Як запобігти грибок нігтів?

Грибок нігтів, або по-науковому оніхомікоз, є досить поширеним станом. Найчастіше від нього страждають наші ноги. Викликаний ж грибок наявністю мікроскопічних паразитів, які швидко розмножуються в теплій, вологому середовищі. Як запобігти грибок нігтів? Поговоримо про це далі!

Грибок нігтів виглядає малоестетичний. Він викликає потовщення нігтьової пластини, змінює її колір і текстуру.

Якщо випадок серйозний, то грибок може привести навіть до повного руйнування ураженого нігтя, що, поза всяким сумнівом, буде просто жахливо, тому потрібно будь-яким способом постаратися запобігти поширенню патогенних бактерій.

Намагайтеся, щоб ваші ноги завжди залишалися чистими і сухими

Підтримка рук і ніг в сухості і чистоті є необхідним заходом для запобігання появи грибка, так як останній, як уже було згадано вище, росте і розвиваються у вологому і теплому середовищі (Ідеально, якщо ще і в темряві).

Дуже важливо дотримувати правильну гігієну, бажано використовувати для цього нейтральне мило, щоб уникнути подразнень на шкірі і не знижувати «захисний фактор».

Можна також посипати ступні антибактеріальним тальком. А ще не забувайте міняти шкарпетки або панчохи після будь-якої фізичної активності.

Такі запобіжні заходи дозволять вам не допустити поширення грибка в тому числі і між пальцями ніг. Даний тип грибка дратує нітрохи не менше, ніж грибок нігтів, так як викликає сильне подразнення, свербіж і неприємний запах.

Тому дуже важливо не забувати ретельно висушувати шкіру ступень (і долонь) після миття і будь-якого виду фізичної активності.

Справа в тому, що при фізичних навантаженнях ці частини нашого тіла сильно пітніють. Особливу увагу приділяйте зоні між пальцями. Тут ми часто забуваємо витерти крапельки води або поту і гарненько просушити шкіру. А звідти грибок може поширитися і на інші області.

Чи не відрощувати довгі нігті

Відмінний спосіб запобігти появі грибка нігтів і розвиток інших інфекцій – це коротко стригти нігті на ногах. Зверніть увагу, що зріз повинен бути рівним і чистим.

Ні в якому разі не залишайте ніготь з нерівними або гострими краями. А ще намагайтеся обрізати у нігтів куточки. Так ви зможете запобігти ще одне неприємне і хворобливе явище – врослий ніготь. Якщо з вами вже траплялося подібне, то ви знаєте, який це страшний дискомфорт.

Крім того, не забувайте попередньо очищати і дезінфікувати інструменти, які ви будете використовувати для манікюру та педикюру. Цими предметами ні в якому разі не можна ділитися з ким би то не було, навіть зі своїми найближчими людьми. Запам’ятайте, це предмети особистого користування, і ніяких винятків.

Справа в тому, що грибок нігтів – це дуже заразне явище, і якщо ви будете використовувати «заражені» ножиці або кусачки для нігтів, то легко можете заробити собі цю проблему. Якщо іншого виходу у вас немає, обов’язково протріть лезо спиртом.

У громадських місцях завжди носите взуття

У місцях великого скупчення людей завжди намагайтеся ходити у взутті. Пляжі, спортивні зали, басейни, сауни, громадські душі і т.д. Ходьба босоніж є одним з найпростіших способів зараження грибковою інфекцією.

Крім того, громадські місця насправді зовсім не такі гігієнічні, як вам може здатися на перший погляд. Тому навіть сама відкрита взуття буде краще, ніж ходьба босоніж. До речі це не тільки через грибка, який можна підхопити, але і через можливої ​​наявності будь-яких гострих, ріжучих предметів на підлозі, про які можна порізати ноги.

Так що найнадійніший спосіб захисту – це відповідна взуття на кожен випадок.

Хочете запобігти грибок нігтів? Носіть зручне взуття

Грибок стопи і нігтів, як правило, з’являється в тих місцях, які найбільше піддаються тиску.

З цієї причини, щоб запобігти розвитку грибка нігтів, важливо носити зручне взуття. Вашій нозі повинно бути в ній вільно, шкіра повинна дихати.

Крім того, ваші шкарпетки або панчохи також повинні пропускати повітря. Обов’язково провітрюйте своє взуття, в якій ви ходили цілий день. І, звичайно, не діліться ні з ким цими предметами свого гардеробу, щоб не заразитися грибковою інфекцією.

Якщо з якоїсь причини ваша взуття намокла, то перед повторним використанням її обов’язково потрібно просушити, щоб вона не стала ідеальним місцем для поширення грибка.

Використовуйте тальк

Щоб зменшити вологість і запобігти грибок нігтів, непогано використовувати спеціальні засоби, наприклад, тальк.

Єдине, в цьому випадку не можна забувати про зволожуючий крем, так як тальк сильно сушить шкіру (що може призвести до її подальшого лущення або розтріскування).

Таким чином, на додаток до запобігання поширенню грибкової інфекції, ми також зможемо позбавити себе від появи неприємного запаху ніг.

Привчіть себе використовувати ці кошти кожен день. Це корисно і в разі якщо ви часто носите закрите взуття. А також якщо ваша взуття відкрита (з міркувань гігієни).

Використовуйте протигрибковий крем

Відмінним способом для запобігання появи грибка є використання протигрибкових кремів і мазей. Вони дозволять вам також вилікувати інфекцію, яка вже почала формуватися.

Зверніть увагу, що перед застосуванням будь-якого крему потрібно проконсультуватися з лікарем. Адже грибок у всіх різний.

Грибок нігтів вражає як чоловіків, так і жінок. І це не тільки естетична проблема, наслідки можуть бути більш ніж серйозними. особливо це стосується людей, які страждають від діабету та інших подібних захворювань.

Отже, щоб запобігти грибок нігтів, дотримуйтесь даних порад.