Ідея того, що слід очистити підшлункову залозу, втім як і інші органи для підтримки хорошого здоров’я в останні роки знайшла величезну популярність. Це свого роду «побічний ефект» просування різних харчових добавок, які, крім того, що не роблять обіцяного ефекту, можуть являти собою загрозу здоров’ю.
Коктейлі, розчинні порошки, пігулки, капсули, льодяники, чаї, настоянки і навіть шампуні, гелі та мило з етикеткою «детокс» користуються величезним попитом. Адже в суспільстві процвітає боязнь хімії, яка, здебільшого, не має наукової основи.
Якщо ви підтримуєте здоровий спосіб життя і прямуєте вказівок лікаря, то не потрібно турбуватися про те, щоб очистити підшлункову залозу або будь-якої іншої орган. Адже організм сам з цим чудово справляється. Так що не варто сидіти на «очисній дієті» пити детокс-коктейлі кожен день або приймати «чарівні капсули», щоб зберегти здоров’я.
Відомі численні випадки, коли люди замінюють основні прийоми їжі такими продуктами щоб «очиститися» після після того, як з’їли або випили щось шкідливе (наприклад, перебрали алкоголю, солодощів і т. Д.). А іноді навіть повністю засновували свою дієту на детокс-продуктах, щиро вірячи що це необхідно для здоров’я.
Звичайно, наслідки такого вибору можуть бути різними, але найбільш частим є дефіцит поживних речовин.
У підсумку, коли організм перестає отримувати те, що йому потрібно, страждає здоров’я і починають виникати інші проблеми. Отже, хоча спочатку здається, що ви легко втрачаєте кілограми, насправді це є лише симптомом розвитку хвороб. Простіше кажучи: ви самі копаєте собі яму.
Отже, прагнення очистити підшлункову залозу не сприяє підтримці або поліпшенню здоров’я, а навпаки. отже, немає необхідності шукати будь-які детокс-методи і засоби.
Очистити підшлункову залозу: що слід знати про цей орган
Підшлункова залоза виконує дві основні функції: екзокринну і ендокринну. Це означає, що цей орган, крім іншого, здатний виробляти певні гормони. Вони необхідні для виконання різних процесів, наприклад, таких як травлення. Також підшлункова залоза допомагає фільтрувати речовини, які організму більше не потрібні. Іншими словами, ті самі відходи і токсини.
Отже, підшлункова залоза:
- бере участь в травленні
- виробляє гормони
- регулює рівень цукру в крові
Якщо підшлункова залоза не в порядку, страждає весь організм. Тому важливо дотримуватися здорового способу життя і, при необхідності, слідувати рекомендаціям вашого лікаря. Однак, як ми вже говорили, для цього не потрібно вдаватися до детокс-продуктів або очищує дієт.
Як подбати про здоров’я щитовидної залози
- Пийте менше алкоголю і кави.
- Регулярно робіть фізичні вправи.
- їжте більше свіжих фруктів і овочів.
- Скоротіть споживання цукру і рафінованого борошна.
- Утримайтеся від занадто гарячої або гострої їжі.
- Не переїдайте, особливо на ніч. Дотримуйтесь різноманітної збалансованої дієти.
- Відпочивайте не менше 15 хвилин після їжі. Причому ні в якому разі не в горизонтальному положенні. Підійде зручне крісло або диван.
- Відмовтеся від напівфабрикатів, смаженої у фритюрі, фаст-фуду і продуктів, що містять «порожні калорії«.
- Перестаньте турбуватися, уникайте стресових ситуацій і ведіть здоровий спосіб життя.
Висновок
Детоксикація підшлункової залози (або будь-якого іншого органу) не зробить вас більш здоровими. Однак такі практики можуть поставити під загрозу ваше здоров’я. Тому найкраще забути про детокс-продуктах, чудодійних дієтах і зосередитися на постійне поліпшення і підтримці хороших життєвих звичок.
Leave a Reply