Я не хочу і не можу повертатися в минуле, я вже інша людина

минуле неможливо відредагувати. Ми ніяк не можемо змінити те, що вже було зроблено, сказано, або те, що сталося. Однак те, що сталося вчора, визначає те, ким ми є зараз.

Деякі люди не можуть прийняти своє власне минуле. Помилки, які вони скоїли, невдачі або розчарування відчуваються як відкриті незагойні рани. І в результаті це не дозволяє їм повноцінно брати участь в тому, що відбувається сьогодні, тут і зараз.

Незважаючи на те що непросто змиритися з колишніми втратами і невдачами, ми повинні розуміти, що чіплятися за минуле – це одна з найгірших помилок, які ми можемо допустити. Адже ми руйнуємо наше сьогодення, згадуючи минуле, у якого вже нема майбутнього.

Ми пропонуємо вам подумати про це.

Минуле не може запропонувати вам нічого нового

На жаль, минуле часто стукає в наші двері. Це можуть бути просто нахлинули спогади, або ваш колишній розбиває всі стекла в вашому домі, просячи вас, щоб ви стали тією, ким були вчора. Або тієї, хто в один прекрасний день пролила стільки сліз, зовсім цього не заслуговуючи.

Не дозволяйте цьому статися. Кожен раз, коли минуле знову стоїть на порозі, зрозумійте, що воно більше не може запропонувати вам нічого нового. Так як реальні можливості для щастя відкриваються лише зараз, тут і зараз.

Настав час, щоб йти вперед

У житті нам постійно доводиться відпускати речі і людей, і ми робимо це, щоб рухатися вперед.

Ми розриваємо дружні відносини, які виявилися помилковими, перестаємо спілкуватися з родичами, які не знають, що таке щастя, переїжджаємо, міняємо місце роботи, звички, щоб вскочити на підніжку нових поїздів, повних можливостей.

• Прийшов час, щоб знову вирушити в дорогу, зачинивши за собою двері. Це те, що ми робимо, відчуваючи дещицю печалі. Однак ті емоції, яких ми повинні уникати, це образа, ненависть або розчарування.
• Зрозумійте, що той, хто дійсно хоче подолати своє минуле, повинен зробити це вільно. Ненависть, безсумнівно, є самим важким тягарем. Вона перетворює нас в бранців тих, хто зробив нам боляче, хто не бажає нам добра.
• Зробіть крок до вашого майбутнього життя, вільної від образ і тих негативних емоцій, які заважають вам бути щасливими.

Любіть своє справжнє, адже в нього інтегровано ваше минуле

Ви вже відбулася. Ваш минулий і справжній досвід утворюють сукупність, яку ви повинні любити, розуміти і поважати.

• В рамках гештальтпсихології, комплексного підходу гуманістичної психології, фахівці говорять нам, що ми – єдине ціле. Ми здатні усвідомлювати тут і зараз, об’єднуючи минуле і сьогодення.
• Той, хто живе лише спогадами, забуває про «Я сьогоднішньому». Це сприяє тому, що він «відключається» від реальності і того, що йому потрібно зараз.
• Все це, вірите чи ні, може викликати хвороби, як тілесні, так і душевні. Тому що в багатьох випадках депресія має в якості своєї відправної точки цю відчайдушну прихильність до минулого, втрату або нестачу чого-небудь. А це нас повністю відрізає від справжнього.

Ми повинні любити себе за те, хто ми є, включаючи помилки, допущені в минулому. Так як саме завдяки їм ми набуваємо корисний життєвий досвід і стаємо тим, хто ми є зараз.

Дивлячись на минуле, яке більше не повернеться, ви не помітите тисячі шляхів, щоб йти далі

Незважаючи на те що всі ми багато втрачаємо в безмежному океані нашого минулого, єдиний спосіб виправити ситуацію і створити нові можливості для майбутнього полягає в тому, щоб зосередитися на тому, що відбувається тут і зараз.

Подумати про всі ці лежать перед нами дорогах, по яких ми можемо пройти, озброївшись досвідом і запаси мужністю.

Є одна цікава японська традиція, що має давнє коріння. Вона полягає в тому, як саме вони відновлюють розбиті предмети з порцеляни.

• Коли, наприклад, розбивається чашка, в японській культурі це приймається за відправну точку. Вважається, що ніщо не може бути таким, як раніше. Наприклад, таким, як до того, як розбилося на шматочки. Минуле залишається в минулому і визначає нас такими, якими ми є зараз.

Проте воно також відкриває перед нами можливість стати сильнішими і краще.

• Ось чому ці осколки скріплюють разом, використовуючи техніку, звану кінцугі. Для цього беруть особливий тип клею, за допомогою якого збирають розбиті черепки. Потім покривають місця стиків золотим або срібним порошком.
• В результаті тріщини, прикрашені золотою фарбою, перетворюються в цікавий декор. А тому чашка або блюдо тепер виглядає навіть більш красивими. Також вони несуть в собі свою особливу історію.
• Ми теж повинні спробувати реалізувати цю техніку. Замість того щоб шкодувати про наше минуле, ми повинні інтегрувати його в наше сьогодення. Адже це додасть нам додаткову силу і життєстійкість.

Знайдіть в собі мужність «позолотити» ваші рани, не приховуючи їх і не відчуваючи сором …

Прийміть той факт, що ви вже не та сама людина, ким були вчора. Ви хтось сміливіший і здатний на звершення. Хтось, хто, зрозуміло, заслуговує шансу йти вперед, до нових можливостей.