Як запобігти і вилікувати варикоз?

варикоз – це питання не тільки естетики, хоча, безумовно, сині «в смужку» або «в зірочку» ноги виглядають некрасиво. Це ще й симптом поганої циркуляції крові в кінцівках. І з цим обов’язково потрібно щось робити, щоб запобігти появі більш серйозних проблем зі здоров’ям.

Сьогодні ми хочемо поділитися з вами рецептами натуральних засобів для зовнішнього та перорального застосування, які допоможуть вилікувати варикоз і при цьому не викличуть небажаних побічних ефектів.

Чому з’являється варикоз

Варикоз, або варикозне розширення вен, – це симптом того, що людина страждає від утрудненого венозного повернення крові до серця. Кров не циркулює належним чином і накопичується у венах, в результаті чого вони розширюються і з’являються так звані «зірочки».

Саме ноги страждають від варикозу найчастіше (Через дію гравітації). Головна проблема, як ми вже згадували вище, – це складне становище венозного повернення.

Розрізняють декілька стадій варикозного розширення вен. На початковому етапі вінки помітні під шкірою, але вони тонкі і не виступають (виглядають як павутинка). Однак з плином часу і при відсутності ліків вени збільшуються в обсязі і темніють.

Фактори ризику

Наступні фактори сприяють появі варикозного розширення вен:

• Надлишкова вага
• запор кишечника
• оральні контрацептиви
• Малорухливий спосіб життя
• Занадто тісний одяг та взуття на високих підборах
• клімат
• Гормональні порушення в організмі
• вагітність
• генетична схильність

Засоби від варикозу для зовнішнього застосування

Ефірні масла

Ефірні масла можуть творити справжні чудеса. А ще їх легко поєднувати з багатьма косметичними продуктами: скрабом для тіла, зволожуючим кремом або будь-яким рослинним маслом.

Для поліпшення циркуляції крові і запобігання варикозу найбільш підходящими ефірними маслами є: масло гамамелісу, кінського каштана або кипариса.

А оскільки це концентрований розчин, буде достатньо лише кількох крапель (В них будуть зосереджені всі необхідні активні речовини рослин).

Застосовуючи дані продукти, слід масажувати шкіру, причому завжди у напрямку знизу вгору, щоб полегшити венозний повернення.

Суха чистка

Техніка сухого чищення відмінно підходить для стимулювання кровообігу і лімфатичного дренажу. Вона допомагає запобігти появі варикозного розширення вен, целюліту, розтяжок, а також в’ялість шкіри.

Нам знадобиться тільки щітка з натуральним ворсом, якої ми будемо терти шкіру (знову по напряму вгору). І декількох хвилин в день буде цілком достатньо (тільки робити це потрібно регулярно).

Гель алое вера

Деякі люди з варикозним розширенням вен часто страждають від тяжкості або навіть болю в ногах. Особливо в кінці дня, коли вони приходять додому.

Для того щоб якось полегшити цей стан, можна скористатися властивостями гелю алое вера, а ще, при бажанні, додати в нього кілька крапель ефірного масла м’яти (Воно забезпечить протинабряковий і освіжаючий ефект і подарує чудовий аромат).

М’ята дозволяє відчути приємний холодок в ногах, який непогано «розігнати» за допомогою масажу.

Засоби для перорального застосування

Продукти харчування червоного кольору

Пероральне лікування засноване на збалансованої дієти, в якій переважають свіжі фрукти і овочі, особливо червоного кольору.

Вони покращують кровообіг і, як наслідок, роботу серця, а ще приємний бонус: вони є афродизіаками.

• помідори
• Червоний перець
• Каєнський перець
• Ягоди: полуниця, вишня, малина, журавлина
• кавун
• гранат
• червоні яблука

Лікарські рослини

Деякі рослини, що володіють лікувальними властивостями, також можуть поліпшити кровообіг і допомогти нам запобігти появі варикозного розширення вен:

Можна заварювати ці рослини і пити їх настої, а можна приймати як біодобавки в капсулах або таблетках, якщо ви хочете отримати більш швидкий результат.

Корисні поради

На додаток до застосування перерахованих вище засобів не зайвим буде і дотримання цих простих порад:

• Уникайте вживання алкоголю і відмовтеся від куріння
• Не сидіть довше 30 хвилин на одному місці. Досить просто вставати і трохи розтягувати кінцівки час від часу.
• Вночі або під час відпочинку вдома намагайтеся злегка піднімати ноги, щоб вони були вище рівня тіла (можете підкласти під них подушку або зайнятися йогою, як варіант).
• Приймайте теплий душ, закінчуючи водні процедури холодним струменем. Виконуйте кругові рухи по напряму вгору (від щиколоток до стегон). Ще для поліпшення циркуляції крові корисно чергувати гарячу і холодну воду в душі.
• Існують спеціальні компресійні гольфи і панчохи, які мають певний тиск на ноги і таким чином знову ж сприяють хорошій циркуляції.
• А ще намагайтеся виходити на 30-хвилинну прогулянку: кожен день, в зручному одязі і взутті.