безсумнівно, красиві жіночі ноги – Еталон краси. Вони здатні притягувати чоловічі погляди і викликати заздрість у жінок. Якщо вам здається, що ваші ноги недостатньо гарні, не варто впадати у відчай. Спробуйте виконувати рекомендації, які ми дамо в цій статті.
Красиві жіночі ноги і кілька корисних секретів
Будьте уважні
синці і садна на ногах можуть бути наслідком ударів і травм. Тому слід бути уважнішими, щоб уникнути подібних неприємних моментів.
Крім того, необхідно правильно вибирати взуття, віддаючи перевагу не зовнішнім виглядом, а перш за все зручності. Це допоможе зберегти не тільки красу, але і здоров’я ваших ніг.
Робіть депіляцію
Гладка шкіра – один з головних секретів доглянутих і красивих ніг, особливо влітку, коли саме час носити спідниці або шорти.
Видаляти волосся можна будь-яким підходящим способом, будь то гоління верстатом або фотоепіляція . Головне, щоб обраний метод не викликав подразнення шкіри. А для профілактики вростання волосся, необхідно користуватися скрабами і спеціальними масажними щітками.
Загоряйте
У міру засмаглі ноги виглядають більш здоровими і красивими. Але необхідно пам’ятати, що надмірне опромінення може бути небезпечно для здоров’я.
Не рекомендується загоряти в проміжок часу з 11:00 до 17:00. Слідкуйте за тим, щоб різні частини тіла отримували приблизно однакову «дозу» сонячного опромінення, тоді засмага буде рівномірним і красивим. Крім того, не варто забувати про сонцезахисні засоби для шкіри.
Робіть пілінг шкіри ніг
Є спеціальні губки, які допоможуть робити пілінг під час душа. Таким чином, ви зможете видаляти омертвілі клітини шкіри, врослі волосся, покращувати кровообіг, боротися з целюлітом і Стрия (розтяжками). Вода не повинна бути занадто гарячою. Можно використовувати натуральні засоби для пілінгу, наприклад, кави і цукор.
Не забувайте про зволоження шкіри
Після прийняття душу або ванни наносите на ноги зволожуючий крем. Така процедура не тільки зволожує шкіру, але і робить її більш ніжною, гладкою і приємною на дотик.
Вибирайте те, що вам йде
Не варто забувати про те, що правильно підібрані одяг і взуття можуть створювати «оптичну ілюзію», завдяки якій ноги будуть здаватися красивіше і стрункіше. Наприклад, туфлі на підборах візуально подовжують ноги.
Спідниці або шорти теж можуть сприяти тому, щоб ноги виглядали красиво.
Не забувайте про педикюр
педикюр є не тільки естетичної, а й лікувально-профілактичною процедурою, регулярне проведення якої, допоможе позбутися від натоптишів, мозолів і тріщин на п’ятах. А красива форма і колір нігтів на ногах додадуть вам впевненість в собі.
Робіть вправи
Деякі вправи допомагають поліпшити форму ніг. До таких відносяться:
• Стрибки
• Біг
• ходьба
• Їзда на велосипеді
• Плавання
• Ходьба по сходах
• Підйом ваги (помірних, звичайно)
• Танці
Ви можете вибрати з усього різноманіття вправ ті, які вам більше подобаються. Займатися можна вдома, в парку або спортивному залі. Але навіть якщо у вас зовсім немає часу на подібні вправи, можна частіше ходити пішки і менше користуватися ліфтом. Ходьба по сходах теж відмінно допомагає спалювати калорії.
Сподіваємося, що наші поради стануть вам у пригоді.
Leave a Reply