сухі п’яти, зрозуміло, надають ногам дуже недоглянутий вигляд. Ця проблема не є небезпечним для здоров’я, проте з точки зору естетики вона досить серйозна.
Кожен раз, коли ви знімаєте взуття або хочете надіти сандалі, ви відчуваєте дискомфорт. Адже п’яти виглядають запущеними, на них можуть навіть з’явитися тріщини. На жаль, для багатьох людей недостатньо використовувати зволожуючий крем. Потрібні інші засоби для того, щоб усунути цю проблему.
У цій статті ми розповімо вам про 9 натуральних домашніх рецептах, які допоможуть зволожити сухі п’яти. Ваші ступні знову стануть м’якими і красивими.
9 способів зволожити сухі п’яти
Отже, щоб покласти край цій проблемі, ви повинні бути послідовними. Як правило, просто зволожуючого крему недостатньо, тут потрібен комплексний підхід.
Наприклад, ви повинні регулярно балувати свої ноги спа-процедурами. Відлущування, зволоження та живлення є основою красивих п’ят. Більш того, важливі й інші фактори, такі як дієта, постава або зручне взуття.
1. Гаряча вода і харчова сода
Рекомендуємо вам робити цю приємну процедуру для ніг хоча б два рази на тиждень. Все дуже просто. Отже, налийте в ванночку гарячу воду і насипте харчову соду.
- Опустіть в неї ноги на 20 або 30 хвилин. Шкіра стане більш м’якою, і в неї краще вбереться зволожуючі засоби. А ще така ванночка допомагає розслабитися.
2. ексфоліація з морською сіллю і оливковою олією
Після ванночки можна приступити до пілінгу, щоб видалити мертві клітини шкіри. Для цього змішайте в рівних частинах грубу морську сіль з оливковою олією. Ця суміш просто приготувати і вона дуже ефективна.
- Масажуйте ступні сольовим пілінгом, приділяючи особливу увагу п’ятах. За 5 хвилин на кожну ногу буде цілком достатньо.
- За рахунок своєї структури морська сіль прекрасно усуває мертві клітини шкіри. З іншого боку, масло глибоко її зволожує.
3. Маска для ніг з маслом ши і шипшиною
Варто знайти час і робити маску для ніг хоча б раз на тиждень. Це займе всього 30 хвилин.
Шкіра на п’ятах зазвичай більш тверда і суха. А тому ми рекомендуємо використовувати самі поживні речовини, такі як масло ши і масло шипшини.
- Масло ши забезпечує харчування і еластичність шкіри, в той час як масло шипшини сприяє регенерації клітин.
- Іншими словами, це відмінна комбінація, якщо у вас сухі п’яти.
4. Сухі п’яти? Зробіть маску із зеленої глини і йогурту
Якщо ваші п’яти не дуже запущені, то радимо цю маску із зеленої глини і йогурту.
- З одного боку, глина відома тим, що вона підсушує шкіру. Однак якщо її змішати з йогуртом, то маска перетвориться в зволожуючу.
- Крім цього, завдяки глині маска також діє як ексфоліант.
5. Мигдальне масло і мед
Цей засіб ефективний зволожує сухі п’яти, а також захищає шкіру від зовнішніх впливів.
- Поєднання мигдалевої олії з медом робить шкіру м’якою як у немовляти.
- Це засіб досить застосовувати лише один раз в тиждень. Нанесіть його на п’яти і дайте 30 хвилин, щоб воно вбралося.
6. Правильна взуття
З іншого боку, сухі п’яти можуть з’явитися і через неправильну взуття. Йдеться про занадто жорсткою або плоскій підошві, або взуття з невідповідного матеріалу.
- Одягаючи будь-яку пару взуття, ви повинні відчувати комфорт. Якщо це не так, то вам допоможуть спеціальні устілки. Вони приймають форму стопи і вбирає піт.
Ви відразу ж помітите різницю!
7. Правильна хода
Якщо на п’яти доводиться занадто велику вагу, то це також може стати причиною сухості шкіри і появи тріщин. Навчіться правильно розподіляти навантаження при ходьбі, і сухі п’яти вас більше не турбуватимуть.
- Коли ви стоїте, ваш вага має припадати на центр стопи, а не на пальці або п’яти.
- При ходьбі теж варто стежити за цим. Спочатку буде трохи складно, але згодом ви звикнете.
8. Зволоження зсередини
Як можна зволожити шкіру зсередини? Дуже просто. У цьому випадку ваша дієта повинна складатися з продуктів, багатих поживними речовинами. Здоровій шкірі, зрозуміло, потрібні вітаміни, мінерали та незамінні жирні кислоти.
Вони, наприклад, містяться в цих продуктах:
- Сирі фрукти і овочі: в соках, гаспачо, коктейлях, салатах і т. д.
- Горіхи і сухофрукти
- Пророщені і звичайне насіння
- цілісні зерна
- бобові
- водорості
- масло ДХІ
9. Якщо у вас сухі п’яти, пийте більше води
Останній пункт є найважливішим. Доведено, що споживання достатньої кількості води протягом дня, натщесерце, а також поза прийомів їжі, допомагає боротися з багатьма проблемами.
Якщо ви хочете запобігти сухість шкіри, то ваше тіло повинно отримувати необхідну кількість води.
Отже, щоб сухі п’яти вас більше не турбували, рекомендуємо зволожувати шкіру як зсередини, так і зовні.
Leave a Reply