На даний час ожиріння у дітей є однією з найбільш серйозних проблем зі здоров’ям. Це явище має загальносвітове значення, а захворюваність з кожним роком лише зростає.
Як правило, проблему дитячого ожиріння пов’язують з США. Однак вона є і в інших країнах. За оцінками фахівців, близько 42 мільйонів дітей у віці до 5 років страждають від ожиріння.
Ожиріння – це хвороба, яка впливає не тільки на естетику. Вона має серйозні наслідки для здоров’я. Наприклад, діти, у яких розвивається ожиріння, протягом життя частіше страждають від діабету або серцево-судинних захворювань.
У сучасному суспільстві дітям в принципі важко вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Але ми, дорослі, повинні прагнути усунути цю проблему. Тому нашу сьогоднішню статтю ми присвятили дитячого ожиріння. Дізнайтеся про нього більше.
Ожиріння у дітей: що це таке
Ожиріння у дітей є найбільш частим наслідком неправильного харчування на даному етапі життя. І суть його полягає в надмірному накопиченні жиру в організмі. В результаті здоров’я дитини опиняється під загрозою.
Це захворювання розвивається під впливом багатьох факторів (не тільки харчування). Серед найбільш значущих слід відзначити генетику і фізичну активність.
Проте раціон, який ми підбираємо для своєї дитини, має вкрай важливе значення. В даний час багато батьків зловживають гіперкалорійних продуктами, що містять велику кількість насичених жирів.
Таким чином, дитяче ожиріння є наслідком поєднання незбалансованої дієти, малорухливого способу життя і генетичних факторів. Важливо також не забувати, що дане захворювання пов’язане з численними проблемами зі здоров’ям, такими як діабет (Про це ми вже згадували вище).
Як дізнатися, чи є у дитини ожиріння чи ні?
Діагноз дитяче ожиріння не ставиться тільки за зовнішнім виглядом дитини, але розраховується з використанням параметра під назвою індекс маси тіла, або ІМТ. ІМТ співвідносить вагу з ростом і розраховується шляхом ділення ваги (в кілограмах) на квадрат зростання (у метрах).
Існує ряд таблиць і посилань, які дозволяють порівнювати ІМТ зі стандартними значеннями. Так можна дізнатися про кожен конкретний випадок, чи є він дитячим ожирінням чи ні. Однак у дітей більш точно використовувати процентні криві для порівняння.
Ожиріння у дітей: фактори ризику
Як ми вже згадували, ожиріння у дітей залежить не тільки від раціону дитини. Фактично в процес залучені численні фактори, такі як:
- генетика: Деякі дослідження пов’язують надмірна вага батьків з надмірною вагою дітей, стверджуючи, що якщо хто-небудь з батьків страждає на ожиріння, ризик для дитини майже в три рази вище. Проте важко визначити, чи відбувається це через ведення того ж способу життя або все ж це генетична схильність.
- Вага при народженні. Вчені пов’язують той факт, що дитина народжується з вагою понад 4 кг, з ожирінням в дитинстві або вже в зрілому віці.
- Вважається що грудне вигодовування дитини протягом першого року життя пов’язане з більш низьким ризиком дитячого ожиріння.
- Місце народження. Діти, що живуть в сільській місцевості, можливо, ведуть більш активний спосіб життя, ніж ті, хто зростає в міському середовищі. Останні мають велику схильність до сидячого способу життя.
Ця патологія пов’язана і з іншими факторами, такими як якість сну або рівень доходів сім’ї. Однак необхідно чітко розуміти, що для вирішення даної проблеми потрібно приділяти пильну увагу тому, який спосіб життя веде дитина.
Що можна зробити, щоб запобігти розвитку ожиріння у своєї дитини
Ожиріння у дітей – це захворювання, яке може (і, швидше за все, буде) визначати всю їх подальше життя. Крім проблем з самооцінкою і естетичної непривабливості, це буде означати для дитини і значне збільшення ризику серцево-судинних і метаболічних проблем.
Ось чому так важливо підібрати коректну дієту для дитини і строго дотримуватися її. Якщо ви не знаєте, як це зробити, краще звернутися до фахівця (лікаря або дієтолога).
Нарешті, потрібно підтримувати активність дитини, яка йому і так притаманна від народження. Нехай спорт стане звичним елементом його повсякденному житті. Це не тільки корисно для здоров’я, але також піднімає настрій і допомагає покращити комунікативні навички.
Leave a Reply