Хронічний запор, надмірне напруження м’язів живота і неправильне харчування – саме ці фактори найчастіше викликають геморой. При геморої відбувається розширення вен в області прямої кишки.
На перших етапах захворювання може супроводжуватися сверблячкою, почервонінням шкіри і появою домішки крові в калових масах.
Проте, запущений геморой може загрожувати серйозними ускладненнями. Прогресуюче захворювання може викликати сильні болі у пацієнта, коли ділянки прямої кишки вивертаються назовні.
З одного боку, існує багато медичних препаратів для лікування геморою. З іншого боку, таким пацієнтам необхідно дотримуватися ряду рекомендацій. Завдяки їм вони швидше відчувають полегшення.
Сьогодні ми пропонуємо 7 рад, які допоможуть швидше вилікувати геморой. Обов’язково спробуйте їх на практиці, якщо вас турбує дана проблема.
Геморой і його причини
Необхідно мати на увазі, що вени прямої кишки схильні розширюватися через тиск. Таким чином, основними причинами розвитку геморою є:
- Напруга мускулатури під час дефекації
- Довготривале сидіння на унітазі
- Хронічний запор або пронос
- Зайва вага і повнота
- вагітність
- Практика анального сексу
- Дефіцит клітковини в дієті.
Найбільш поширені симптоми при геморої
У легких випадках захворювання не супроводжується серйозними симптомами. Як правило, такі пацієнти скаржаться на неприємні відчуття в області прямої кишки.
З іншого боку, варто враховувати й інші можливі симптоми геморою:
- Кровотечі під час дефекації, які не викликають болю
- Сверблячка і печіння в області прямої кишки
- Болі і інші неприємні відчуття
- Запалення тканин навколо прямої кишки
- Наявність горбків в області ануса.
Рекомендації з профілактики та лікування
Для профілактики і лікування захворювання важливо стимулювати перистальтику кишечника. З цією метою слід сформувати ряд корисних звичок. Вони допоможуть вилікувати запори і убезпечити себе від інших проблем при геморої. Завдяки цим звичкам вам більше не доведеться напружувати живіт під час походу в туалет.
1. Їжте більше клітковини
Клітковина – необхідний живильний мікроелемент, що поліпшує перистальтику нашого кишечника. Щоденне вживання клітковини розм’якшує калові маси, збільшуючи їх обсяг. Це полегшує дефекацію.
Ми рекомендуємо включити в свій раціон більше таких продуктів, як:
- Свіжі фрукти
- зелені салати
- цільнозернові злаки
- Горіхи і насіння
2. Пийте більше води
Наступним фактором, що впливає на появу запору і геморою, є зневоднення. Іншими словами, для позбавлення від цих проблем слід пити більше води. Саме вода має першорядне значення для правильної роботи кишечника.
Намагайтеся щодня випивати по 6-8 склянок води. При бажанні можна приймати трав’яні настої і натуральні соки.
3. Уникайте подразнюючої їжі
Деяка дратує їжа здатна приводити до загострення геморою. Її вживання викликає порушення травлення і ще більше подразнює шкіру навколо ануса.
Виключіть з дієти наступні продукти:
- Гостру і жирну їжу
- Продукти, що викликають газоутворення
- Солодощі та цукор
- сири
- М’ясні продукти та ковбаси
4. Уникайте надмірних зусиль
При геморої у пацієнта порушується здатність до дефекації. Це змушує сильно тужитися під час походу в туалет.
Дуже важливо перестати це робити. Не затримуйте дихання під час дефекації. Ця звичка ще більше збільшує тиск на вени прямої кишки. Як наслідок вони ще більше розширюються.
5. Виконуйте фізичні вправи
Для профілактики появи геморою важливо регулярно приділяти час фізичним вправам.
Активний спосіб життя є синонімом активного кишечника. Завдяки фізичним вправам знижується тиск на вени прямої кишки. Це стосується і тих випадків, коли нам доводиться подовгу сидіти.
Ми рекомендуємо вам щодня виділяти 20-30 хвилин на заняття спортом.
6. Дбайте про інтимну гігієну
Одужання пацієнта багато в чому залежить від гігієни інтимної області. Необхідно регулярно очищати область прямої кишки за допомогою теплої води і нейтрального мила. Слід робити це після кожного походу в туалет.
Пам’ятайте про те, що занадто часте миття здатне викликати дисбаланс природних масел шкіри. Для того щоб цього не відбувалося, рекомендується використовувати спеціальну мазь від геморою або вазелін.
7. Використовуй натуральні засоби
У нашому розпорядженні є велика кількість натуральних засобів, які допомагають при геморої. Деякі з них мають протизапальні та охолоджуючими властивостями. Це дозволяє усунути роздратування і поліпшити кровообіг в проблемній зоні. В результаті цього стан запалених вен поліпшується.
Рекомендуємо звернути увагу на такі натуральні засоби, як:
- холодні компреси
- Місцеві ванночки з відваром ромашки
- Сиру картоплю
- Ванни з ефірними маслами
- Гель алое вера
- Ванни з додаванням арніки.
турбує геморой? Якщо його симптоми не проходять, обов’язково зверніться за допомогою до лікаря. Не варто легковажно ставитися до цього захворювання. Трапляється, що лікарське втручання виявляється необхідним для повного лікування пацієнта.
Leave a Reply