Депресія у літніх людей: як вчасно виявити проблему?

Депресія у літніх людей старше шістдесяти років може виникнути з різних причин.

Смуток, розчарування і гнів часом стають супутниками цих людей, сильно змінюючи їх життя. У нашій сьогоднішній статті нам хотілося б поговорити про те, як вчасно виявити депресію у цієї групи населення.

Депресія у літніх людей: що слід знати

У багатьох людей після відходу на пенсію з’являється відчуття того, що вони перестали бути потрібними суспільству і їх життя втратило сенс. Такі думки призводять до депресії і не дозволяють людям похилого віку отримувати задоволення від свого віку. Але ж у них попереду ще багато років життя (10, 15, 20 років).

Хоча депресія зустрічається досить часто серед цієї вікової групи, це зовсім не означає, що вона є природним елементом старіння.

Розвиток депресії може бути обумовлено багатьма факторами: наскільки сильно людині довелося змінити своє життя останнім часом, задоволений він своїм життям і всім тим, що він зробив за ці роки. Не менш важливе значення мають якість відносин з іншими членами сім’ї і ступінь самореалізації.

Причини депресії

Після шістдесяти років людині доводиться вносити серйозні зміни в своє життя.

Наприклад, йому вже не потрібно перебувати в офісі з понеділка по п’ятницю, рано вставати і йти жорстким розкладом. Така людина може дозволити собі залишатися вдома, а кількість його обов’язків зменшується.

Слід зазначити ряд обставин, здатних збільшувати ризик появи депресії:

• Зміна житла. Деякі пенсіонери змушені переїжджати в житло меншої площі або проживати в одній квартирі з дітьми.
• Переїзд в будинок для людей похилого віку
• Хронічні болі і серйозні захворювання
• Смерть чоловіка, брата, сестри, близьких друзів
• втрата незалежності
• дефіцит обов’язків
• Неможливість вести активне життя
• Фінансові проблеми, які змушують пенсіонера змінити звичний спосіб життя

Близькі родичі літньої людини далеко не завжди помічають, що у нього розвивається депресія. Вони не надають значення виникають симптомів, вважаючи їх тимчасовою проблемою або капризами старих.

Необхідно розуміти, що коли ці симптоми набувають хронічного характеру, з’являється серйозна загроза для фізичного здоров’я людини: в деяких випадках люди похилого віку перестають їсти і роблять спроби самогубства. Може дійти і до такого.

Виявлення тієї чи іншої хвороби також може спровокувати розвиток депресії у людей старшого віку. Наприклад, коли у пацієнтів виявляють ракові захворювання, хвороба Паркінсона або початок старечого недоумства. Зловживання медичними препаратами (наприклад, снодійним) і алкогольними напоями ще більше ускладнює картину.

Як виявити депресію у людей похилого віку

Дорослі люди часто уявляють собі, як після відходу на пенсію вони будуть проводити дні в будиночку біля пляжу, насолоджуватися мальовничими краєвидами на дачі в горах, читати в кафе ранкові газети, приймати у себе вдома дітей і онуків. На жаль, реальність далеко не завжди відповідає цим ідеальним уявленням про старість …

Кому-то доводиться переїжджати в будинок для людей похилого віку, тому що близьким колись піклуватися про нього, а дружина більше немає. Кого-то турбують сильні болі або серйозні захворювання, в результаті чого людині стає важко залишати житло. Про активного життя доводиться забути.

Для більшості людей старіння стає гіршим етапом життя.

Втрата друзів і близьких, неможливість жити повним життям і приносити користь суспільству, відчуття власної неповноцінності і беззахисності – все це являє собою сувору правду життя.

Деяким важко протистояти цим викликам. Тому зовсім не дивно, що у кого-то з літніх людей розвивається депресія.

Діти, онуки і племінники здатні виявити перші ознаки захворювання і допомогти старому зрозуміти, що його життя ще не закінчена і йому ще належить пережити багато цікавих моментів.

Що стосується основних ознак депресії, то в першу чергу слід відзначити смуток і спади настрою, які тривають кілька тижнів поспіль, втрату інтересу до улюблених занять і хобі і нездатність отримувати задоволення від повсякденного життя.

З іншого боку, люди похилого віку можуть відчувати і такі симптоми, як:

• Незвична втома і слабкість, які не мають відношення до інтенсивної фізичної активності
• Втрата апетиту (а разом з нею і зниження ваги)
• Відхід від спілкування з близькими, прагнення до ізоляції
• Порушення сну: літнім людям потрібно набагато менше сну – деяким з них досить спати по чотири години на день.

Також не можна залишати без уваги такі емоції, як почуття власної неповноцінності, почуття провини, недовіра до самого себе. Обов’язково повинні насторожити думки про суїцид і дивна поведінка пенсіонера, не характерне для цієї людини.

Як боротися з депресією у літньої людини

В першу чергу необхідно зрозуміти, що старіння – природний етап нашого життя, якого неможливо уникнути. Старіння зовсім не має на увазі під собою негативні емоції. Цей етап, як і інші періоди нашого життя, має як позитивні, так і негативні сторони.

Як правило, саме фізичні обмеження і матеріальні труднощі стають основними приводами для смутку у людей похилого віку.

• У першому випадку необхідно пам’ятати про те, що завжди є можливість вибору занять з урахуванням індивідуальних фізичних можливостей.
• Що стосується другої проблеми, немає нічого поганого в тому, щоб звернутися за допомогою до близьких. Вони будемо раді віддячити батьків і дідів за все те, що вони їм дали.

З іншого боку, близькі не можуть тиснути на людей похилого віку, змушуючи їх виконувати ту чи іншу активність проти своєї волі.

А тому в цих випадках необхідно проявляти дипломатію. Втручання може бути виправдано тільки в тих випадках, коли мова йде про ризик для життя людини або коли його депресія заходить занадто далеко.

Безумовно, слід пам’ятати і про те, що літні родичі потребують нашої уваги. Не варто надовго залишати їх одних. Постарайтеся відвідувати їх у вихідні.