Отже, в наших статтях ми не раз говорили про те, якою може бути токсична особистість. Ми розглядали основні характеристики подібних людей і особливості їхньої поведінки.
Зрозуміло, ми радили вам триматися подалі від таких людей. Але як бути, якщо токсична особистість – ви самі? Чи замислювалися ви про таку можливість? Як дізнатися, токсичний знали що ви людина?
Насправді, ми рідко замислюємося над цим питанням і його наслідками. З іншого боку, дуже важливо зупинитися і подумати про це.
По-перше, важливо ретельно проаналізувати це питання. Адже від відповіді на нього залежить якість наших відносин з оточуючими людьми, а разом з цим і те, як ми живемо.
Справа в тому, що токсична особистість часто стикається з конфліктами у відносинах з людьми. Це заважає жити щасливим життям, приносить багато труднощів і викликає невпевненість.
Тепер, коли ви добре уявляєте собі цю проблему, настав час дізнатися, які саме ознаки говорять про те, що ви є токсичною особистістю.
1. Погано відзиваєтеся про оточуючих
Один з перших ознак токсичного особистості полягає в тому, що така людина погано говорить про оточуючих і постійно критикує інших людей.
Людина товариська від природи, тому кожен з нас відчуває необхідність в регулярному взаємодії з іншими людьми.
При цьому варто пам’ятати про те, що в плітках немає нічого хорошого. Запитайте себе:
- Чи не занадто часто ви критикуєте оточуючих?
- Можливо, ви постійно відзиваєтеся про людей в негативному ключі, як ніби-то в них немає нічого хорошого. Чи вмієте ви знаходити в інших позитивні сторони?
- Може бути, ви знаходите привід для критики навіть там, де його немає, щоб знайти тему для розмови?
Можливо, ви не надаєте цьому великого значення, в той час як оточуючі перестають вам довіряти.
Поступово люди почнуть втрачати довіру до вас. Помічаючи, що ви постійно критикуєте все і вся, вони почнуть віддалятися від вас.
Щоб уникнути подібної проблеми, потрібно перестати негативно відгукуватися про оточуючих. Часом мовчання куди краще негативних розмов, які приносять один лише шкоду.
2. Чи бачите світ в негативі
Негативний і песимістичне бачення світу є ще одна ознака токсичною особистості. Кожен з нас розуміє, що наше життя далеко не ідеальна, і в ній часто виникають мотиви для того, щоб сумувати або злитися.
Але якщо ви занадто саркастичні, постійно скаржитеся і сумуйте, люди почнуть уникати спілкування з вами.
Це зовсім не означає, що час від часу у вас не може бути поганого настрою.
Спілкування з людиною, не здатною знайти приводу для радості, краде життєву енергію. Якщо з вами відбувається щось подібне, необхідно проаналізувати ситуацію і знайти причини такої поведінки.
Можливо, ви переживаєте депресію. В цьому випадку потрібно звернутися за допомогою до психолога. Якщо видимих причин такої поведінки немає, проаналізуйте мотиви, якими ви керуєтеся.
3. Токсична особистість вимоглива до оточуючих
Для кожної людини дуже важливо проводити час з друзями, членами сім’ї і коханим. Ці відносини складають частину нашої особистості і роблять нас щасливими.
Якщо ви вимагаєте від близьких людей занадто багато часу, це може говорити про те, що ви токсична особистість. Пам’ятайте про те, що яким би важливим для них людиною ви не були, їх увагу не може належати вам повністю.
Відносини між людьми мають на увазі не тільки отримувати, але й віддавати: час, простір, компанію і т. Д.
Проблема в тому, що якщо ви вимагаєте уваги до себе в будь-який момент, але не відповідаєте взаємністю, люди можуть вирішити, що ви використовуєте їх в своїх інтересах.
Якщо вам здається, що ви робите подібну помилку, зупиніться і подумайте, чи є ваші стосунки гармонійними. Віддаєте ви близьким стільки ж, скільки вимагаєте від них?
Мова не йде про те, щоб допомагати їм грошима. Мається на увазі увагу: провести разом вечір, сходити в кіно, випити кави, поговорити.
4. є королевою драми
Ще одна ознака токсичною особистості полягає в тому, що така людина схильна перебільшувати трагічність ситуацій.
Коли він занадто захоплюється подібною драмою, оточуючі починають втомлюватися від нього і дратуватися.
Ці люди, які мають звичку постійно перебільшувати, фарбуючи в драматичні тони різні ситуації:
- перебільшують проблеми
- Влаштовують сцени ревнощів
- Вступають в дискусії і лаються
Може бути, ви впізнали себе в цих описах? Якщо це так, подумайте, як змінити свою поведінку. Можливо, вам не вдасться зробити це відразу. В цьому випадку рекомендується вносити корективи поступово.
Сприймати життя як драму швидко набридає. Найголовніше, що в цьому випадку люди почнуть уникати спілкування з вами. Можливо, що це вже відбувається.
5. Часто брешете
Брехня завжди приносить проблеми. Навіть якщо вона приховує благі наміри. Особливо це стосується тих випадків, коли ви вдаєтеся до неї регулярно. Це може означати, що ви токсичний людина.
Ми розуміємо, що говорити правду може бути важко, особливо якщо вона може викликати біль і страждання близької нам людини.
Якщо навіть в такому випадку краще уникати брехні, то що вже говорити про ситуації, коли ми брешемо, щоб прикрити свій тил.
Подумайте про те, чому ви відмовляєтеся говорити правду. Чого ви хочете досягти за допомогою брехні?
Якщо брехня не має реальних мотивів, а просто є звичкою, то подумайте, як це змінити. Ви ж усвідомлюєте, що така звичка, зрозуміло, не здорова.
Leave a Reply