Супермама: 7 секретів, як їй стати

А ви супермама? Хочете їй стати? З одного боку, здається, що це не так-то просто. У наш час жінки і так пред’являють до себе підвищені вимоги. Для того щоб бути успішною, потрібно реалізуватися на роботі, в особистому житті… А материнство значно збільшує цей тягар відповідальності.

Підтримувати порядок в домі, займатися вихованням дітей і піклуватися про чоловіка, виконувати свої обов’язки на роботі, а ще при цьому завжди добре виглядати і зберігати гарний настрій … Здається, забагато для однієї людини. Проте супермама може все, а наші поради їй знадобляться.

Адже, всупереч поширеній думці, бути супермамою – зовсім не означає справлятися з усім поодинці.

Супермама: як їй стати

Основний секрет суперздатність мами полягає в тому, що вона ніколи не впадає в перфекціонізм. Адже в нашому світі немає нічого ідеального, і марно витрачати на це зусилля і нерви. Прийміть це за відправну точку, а далі ми поділимося з вами 7 корисними порадами, які допоможуть вам все встигати і насолоджуватися усвідомленим материнством.

1. Любіть і прощайте

Діти завжди раді почути від батьків слова любові і ніжності. Але слова – це ще не все, важливо показувати свою любов вчинками.

Ви запитаєте, як? Перш за все, ділячись з ними найціннішим – вашим часом і увагою. Це можуть бути спільні ігри, виконання домашнього завдання, сімейний відпочинок. Але любов – це не тільки приємні речі. Накладення обмежень і заборон теж є її проявом. Адже без них дітям дуже важко рости і успішно розвиватися.

Не менш важливо вміти просити прощення. Адже часто все ми допускаємо помилки, які болять найближчим людям. Уміння визнавати їх – важлива частина усвідомленого материнства.

2. Спочатку робіть те, що по-справжньому важливо

Перегляньте свій графік, щоб в першу чергу робити найважливіші, «невідкладні» речі. Адже все встигнути неможливо!

Наприклад, якщо ви знаєте, що ввечері вам потрібно забрати дітей зі школи, зосередьтеся і закінчите всі справи на роботі до цього часу.

На щастя, сьогодні у жінок є безліч «помічників», які полегшують їх працю. Наприклад, частина завдань можна виконувати дистанційно: ходити в банк, замовляти їжу і одяг. Проте розставте пріоритети і завжди тримайте в голові речі, про які не можна забувати.

Порада: налаштуйте свою електронну пошту так, щоб в першу чергу бачити найважливіші повідомлення.

3. Організуйте свій побут

Не варто самим тягнути весь тягар домашніх клопотів. Краще розподіліть ці обов’язки між усіма членами сім’ї. Справжня супермама вміє дати завдання, яка буде по плечу кожному. Радимо завести для цього спеціальний календар.

З одного боку, зацикленість на порядку і чистоті – це не дуже здорово. Те ж саме можна сказати про бруд і безлад. Якщо ви делегіруете завдання з прибирання домашнім, разом ви досягнете якщо не ідеальної чистоти, то, по крайней мере, порядку і приємної атмосфери у вас вдома.

Забудьте ці застарілі переконання, що чоловік вдома повинен лише відпочивати. Нехай він теж вам допомагає і служить прикладом для дітей.

А ще не варто думати, що маленькі діти або підлітки повинні бути звільнені від домашніх обов’язків.

4. Проводьте час разом

Звичайно, у всіх членів сім’ї дуже багато своїх справ. Проте важливо проводити час разом. Наприклад, за вечерею. Тільки не забудьте вимкнути телевізор і відкласти подалі стільникові телефони. Такі спільні трапези дуже корисні як для фізичного, так і емоційного розвитку дітей.

Крім того, знайдіть час на кожну дитину, партнера і, звичайно ж, на саму себе. Навіть якщо відразу не виходить це організувати, супермама не опускає руки. Завтра буде новий день, проте «відкласти на потім» не означає «забути».

5. Смійтеся і плачте

У сімейному житті буває все: і погане, і хороше. Супермама радіє часу, проведеного з сім’єю, і ділиться своїми позитивними емоціями з усіма. Посміхніться після важкого робочого дня, а якщо вам потрібна підтримка, поділіться своїми бідами з партнером або дітьми. Адже з підтримкою сім’ї набагато легше впоратися з будь-якою важкою ситуацією.

Ділитися емоціями, відчувати, контролювати їх і діяти відповідним чином – важлива частина емоційного виховання дітей. Супермама не повинна нехтувати цим, адже вона знає, що є прикладом для них.

6. Визнайте роль батька

Супермама любить і цінує батька своїх дітей. Обоє батьків беруть рівну участь у їх вихованні, а також у веденні домашнього господарства. Зараз це практично норма, але так було не завжди. Навіть до сих пір деякі вважають, що будинок і діти – це чисто жіноча прерогатива.

Насправді, якщо ви в розлученні, це не означає, що батько не бере участі в житті сім’ї. Навіть якщо його поведінка далеко від ідеалу, супермама ніколи не буде налаштовувати дітей проти нього. Ваші особисті відносини не повинні зачіпати дітей, їм потрібні обоє батьків, якими б вони не були.

7. Не забувайте про себе

Супермама зобов’язана піклуватися не тільки про своїх дітей, а й про себе. Адже щоб ростити їх щасливими особистостями, потрібно самій бути у відмінній фізичній і емоційній формі. Так що без збалансованого харчування і помірного фізичного навантаження не обійтися.

Пам’ятайте, що ви є прикладом для своїх дітей, в тому числі і коли мова йде про корисні харчові звички і регулярних заняттях спортом.

Що стосується емоційної сфери, не варто намагатися вирішити всі проблеми самостійно. Наприклад, якщо у дитини важкий підлітковий період і ви не знаєте, що робити, допомога фахівця-психолога буде як не можна до речі.

Варто завжди пам’ятати про те, що від вашого емоційного стану багато в чому залежить самопочуття ваших дітей.

Справжня супермама: в чому ж її секрет

Як ви вже здогадалися, супермама не всесильна. просто вона усвідомлено ставиться до материнства. Не варто вибиватися з сил, намагаючись контролювати всі. Визнайте, що це просто неможливо, і навчитеся просити допомоги у близьких. В цьому і полягає головний секрет.

Звичайно, це не так уже й просто. Особливо важко просити допомоги тим, хто виховує дітей поодинці. Але не сумуйте: озирніться навколо, напевно знайдеться хтось, хто готовий допомогти. Це може бути бабуся, подруга, брати і сестри. Не відмовляйтеся від їх допомоги, це важливо не тільки для вас, але і для дітей.

Щоб діти росли щасливими, їм потрібна ваша підтримка і правильні орієнтири. Супермама дарує свою любов, надихає і дає нові сили. У неї завжди знайдеться час на те, щоб вислухати і втішити. У той же час вона не прагне до гиперопеке і всіляко заохочує самостійність, вміння приймати рішення і відповідати за них.