Якщо у вас є невирішені проблеми з деякими людьми, вони не підуть з вашого життя до тих пір, поки ви не знайдете рішення конфлікту. Саме вам належить поставити крапку в нерозумінні, розірвати зв’язки і залишити в минулому смуток і негативні емоції.
У кожного з нас є невирішені проблеми. Часом у нас виникає відчуття, що минуле перетворюється на такий собі маяк, притягаючи знову і знову нашу увагу до вчорашніх переживань. Нас наповнюють спогади, спливають в пам’яті слова, а минулі проблеми постають перед нами з усією своєю гостротою. Таке враження, що все це залишається в глибині нашого мозку і нікуди не зникає.
Фахівці психоаналізу вважають, що люди схильні «ховати» найбільш серйозні і травмуючі проблеми в найдавніших шарах свого розуму.
Ми намагаємося надійно замкнути їх в самому темному кутку нашого мозку. Але невирішені проблеми все одно дають про себе знати, просочуючись в атмосферу подібно диму з пічної труби, і впливають на наше сьогодення.
Цей аспект досить складний. Коли ми опиняємося нездатними знайти рішення сьогоднішніх проблем, вони супроводжують нас завтра, впливаючи на нашу особистість і емоції.
Уявіть собі, наприклад, любовні відносини, які завершилися раптово. Партнери пішли з життя один одного без пояснень, не попрощавшись.
Те ж саме відноситься до сімейних та дружніх стосунків. Часом ми дозволяємо людям піти. Іноді страх і нерішучість не дозволяють нам використовувати можливість і вимовити потрібні слова, в результаті чого ми втрачаємо цих людей.
Ми рекомендуємо вам подумати про це сьогодні.
Як прийняти минуле і подолати невирішені проблеми
Невирішені проблеми стають перепонами на нашому життєвому шляху. Нам доводилося долати їх, докладаючи серйозних зусиль для того, щоб вони залишалися в минулому.
Ці проблеми змушують нас направляти погляд в минуле знову і знову.
Безумовно, саме це є однією з найбільш поширених проблем психології. За її спиною ховаються такі емоції, як розчарування, смуток, гіркоту і навіть ностальгія.
У цій статті нам хотілося б пояснити вам, що саме варто робити для того, щоб впоратися з подібною ситуацією.
Занадто важка ноша: як її полегшити?
Ми могли б порадити вам зателефонувати цій людині або відвідати його, щоб розставити всі крапки над «і» відвертою розмовою.
- Дійсно, ми могли б стверджувати, що саме це було б найкращим рішенням. Але ми розуміємо, що далеко не завжди у нас є така можливість.
- Іноді це стає неможливим тому, що деякі люди заподіяли нам настільки сильний біль, що ми не хочемо їх бачити. В інших випадках просто стає неможливим зустрітися знову з цією людиною.
- Буває, що нам хотілося б знайти людину, яка нас обдурив або заподіяв нам біль, але незабаром ми розуміємо, що зробити це не так просто.
Що ж робити в таких випадках? По-перше, кожному з нас необхідно усвідомити, що всі поточні проблеми насамперед потрібно вирішувати всередині себе. Це дуже важливий крок.
Коли ми відновлюємо гармонію в своїх думках і емоціях, важка ноша невирішених проблем стає легше. Це перший і дуже серйозний крок.
Забудьте про цієї ноші
Звільнитися від цієї неприємної ноші вам допоможе ряд тверджень, які потрібно повторювати самій собі. Вони допоможуть розбудити ваше внутрішнє я, розкриваючи перед вами нові перспективи.
- Я не є людиною, яку заподіяв мені біль. Я щось більше, ніж мої рани і розчарування.
- Минуле не повинно отруювати моє справжнє.
- Якщо вчора у мене були помилки, мій обов’язок – винести з них урок для того, щоб в майбутньому стати мудрішими.
- Проблеми минулого повинні бути вирішені раз і назавжди. Тільки тоді поточний момент мені представить кращі можливості, якими я зможу скористатися тут і зараз.
Як прийняти минуле і жити повним життям в сьогоденні
Як ми вже відзначали вище, проблеми минулого насамперед необхідно вирішувати всередині себе.
Тільки погасивши свій гнів ми можемо зробити наступний крок: зустрітися з цією людиною для того, щоб прояснити ситуацію і залишити в минулому конфлікт.
Коли наша душа знову наповнюється спокоєм, ми розуміємо, що ці проблеми насправді не на стільки гострі. Тільки тоді нам вдається усвідомити, що це питання в реальності не такий важливий, як нам здавалося раніше. У цей момент ми розуміємо, що тільки справжнє має значення.
Подумайте про ці аспекти, і вам стане легше досягти поставленої мети. Завдяки їм ви нарешті зможете поставити крапку в невирішених справах минулого.
Життя – це рух, забудьте невирішені проблеми
Як стверджує в своїй теорії потоку Міхай Чіксентміхайі, життя являє собою рух. Ця теорія говорить про динамічний розумі, який рухається в унісон з реальністю. Тільки таке бачення світу дозволяє нам отримувати задоволення від поточних справ і розуміти важливість поточного моменту.
Вчорашній день і його проблеми формують частину нашого минулого, яке дало нам можливість зробити висновки і винести урок з того, що сталося. Завдяки цьому ми стаємо мудрішими і зрілими і краще орієнтуємося в цьому. Це дозволяє нам ефективніше просуватися вперед.
Вірте в майбутнє
Ваше минуле було непростим. Ваше справжнє можна лаконічно позначити двома словами: подолання і хоробрість. Що стосується вашого майбутнього, то його лейтмотивом має стати інше прекрасне слово – надія.
Залиште у вчорашньому дні то, що більше не має сенсу. У кожної події і проблеми є свій термін придатності. Якщо він пройшов, залиште цей вантаж там, де йому місце – в минулому. Направте всю свою енергію в майбутнє і не втрачайте віри в нього.
В наших силах змінити хід речей і подолати невирішені проблеми
Саме ви будуєте своє життя і є головним героєм своєї дивовижної історії. Не дозволяйте собі потрапляти в рабство тих, хто одного разу заподіяв вам біль, то не будьте мучеником минулого. Цього минулого вже немає, воно живе тільки у вашій уяві, продовжуючи завдавати вам шкоди.
Будьте рульовим свого життя, відчуйте себе відповідальною за своє майбутнє. Будьте сильною і дивіться на те, що відбувається з оптимізмом і гідністю. Це зробить вас щасливішим. Ніколи не забувайте про те, що це в ваших силах.
Leave a Reply