Позбавтеся від целюліту за допомогою цих домашніх засобів!

Якщо ви хочете позбутися від целюліту, то для початку варто зрозуміти, що ж це таке. По суті, це порушення обмінних процесів в організмі. У більшості випадків від нього страждаємо ми, жінки.

Вам варто знати, що для целюліту характерні фізіологічні та функціональні зміни фіброзних тканин, порушення струму крові і гіпертрофія жирових клітин.

Майте на увазі, дане явище не небезпечно, так як воно не піддає ризику наше здоров’я. Однак у нас з’являється дискомфорт іншого плану – так звана «апельсинова кірка».

це проблема, скоріше, стосується естетики, але скільки ж незручностей вона доставляє! погодьтеся? Деякі жінки так сильно переживають із цього приводу, що у них знижується самооцінка.

Целюліт з’являється поетапно

Як правило, можна виділити кілька етапів розвитку целюліту. В остаточному підсумку він призводить до руйнування підшкірної тканини. Отже, ми можемо бачити:

• Перший етап. У нашому тілі сповільнюється венозний і лімфатичний струм, що викликає вазодилатацію.
• Другий етап. Наші венозні і лімфатичні судини стають проникними, і в результаті рідина потрапляє в зовнішнє середовище.
• Третій етап. Ця рідина стає густою і в’язкою. Врахуйте, що це перешкоджає обміну поживними речовинами між жировими клітинами і судинами.

Виходить, що наші жирові клітини стають більше в розмірі просто тому, що вони не можуть позбутися відходів. Можливо, ви знаєте, що зазвичай вони виводять їх якраз через кров. І, на жаль, таке жирове збільшення може призвести до розпаду адипоцитів (жирових клітин), а їх жирове зміст при цьому вийде назовні.

• Четвертий етап. Ми бачимо фіброз. Фіброзна мережу «запечатує» жирові клітини, а також венозні і лімфатичні судини. І це, в свою чергу, ще більше погіршує обмін речовин між клітинами.

Згодом фіброзна тканина починає тиснути на жирові клітини і нервові закінчення. Через це ми можемо, наприклад, відчувати больові відчуття.

• П’ятий етап. Розвиток і поширення фіброзу призводить до утворення грудочок і вузликів. А зовні це і виглядає, як добре знайома нам «апельсинова кірка».

Симптоми появи целюліту

Серед симптомів формування целюліту ми можемо відзначити:

• По-перше, відчуття тяжкості в ногах через скупчення зайвої рідини (набряклості) і шлаків.
• По-друге, набряк щиколоток
• далі судоми
• А також холодні ноги
• варикоз
• І ще поява синців без причини

Чому ж з’являється целюліт

• По-перше, це наша генетика, спадковий фактор

Якщо наші родичі страждають від ожиріння, і у них є целюліт, то і у нас він може з’явитися з куди більшою ймовірністю. А тому завжди варто уважно стежити за тим, що ви їсте. Особливо, якщо знаєте про свою проблему і хочете її вирішити.

• Малорухливий спосіб життя. Фізичні вправи поліпшують циркуляцію крові і метаболізм жирових клітин. А без них ситуація помітно гірше.
• Неправильне харчування. Надлишок калорій в харчуванні неминуче призведе до збільшення ваги жирових клітин. В результаті целюліт стане більш помітним.
• Стрес. Нервове напруження, як відомо, погіршує потік крові. Атому продукти обміну і відходи не виходять з організму належним чином.
• Куріння і вживання алкоголю. Це відразу величезну кількість токсинів для нашого тіла! Адже алкоголь порушує процес очищення тіла від шлаків, а сигарети – циркуляцію крові.

• Незручна одяг. Тут мова йде про занадто тісною одязі і про взуття на високих підборах. Все це знову ж погано для кровообігу і венозного повернення. В результаті набряк в тілі стає тільки сильніше.
• Робота «на ногах» протягом довгого часу. Дана умова теж заважає нормальній циркуляції крові і сприяє розвитку варикозу.
• гормональні фактори. Поява целюліту пов’язано з високим рівнем гормону естрогену. Як результат – затримка рідини і набряк.

Гормональний дисбаланс може спостерігатися в такі періоди, як статеве дозрівання, вагітність, менопауза, передменструальний синдром, а також при використанні протизаплідних таблеток. Все це викликає у нас поява целюліту або ж помітно підсилює його.

• Проблеми з кровообігом. В даному випадку знову ж порушується виведення токсинів з організму.

Натуральні засоби, які допоможуть позбутися від целюліту

Насправді є багато натуральних засобів, які допомагають при цій проблемі. І сьогодні ми поговоримо з вами про двох з них. Вони дійсно ефективні! Так що обов’язково спробуйте їх у дії.

Авокадо

Авокадо – це фрукт, в якому багато поживних речовин. Він не тільки добре зволожить шкіру, але і допоможе вам позбавитися від целюліту. Спробуйте!

Складові:

• 1 стиглий авокадо
• 2 столові ложки вівсянки (30 г)
• 2 столові ложки оливкової олії (30 г)

Що потрібно робити?

• Добре вимийте авокадо і розріжте його на дві частини.
• За допомогою ложки дістаньте м’якоть, відокремте її від шкірки і кісточки.
• Покладіть авокадо в зручну чашку і розімніть його в пюре.
• Потім додайте вівсянку і оливкове масло. Гарненько перемішайте до однорідної консистенції.
• Нанесіть пасту на проблемні ділянки (там, де є целюліт) і злегка помассіруете пальцями. Залиште хоча б на 20 хвилин, а потім змийте водою.
• Повторюйте процедуру 3 рази на тиждень, щоб отримати бажаний результат.

Засіб від целюліту на основі кави

Якщо ви хочете позбутися від целюліту, то кави, а якщо бути точніше, то кофеїн, – одне з кращих рішень. На основі кави ви можете приготувати дуже хорошу домашню засіб від целюліту.

Складові:

• 1/2 чашки подрібнених кавових зерен або меленої кави (100 г)
• 2 столові ложки цукру (30 г)
• 2 столові ложки солі (30 г)
• 1/4 чашки мигдалевого масла (50 г)
• 1/4 чашки оливкової олії (50 г)

Що потрібно робити?

• Покладіть в одну чашку всі компоненти і ретельно збийте до однорідної маси.
• Нанесіть її на місця, де особливо помітний целюліт, і помасажуйте. Повторюйте цю процедуру щодня.
• Щоб заощадити час, можна робити це в душі або перед тим, як його приймати.
• Залиште суміш на шкірі хоча б на 15 хвилин, а потім просто змийте водою.

Цікавий факт

Ви здивуєтеся, але ще один вірний спосіб в боротьбі з целюлітом – це холодна ванна. Адже, як відомо, низькі температури роблять шкіру більш пружною. І, уявіть собі, є такі сміливці, які наповнюють ванну кубиками льоду і занурюють в неї своє тіло.

Крім цього, не забувайте, що правильне харчування і фізичні вправи дуже корисні. Особливо якщо ви хочете позбутися від целюліту. А ось сидячий спосіб життя – ваш головний ворог. Адже не дарма кажуть, що рух – це життя! Відправляйтеся в парк поруч з будинком, більше гуляйте або плавайте. Також можна частіше ходити по сходах пішки.

Виберіть той вид активності, який вам до душі. Поєднуйте його зі здоровою їжею (овочами, фруктами і т.д.) і доглядом за собою. Це можуть бути, в тому числі, і маски за нашими рецептами.