Інтимна гігієна: 5 звичок, які зовсім не такі хороші, як ви думали

ретельна інтимна гігієна – важлива частина догляду за собою для більшості жінок. Страх перед інфекціями і неприємний запах змушують нас звертати пильну увагу на цю частину тіла.

Однак в прагненні видалити «зайві рідини» (виділення) або повністю усунути запахи багато виробляють у себе по-справжньому шкідливі звички, які можуть негативно позначитися на здоров’ї статевих органів.

Головна проблема полягає в тому, що інтимна область жінки дуже чутлива. Її рівень pH легко змінюється під впливом різних хімічних речовин, невідповідного нижньої білизни і безлічі інших чинників, які з якихось причин не враховуються.

Тому сьогодні ми хотіли б розповісти вам про деякі хворих, але при цьому вельми поширених практиках. адже неправильна інтимна гігієна дійсно шкідлива!

Дізнайтеся про це більше!

1. Вагінальний душ і інтимна гігієна

На перший погляд вагінальний душ – це найбільш ефективний спосіб усунення різних бактерій з інтимної зони, а разом з ними і неприємних запахів.

Однак це нездорова практика, так як в результаті такого ретельного «промивання» інфекцій стає набагато легше проникнути в організм.

Вагінальний душ викликає дисбаланс в активності корисних бактерій в піхву, що знижує його здатність захищатися від патогенів самостійно.

Що робити?

• Ретельно очищайте тільки зовнішню область, використовуючи нейтральне мило і чисту воду.

2. Використання гігієнічних прокладок

Індустрія продуктів для інтимної гігієни зробила все, щоб переконати своїх споживачів в необхідності використання гігієнічних прокладок, щоб уникнути дискомфорту через виділень і запахів.

Насправді їх щоденне використання може виявитися контрпродуктивним, оскільки вони «запечатують» інтимну зону і збільшують ризик появи подразнень, свербежу та інших неприємних симптомів.

Що робити?

• В ідеалі мінімізувати використання даної продукції. Наприклад використовуйте «ежедневки» кілька днів до або після менструації.
• А для того щоб не допустити неприємних запахів в інтимній зоні, завжди носите нижню білизну з «дихаючих» матеріалів, краще з бавовни.

3. Використання тальку і парфумерії

Однією з найбільш шкідливих звичок, які розвивалися в жіночому суспільстві протягом багатьох років, безумовно, є застосування парфумерії та тальку. Це не інтимна гігієна, а, скоріше, навпаки: дані продукти тільки дратують чутливу область жіночого тіла.

І незважаючи на те що довгий час ці продукти вважалися ефективними засобами для запобігання надлишкових виділень і неприємних запахів, сьогодні вже багатьом відомо, що вони можуть викликати небажані наслідки і порушити кислотно-лужний баланс в інтимній зоні.

Часте застосування даної продукції викликає роздратування піхви, а також сприяє появі грибкових і бактеріальних інфекцій.

Що робити?

• По-перше, тут нема чого соромитися: піхву має свій характерний запах, і його не варто намагатися «нейтралізувати».
• Якщо запах дуже сильний, важливо проконсультуватися з гінекологом, щоб виключити можливі інфекції.

4. Різкі рухи і сильне тертя

Будьте уважні! Шкіра, що покриває зону піхви, дуже тонка і вимагає делікатного ставлення. Деякі занадто стараються під час миття, і тертя виходить занадто сильним.

Слід розуміти, що це може привести до появи ранок (нехай навіть дуже маленьких), які можуть стати «дверима» для проникнення інфекцій.

Що робити?

• М’яко нанесіть мило і обережно промийте інтимну зону пальцями або долонею, не роблячи різких рухів.

5. Інтимна гігієна і видалення лобкових волосся

Багато сучасні жінки вважають, що повне видалення лобкових волосся є синонімом правильної інтимної гігієни. Насправді це помилка.

Волосся в інтимній зоні виконують абсолютно певну функцію: Вони захищають піхву від попадання бактерій, вірусів і грибка, які можуть викликати розвиток інфекції.

окрім цього, більшість методів депіляції досить агресивні і часто викликають сильне роздратування і пошкодження шкіри. Це теж, як ви можете здогадатися, створює «сприятливий грунт» для різних ускладнень.

Що робити?

• Намагайтеся вибирати найменш інвазивний метод для видалення волосся в інтимній зоні. Це можуть бути, наприклад, спеціальні креми для депіляції або натуральні засоби з аналогічною дією.
• Залишайте деяку кількість волосся, щоб не робити область «незахищеною».
• Якщо ви використовуєте для цієї мети бритву, віддавайте перевагу одноразовим верстатів.

А що таке інтимна гігієна для вас? Чи є у вас якась із перелічених вище шкідливих звичок? Намагайтеся проводити її таким чином, щоб не порушити природний рівень pH.