпочинку або вночі, щоб тримати фасцію натягнутою.
Серед новітніх методів лікування – хвильова терапія і хірургічне втручання. До останнього вдаються лише в разі хронічної і сильного болю. Час відновлення варіюється в залежності від стану пацієнта.
Leave a Reply