Геморрой – это кровеносные сосуды в области прямой кишки, которые необычно выделяются . Их размер варьируется от бубки граната до размера виноградины, и может быть внутри прямой кишки или проходить вокруг заднего прохода. Геморрой может вызвать легкий дискомфорт к сильной боли. Иногда может возникнуть кровотечение из прямой кишки, особенно при большой необходимости ходьбы.
Геморрой часто встречается у беременных, чаще всего в третьем триместре беременности. Некоторые женщины впервые сталкиваются с проблемой геморроя во время беременности. Но в большинстве случаев геморрой исчезает после родов, особенно если вы осторожны, чтобы не страдать от запоров.
Ваша беременность делает вас склонными к развитию геморроя и варикозного расширения вен по разным причинам. Растущая матка вызывает давление на тазовые вены и нижнюю полую вену. Это может задержать возврат крови из нижней половины тела, что повышает давление вен под маткой.
Запор – еще одна серьезная проблема во время беременности, а также причина геморроя. Это происходит из-за обострения, вызванного геморроем, так как требует более сильного обострения при проблемах с “походом” в туалет.
Кроме того, повышается уровень гормона прогестерона, который также является одной из причин запора.
Рекомендуем узнать, какие тренды в экономике будущего выделил Глеб Загорий, исходя из собственного опыта в бизнесе.
Как бороться с геморроем
Во-первых, избегайте запоров. Ешьте продукты, богатые клетчаткой (разнообразные цельные зерна, бобы, фрукты и овощи), пейте больше воды (8-10 чашек в день) и делайте регулярные физические упражнения, а также короткие прогулки.
Не откладывай поход в туалет, старайся не напрягаться слишком сильно, чтобы избежать напряжения вокруг заднего прохода.
Делайте упражнения Кегеля – они улучшают кровообращение в области прямой кишки и укрепляют мышцы вокруг заднего прохода, снижая вероятность возникновения геморроя. Эти упражнения также помогают укрепить мышцы влагалища, которые помогут вам восстановиться после родов.
Не стоит долго стоять в сидячем положении. Если ваша работа требует постоянного сидения, поднимайтесь и ходите несколько минут каждый час. Когда вы находитесь дома, лежите на левой стороне, когда вы спите, читаете или смотрите телевизор, чтобы уменьшить напряжение в ректальных венах.
Что делать, если вы уже страдаете от геморроя
Наносите пакетик льда на пораженные участки несколько раз в день, чтобы уменьшить отечность и дискомфорт. Тщательно очищайте пораженные части после каждой прогулки с мягкой туалетной бумагой, чтобы не вызвать растяжения. Спросите у своего доктора о продукте, который уменьшит боль и дискомфорт.
Leave a Reply