Натуральні засоби набувають все більшої популярності в якості допомоги при легких нездужання. Багато з них мають ефект плацебо – ви приймаєте засіб, вірите що воно допоможе, а тому заспокоюєтеся і розслабляєтеся. Сьогодні ми розповімо, яку користь приносять часник, імбир і мед. У цих трьох інгредієнтів не тільки психологічний, а й цілком реальний ефект.
Часник, імбир і мед застосовують, в числі іншого, при застуді і болю в горлі, дискомфорт в шлунку, а також в якості «підбадьорливого кошти», що додає сили.
Далі ми розповімо вам детальніше про ці три інгредієнти, а також засобі, яке можна з них приготувати.
Чому саме часник, імбир і мед
Ніякого секрету тут немає:
- Ці інгредієнти можна знайти на кухні у кожного, а якщо немає, то купити будь-якому супермаркеті.
- Часник, імбир і мед містять сполуки і поживні речовини, які дуже корисні для здоров’я в рамках збалансованої дієти.
- Хоча ці 3 інгредієнта мають сильний і дуже специфічний смак по-окремо, разом вони цілком «їстівні».
Часник, імбир і мед в складі народного кошти
Як ви вже зрозуміли, мова йде про «бабусиному засобі» від найпоширеніших недуг. Для його приготування рекомендуємо брати свіжі і якісні інгредієнти. Від цього залежить смак.
складові
- 25 зубчиків часнику
- Корінь імбиру
- 1 чашка меду, без додавання цукру (100 г)
приготування
- Очистіть зубчики часнику.
- Потім дрібно порубати їх.
- Розітріть в ступці до утворення пасти. Відставте в сторону.
- Очистіть шматочок кореня імбиру і натріть його на тертці. Відставте в сторону.
- У скляну ємність помістіть половину часниковою пасти і половину тертого імбиру.
- Тепер додайте половину меду.
- Потім додайте другу частину часнику і імбиру.
- Додайте, що залишився мед, і все готово!
- Зберігайте засіб в сухому, темному і прохолодному місці.
Альтернативний рецепт
складові
- ½ чашки лимонного соку (125 мл)
- ½ чашки соку імбиру (125 мл)
- 25 зубчиків часнику
- 1 чашка яблучного оцту (250 мл)
- 1 чашка чистого бджолиного меду (340 г)
приготування
- змішайте 1/2 чашки лимонного соку з 1/2 чашки соку імбиру.
- Додай до цієї суміші 25 подрібнених зубчиків часнику і перемішайте все це в блендері.
- Додайте чашку яблучного оцту і чашку меду.
- Перелийте суміш у скляну пляшку і поставте її в холодильник. вона повинна простояти там як мінімум 5 днів. Після цього її можна вживати.
Корисні рекомендації
- Використовуйте тільки ту кількість меду, яке, на вашу думку, вам знадобиться в найближчі кілька днів. Майте на увазі, що цей засіб не можна робити «про запас». Зробіть 50-100 грам.
- Засіб можна зберігати в прохолодному і темному місці (в добре закритій скляній банці) протягом 5-7 днів.
- У разі будь-якого із згаданих поширених захворювань (кашель, подразнення горла, біль в животі або загальна втома) з’їжте чайну ложку суміші або розбавте її в склянці з теплою водою.
- Якщо ви хочете додати інші інгредієнти (корицю, апельсинові часточки або інші цитрусові), не переборщіть з кількістю.
- Що стосується кориці або інших спецій, майте на увазі, що в деяких випадках вони можуть бути протипоказані. Тому в разі сумнівів варто проконсультуйтеся з лікарем. В кожному окремому випадку може виникнути небажана реакція.
- Якщо ви збираєтеся щодня вживати часник, імбир і мед, дотримуйтеся дозування. Адже даний засіб дуже калорійне. Рекомендуємо приймати не більше 3 чайних ложок в день.
- Часник, імбир і мед в якості підбадьорливого кошти слід приймати з ранку, після сніданку. Ніколи не замінюйте їм прим їжі.
Як бачите, «Бабусина кошти» можуть бути дуже корисні в разі легких нездужань. Однак дуже важливо знати міру і не намагатися «лікувати» ними серйозні проблеми.
Пам’ятайте, що здоровий спосіб життя – основа здоров’я. Без цього ніякі засоби не допоможуть.
Leave a Reply