Вам варто знати, що засмага в розумних кількостях не тільки не шкідливий, але навіть корисний для здоров’я. звичайно, якщо ви використовуєте надійний захист. Однак якщо довго перебувати на сонці, особливо в години його найбільшої активності, можна отримати сонячний удар.
На жаль, влітку це відбувається досить часто. Хочете дізнатися, які натуральні засоби допоможуть впоратися з наслідками цієї проблеми?
Як ви могли самі переконатися, для того щоб отримати сонячний удар, необов’язково проводити довгі години на пляжі або на відкритому повітрі. Можна постраждати навіть в місті, просто тому що ви знехтували сонцезахисним засобом або його фактор захисту недостатньо високий. Далі ми поділимося з вами порадами, які вам допоможуть в екстреній ситуації. Зверніть увагу на ці 4 натуральних кошти.
Що робити, якщо ви отримали сонячний удар: 4 натуральних кошти
Перш ніж познайомити вас з цими засобами, хочемо роз’яснити 2 важливих моменти. По-перше, не варто плутати сонячний удар з тепловим. Останній – набагато серйозніша проблема, яка може навіть привести до втрати свідомості.
У свою чергу, отримати сонячний удар – це не означає просто сильно обгоріти. Для цього стану також характерно почуття втоми, поява вен на ногах, інтенсивне потовиділення або судоми.
Другий момент, про який не варто забувати, полягає в тому, що ви повинні адекватно оцінити ступінь тяжкості симптомів. При наявності глибоких опіків, тривалого занепаду сил або ознак зневоднення слід відразу звернутися за медичною допомогою. У такій ситуації не варто піддавати своє здоров’я ризику і експериментувати з натуральними засобами.
Тепер, коли все ясно, приступимо до опису засобів, які допоможуть вам боротися з неприємними симптомами сонячного удару. Пам’ятайте, що не варто приймати кілька за раз, інакше ви можете отримати небажану реакцію.
1. Томатний сік
Поза всякими сумнівами, томатний сік – кращий засіб, якщо ви переборщили з засмагою. адже він багатий вітамінами, мінералами і антиоксидантами, а значить, сприяє швидкому відновленню організму і шкіри. Крім того, це ідеальний спосіб заповнити баланс вологи і солей, порушений через підвищеного потовиділення в спекотні дні.
Що потрібно робити?
- У разі сонячного удару пийте 2-3 склянки томатного соку в день. Щоб приготувати його, змішайте свіжі помідори з водою і лимонним соком. пийте охолодженим.
- Також ви можете нанести трохи томатного соку поверх опіків. Залиште засіб на 20 хвилин, а потім змийте.
2. Натуральний йогурт
Місцеве застосування натурального йогурту може допомогти вашій шкірі, яка постраждала від надмірного впливу сонця. Прибуток, які в ньому містяться, допомагають відновити pH шкіри і підтримують процеси її регенерації. Також завдяки наявності молочної кислоти натуральний йогурт допомагає отшелушивать мертві клітини шкіри. Таким чином, він здатний запобігти появі шрамів і пігментних плям.
Що потрібно робити?
- Нанесіть тонкий шар натурального йогурту на уражену шкіру.
- Зачекайте 20 хвилин і змийте холодною водою.
- Повторюйте процедуру, поки почервоніння не спаде.
3. Огірковий сік і сонячний удар
Ще одна чудова натуральний засіб для пом’якшення наслідків сонячного удару – це огірковий сік. Як ви напевно вже знаєте, цей овоч на 96% складається з води. Крім того, він містить необхідні мінерали, вітамін С і клітковину. Тому огірковий сік допомагає при зневодненні і опіках.
Що потрібно робити?
- Спочатку дрібно наріжте огірок і збийте його в блендері разом з водою і лимонним соком. Пийте 2-3 склянки отриманого смузі в день.
- Спробуйте також компрес з огірка. Він зменшує печіння, викликане сонячними опіками.
4. Ванна з вівсянкою
Вівсянка – рослинний продукт з цікавими терапевтичними властивостями. Ви знали, що це один з найефективніших натуральних засобів проти наслідків сонячного удару? Справа в тому, що вівсянка допомагає зменшити втома від спеки і печіння на шкірі, а також впоратися з зневодненням.
Що потрібно робити?
- По-перше, покладіть чашку вівсянки в ванну з теплою або прохолодною водою.
- Ляжте в неї на 15-20 хвилин і закрийте очі, щоб максимально розслабитися.
- Повторюйте процедуру 2-3 дні поспіль, поки не відчуєте поліпшення.
Нарешті, пам’ятайте, що найкращим лікуванням є профілактика. Тому, якщо дні занадто спекотні, обов’язково наносите сонцезахисний крем по крайней мере 3 рази в день. Якщо вам належить довго перебувати на сонці, виберіть одяг, яка максимально закриває шкіру. Крім того, не забувайте пити багато води, не менше 2 літрів в день.
Leave a Reply