Нам відомо безліч ефірних масел, які корисні для здоров’я. Незважаючи на те що їх активно використовують, не всі знають, як це правильно робити. Тому сьогодні ми збираємося пролити світло на особливості застосування найпопулярніших ефірних масел.
Після того як ви дізнаєтеся все про ці ефірних маслах і їх переваги, ви зможете набагато ефективніше використовувати їх для турботи про себе. Наприклад, їх можна додавати в ванну, робити з ними масаж або інші процедури краси. І це ще не все! Найчастіше, одне і те ж масло можна використовувати кількома способами. Ну що, зануримося в чарівний світ ароматів?
Переваги різних ефірних масел
Як ми вже говорили, в цій статті ми розглянемо деякі ефірні масла і їх переваги. Однак сьогодні ми не будемо фокусуватися лише на їх застосуванні в області краси. Адже у ефірних масел є ще одна важлива здатність – покращувати наше фізичне і психологічне здоров’я.
1. Базилік
У наш час багато людей страждають від стресу, розумової втоми, занепокоєння і хвилювання, які впливають на їх психологічне здоров’я. З цієї причини так важливо знати про корисні властивості олії базиліка. Адже саме воно допомагає впоратися з усіма цими проблемами.
- базилік допомагає зняти головний біль, викликану стресом і занепокоєнням.
- Воно також може виявитися корисним для тих, хто страждає від мігрені.
Просто капніть трохи ефірного масла на компрес і покладіть його на лоб на кілька хвилин. Ось побачите, біль вщухне. Інші ефірні масла, на які також слід звернути увагу при стресі, це кедр і лаванда.
2. Аніс
Дане ефірне масло настійно рекомендується для всіх тих, хто страждає від підвищеного газоутворення. Замість того щоб прийняти ліки, ви можете нанести трохи олії анісу на уражену ділянку. Це засіб не тільки допомагає боротися з черевними газами і спазмами. воно також приносить користь жінкам, які страждають від болю при менструації. Адже масло анісу знімає біль і дискомфорт, викликані цим станом.
3. Евкаліпт
Листя евкаліпта, замочені в гарячій воді, – традиційне «бабусине засіб» від закладеного носа при застуді або грипі. Його використовують і зараз, адже час довів його ефективність.
Що потрібно робити?
- По перше, закип’ятіть воду у великій каструлі і додайте ефірне масло евкаліпта.
- Коли вода закипить, зніміть її з вогню і дайте трохи охолонути. Потім нахиліться над каструлею, накиньте рушник на голову і подихайте парою. Обережно, не обпечіться!
- Рекомендуємо дихати парами евкаліпта протягом 5 – 10 хвилин. Ви відразу ж відзначите поліпшення: ніс задихає набагато вільніше.
Інша ефірне масло, яке можна використовувати в разі відсутності евкаліпта, – масло чебрецю.
4. М’ята
Масло м’яти перцевої – ще одне ефірне масло, яке допомагає поліпшити душевний стан. Багато з нас страждають від нав’язливих думок, які змушують турбуватися і заважають насолоджуватися кожним днем. Розслаблююча ванна з крапелькою масла м’яти очистить вашу голову від негативних думок і підніме настрій. Звичайно, така ароматерапія не замінить сеанс роботи з психологом, однак допоможе швидко зняти напругу.
5. Жасмин
Ефірна олія жасмину вважається афродизіаком. Тому його особливо рекомендують для еротичного масажу. Крім того, масло жасмину також діє як природний стимулятор і піднімає настрій. Цей засіб може допомогти вам в ті дні, коли у вас немає мотивації щось робити, долає лінь або смуток.
Наостанок: чи є протипоказання у ефірних масел
Великою перевагою ефірних масел є те, що вони не мають протипоказань. Ось так, суцільна користь без побічних ефектів. Найзручніше користуватися ефірними маслами і їх корисними властивостями за допомогою модного приладу – діффузоруа. Однак, як ви тепер знаєте, їх можна застосовувати і іншими способами, наприклад, безпосередньо наносячи на шкіру.
Наприклад, якщо у вас болить голова, спробуйте нанести на віскі трохи відповідного ефірного масла і легко помасажувати. Взагалі місце нанесення залежить від кожної конкретної людини. Так, деяким допомагає крапля масла, нанесена на лоб. У будь-якому випадку, ви побачите результат.
Ви використовуєте ефірні масла? З якою метою? Поділіться з нами в коментарях до цього посту!
Leave a Reply