Фізичне і психічне здоров’я – це ключові фактори якості нашого життя. Але часто ми не помічаємо тривожні симптоми або сигнали, які посилає наше тіло. Це відбувається в тому випадку, якщо ми запускаємо себе або ж просто боїмося йти до лікаря. Так чи інакше, подібне ставлення з власного здоров’я може викликати серйозні проблеми з організмом.
Найстрашніше, що при цьому часто відбувається, – це втрата часу. Найчастіше ми відвідуємо лікаря вже тоді, коли проблеми з організмом стають незворотними і нам доводиться боротися з хворобою. Хоча цього можна уникнути, якщо вчасно звертати увагу на важливі симптоми.
Природа продумала все за нас. Наш організм – дуже складний механізм, де будь-який збій в одній системі тут же впливає на всі інші, і тіло швидко на це реагує. Воно посилає сигнали, звертаючи нашу увагу на те, що десь в організмі проблема і потрібно її вирішити.
Звичайно, не варто бути іпохондриками і маніакально шукати у себе хвороби. Однак, не буде зайвим знати про декілька дійсно важливих симптомах, які можуть вказувати на проблеми з організмом.
7 симптомів, що вказують на проблеми з організмом
1. Скачки ваги
Багато людей постійно дотримуються дієти або займаються спортом, щоб підтримувати вагу, який здається їм найбільш комфортним. Якщо це ваш випадок, і останнім часом ви помітили, що вага серйозно коливається в ту чи іншу сторону без особливої на те причини, зверніть на це увагу.
Якщо вага різко знижується, але при цьому ваш спосіб життя і активність не змінюється, можливо, ваше тіло сигналізує про якийсь збій. Це може бути гормональний дисбаланс, тому варто відвідати лікаря і здати всі необхідні аналізи.
2. Зміна кольору і запаху сечі
Через сечовидільну систему видаляється більшість токсинів, тому будь-яка зміна сечі може сказати багато чого про те, чи є у вас проблеми з організмом.
Коли ви помічаєте, що сеча змінила колір і запах, рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб він призначив вам необхідні аналізи і виявив проблему на ранньому етапі.
Якщо ви не знали, нормальний колір сечі – світло-жовтий, практично без запаху. Вас також не повинні турбувати болі під час сечовипускання.
Ви п’єте достатню кількість води, але симптом жевріє? Пора звернутися до лікаря.
Більшості проблем сечовидільної системи можна уникнути при правильному харчуванні і дотриманні питного режиму. Якщо не звертати увагу на ті сигнали, які посилає нам тіло, то такий неприємний симптом, як пісок в сечі, може з часом перерости в хронічний пієлонефрит і камені в нирках.
3. Зміна стільця
Кал – це відходи нашої життєдіяльності, від яких організм «позбавляється» регулярно. І хоча дана тема не зовсім приємна, все ж варто звертати увагу на колір, текстуру і частоту стільця.
Будь-які зміни можуть вказувати на наявність порушень фізіологічних процесів.
Здоровий кишечник – основа нашого організму, тому так важливо стежити за частотою і якістю випорожнень. Вчасно видаляти відходи і не накопичувати токсини – ключова функція нашого тіла, яка безпосередньо впливає на здоров’я.
4. Зовнішні зміни
Іноді відбуваються зміни зовнішнього вигляду, які ми ігноруємо, оскільки вважаємо це чисто естетичним моментом. Наприклад, наша шкіра. Цей орган захищає нас від зовнішніх впливів і при цьому досить яскраво сигналізує про наявність проблем з будь-яким внутрішнім органом.
- Якщо ви помітили такі прояви на шкірі: сухість, плями, почервоніння, подразнення, алергія, екзема і т.д., то вам слід виявити справжню причину їх появи.
- Крім того, не забувайте стежити за станом ваших нігтів, волосся і губ. Будь-яка зміна може служити сигналом надлишку або дефіциту вітамінів, поживних речовин або мінералів. Також часто це вказує на гормональний дисбаланс. А це зовсім не жарти.
5. Загальна погане самопочуття
Якщо вас турбують болі в тілі, головний біль, проблеми з травленням (діарея або запори) при відсутності явної на те причини, обов’язково покажіться лікареві.
Так, постійні запаморочення і сильні головні болі часто є маркером неврологічних розладів.
6. Постійна втома
Якщо ви постійно відчуваєте себе розбитим, а рано вранці вам складно піднятися з ліжка, навіть якщо ви повноцінно відпочили, як можна швидше запишіться на прийом до лікаря.
Такі нешкідливі, на перший погляд, симптоми можуть вказувати на депресію, хронічну втому і нервове виснаження. Крім того, це може бути сигналом того, що у вас розвивається анемія.
7. Погане загоєння ран
Наша шкіра має унікальну властивість відновлюватися після пошкоджень. Так, якщо ми трохи поранилися, то ранка в нормі заживає досить швидко. Якщо ж ви бачите, що це не так, то, швидше за все, завдяки автоматичній системі організму дала збій.
Головна думка нашої статті – уважне ставлення до себе і свого організму. Вчіться прислухатися до нього і помічати зміни, щоб виявляти захворювання на ранніх стадіях. Нехай перераховані нами симптоми послужать вам якимсь путівником по власному тілу.
Valencia, C. (2010). Cicatrización: Proceso de reparación tisular. Aproximaciones terapéuticas. Investigaciones Andina.
Casas Rivero, J. (2009). Síndrome de fatiga crónica. Pediatria Integral.
Ribes, E. (2004). Fisiopatología de la insuficiencia renal crónica. Anales de Cirugía Cardíaca y Vascular.
Leave a Reply