Сьогодні ми поговоримо про те, як страждає наш хребет через стреси. Останні безпосередньо впливають на наш фізичний стан і здоров’я в цілому. Так, одним з прямих доказів цього впливу є зміни, що відбуваються з хребтом.
У нашій сьогоднішній статті ми детально поговоримо на цю тему і розповімо про всі аномаліях, які можуть виникати в хребті через нервового напруження.
Фахівці довели, що високий рівень стресу збільшує ризик розвитку психосоматичних захворювань.
1. Захворювання шийного відділу хребта
Болі в шиї часто виявляються спровоковані душевними травмами. Вони можуть мати пряме відношення до надлишку відповідальності і проблем в житті людини.
Підданий стресів організм реагує таким чином на нервову напругу, що викликається обставинами.
2. Більший ризик розвитку сколіозу
Варто врахувати, що живуть в постійному стресі люди мають більш високу ймовірність розвитку сколіозу. Це захворювання розвивається, коли обставини змушують нас проводити багато часу з зігнутою спиною.
Особливо часто сколіоз розвивається у випадках, коли людина відчуває сильний тиск будинку або на роботі.
3. Болі в нижній частині хребта
Болі в попереку
Стрес здатний викликати у людей сильні болі в нижній частині хребта – в області попереку і талії.
Якщо ви зіткнулися з чимось подібним, не можете знайти причини таких болів і у вас немає зайвої ваги, швидше за все, вони обумовлені вашим психічним станом.
- Досить часто стрес і занепокоєння виникають через проблеми на роботі і в особистому житті. В цьому випадку необхідно проаналізувати, що саме вас турбує і вирішити цю проблему.
Болі в куприку
Іноді стрес викликає у пацієнтів болю в самій нижній частині спини – в області куприка. Це один з найбільш вразливих ділянок спини.
Найчастіше проблеми з куприком виникають у людей, у яких в минулому були травми.
Якщо ви хочете позбутися від таких болів, необхідно зміцнити мускулатуру живота і нижньої частини спини. Вправи допоможуть вам зберегти здоров’я хребта.
Важливо пам’ятати про те, що саме мускулатура живота підтримує наше тіло, скорочуючи навантаження від його ваги на хребет.
Міцна мускулатура живота надасть відмінну підтримку вашому торсу і хребту, оберігаючи останній від різних захворювань.
Інші фактори, які підривають здоров’я хребта
- неправильна постава. Ця проблема зустрічається у людей набагато частіше, ніж може здатися на перший погляд. Багатьом з нас доводиться довго перебувати в одній і тій же позі під час роботи. Це, безсумнівно, поступово призводить до викривлення хребта, наприклад, в області шиї.
- Дегенеративні процеси, пов’язані із зносом суглобів, наприклад, артроз, також здатні негативним чином впливати на стан нашого хребта.
- Проблеми з міжхребцевими дисками, що захищають хребці і грають роль амортизаторів, також викликають патології хребта.
- Не варто забувати і про травматизм, викликаному нещасними випадками, розтягуваннями зв’язок, вивихами, грижами і ушкодженнями мускулатури. Все це також має пряме відношення до захворювань хребта.
- Існує й інший фактор ризику, про який ми часто забуваємо. Ця проблема досить рідкісна, але її варто мати на увазі. Вона полягає в інфекціях кісток і нервової системи.
До них відносяться такі хвороби, як туберкульоз, менінгіт, пухлини і запальні захворювання, наприклад, ревматоїдний артрит.
Як вирішити проблему
Необхідно відзначити, що лікування повинно проводитися з урахуванням фактора, який спровокував появу проблеми з хребтом. Виявивши джерело захворювання, необхідно вжити заходів для його лікування.
Вид терапії залежить від кожного конкретного випадку.
- Вона може включати в себе використання антибіотиків, протизапальних засобів, хірургічне втручання та інші види лікування.
- Як правило, після лікування людина змушена пройти реабілітацію для відновлення функцій постраждалих м’язів і суглобів.
Необхідно мати на увазі, що лікування не принесе ніякого результату, якщо ви не усунете джерело стресу, який є причиною захворювання.
Практикуйте корисні звички, які захищають хребет. Дбайте про цю частину тіла для того, щоб не допускати травм і інших проблем, що вимагають більш серйозної уваги.
Leave a Reply