Хочу робити божевільні вчинки, хочу позбутися від боязкості, яка стримує мої пориви. хочу почати жити без страху. Щоб можна було не підкорятися йому, а ризикувати і вчитися на своїх помилках.
Багато все життя бояться робити різні речі, які їм би хотілося робити. Це породжує у них тривогу і фрустрацію. Їх начебто щось сковує і не дає йти вперед.
Негативні переживання з мого минулого
Є такі речі з нашого минулого, які нам не хочеться згадувати. Але, на жаль, вони так врізаються в пам’ять, що від них дуже складно позбутися. Їх можна порівняти з важким вантажем, який лежить на душі.
Це відбувається, коли ми не можемо подолати цей негативний досвід, який тягне нас назад. Ми ніби прив’язані до минулого. Така ситуація породжує реакцію «втечі», яку описують психологи.
Як подолати ці негативні переживання? Як йти по життю далі, щоб це минуле не впливало на наше сьогодення і майбутнє?
- По-перше, потрібно прийняти те, що сталося. Подумайте про те, що це відбувалося з багатьма людьми, і багато хто зміг впоратися з такою ситуацією і йти далі. Якщо ви приймаєте те, що сталося, це вже великий крок вперед.
- Виймайте уроки з того, що сталося і завдало вам шкоду. У всьому негативному можна знайти позитивну сторону.
- Те погане, що з вами сталося, зовсім не обов’язково буде повторюватися знову і знову. Скажімо, якщо вам змінив ваш партнер, не потрібно боятися вступати в любовні відносини з кимось іншим. Немає ніяких підстав вважати заздалегідь, що і він вам змінить.
- Дивіться вперед. Залиште минуле позаду. Коли воно спливає в ваших думках, ігноруйте його. Ви прийняли його, витягли з нього уроки, ви готові йти вперед і жити без страху.
У вас буде багато нових переживань – позитивних і негативних. І ті, і інші будуть робити вас сильніше.
Не давайте «а якщо …» зупиняти себе
Деякі наші страхи пов’язані не з минулим, а з непередбачуваним майбутнім, яке у нас попереду.
Є люди, які постійно сумніваються, постійно уявляють собі можливі негативні наслідки своїх дій, своїх рішень …
Всі ці сумніви гальмують їх діяльність, вони не дають їм ризикнути і зробити те, що вони хочуть.
Наприклад, ви хочете почати свою справу. У вас є все, що для цього потрібно, і обставини сприяють цьому. Потрібно тільки зважитися і почати діяти.
Але починаються «а якщо …», і все зупиняється. А якщо все піде погано? Чи є у мене необхідні для цього здібності? А якщо все закінчиться крахом?
Ці сумніви не дають вам робити те, що ви хочете робити. Ваш проект дійсно може закінчитися нічим, але він може і привести вас до успіху. Але якщо ви зупиняєтеся на самому початку, ви ніколи цього не дізнаєтеся.
Вірте в себе, щоб жити без страху
Більшість наших страхів пов’язано з нашою самооцінкою. Чим нижче самооцінка, тим сильніше страх.
Тому дуже важливо вірити в себе, не боятися помилитися і потерпіти невдачу. Ніхто не може заздалегідь гарантувати успіх, але важливо не боятися ризикувати.
Сумніви і погані передчуття як би відчувають нашу рішучість. Боятися нового і незвіданого – нормально. Нормально і відчувати страх перед тим, що вже приносило нам неприємні переживання.
але, падаючи і піднімаючись, наштовхуючись на перешкоди і долаючи їх, потрібно йти вперед. Якщо ви любите людину, не поспішайте розлучатися з ним, навіть якщо ваш досвід підказує вам, що нічого доброго з цих відносин не вийде.
Чому б вам не повернутися до свого старого проекту, який здавався вам таким перспективним? Нехай тоді ви зазнали невдачі, але нова спроба цілком може виявитися успішною. Особливо якщо ви не будете повторювати колишні помилки.
Відчувати страх – нормально, тому робіть те, що ти вважаєте за потрібне, незважаючи на страх. Не дозволяйте йому зупиняти вас.
Можливість залишити свої негативні переживання позаду і почати жити без страху – в ваших руках.
Leave a Reply