Пубалгія: причини, симптоми і методи лікування

Пубалгія – це проблема, яка зачіпає пахову область. Вона відома під різними назвами, такими як пубалгія, ентезіт або «грижа спортсмена».

Остання назва пов’язана з тим, що найчастіше дана проблема зустрічається у спортсменів. Вона є наслідком перенапруги в ході тренувань або змагань. Особливо часто пубалгія вражає представників спортивних дисциплін, вимагають постійних повторень рухів, різкої зміни напряму або ритму.

Сьогодні ми розглянемо ще кілька причин цього стану, симптоми, які попереджають про його появу, і методи лікування.

Пубалгія і її причини

Як ми вже говорили, пубалгія виникає через перенапруження м’язів в результаті повторюваних рухів. З цієї причини найчастіше вона зустрічається у тих, хто займається високоінтенсивними видами спорту.

Проте існує ряд факторів, які можуть сприяти її появі. Варто пам’ятати про них, щоб запобігти подальшим проблеми. Давайте докладніше розглянемо деякі з них:

• Погана фізична підготовка: якщо ви почали займатися спортом, але через малорухливого способу життя ваша фізична форма залишає бажати кращого, цілком можливо, що деякі рухи будуть викликати у вас сильний біль.
• Неправильна розминка: один із способів запобігти цьому – правильно розігріти м’язи перед тренуванням. Якщо знехтувати цим кроком або оминути йому належної уваги, це може привести до появи сильного болю в області лобка. Тому ніколи не варто поспішати.
• Анатомічні особливості: можливо, що через травму в лобкової області або через фізичного стану людини існує більший ризик виникнення цього стану.

При виборі виду спорту важливо враховувати всі ці аспекти (особливо анатомічні характеристики). Інакше заняття не принесуть вам ніякої радості, адже «грижа спортсмена» доставляє сильний дискомфорт.

Пубалгія і її симптоми

Відчуття при пубалгіі не найприємніші. Її найбільш характерним симптомом, як вказують деякі дослідження, є «біль в паховій і лобкової області, яка може поширюватися на нижню частину живота».

Проте давайте більш детально розглянемо, як можуть з часом розвиватися симптоми пубалгіі. Це допоможе вам знайти кращий спосіб лікування цієї проблеми:

• Біль до або після фізичного навантаження: це перший сигнал тривоги, який не слід плутати зі скутістю суглобів або поганою поставою. Біль може бути легкою і зазвичай вона швидко зникає.
• Сильний дискомфорт під час занять спортом: якщо під час попередньої фази не вжити жодних заходів, біль буде з’являтися вже під час тренування. Іноді вона настільки інтенсивна, що доводиться припинити заняття.
• Обмеження рухів: подальший розвиток симптомів призводить до болю, яку ви відчуваєте навіть перебуваючи в стані спокою. Проблема ускладнюється тим, що на цьому етапі виникає серйозне обмеження рухової функції.

Як ви можете бачити, біль поступово прогресує. Вона попереджає про те, що існує проблема в м’язах даної зони. Вирішити її можна єдиним чином – почати правильне лікування.

Методи лікування пубалгіі

Існують різні методи лікування пубалгіі. Вибір залежить від того, в якій фазі знаходиться хвороба (у легкій, гострої або хронічної), чи присутній обмеження рухливості. В даний час існують наступні варіанти:

• Вправи на розтяжку. Вони допоможуть компенсувати напругу в м’язах, порушених пубалгіей. Такі вправи завжди включають в програму реабілітації поряд з фізіотерапією, остеопатії і електростимуляцією.
• протизапальні засоби. Якщо біль дуже інтенсивна, виписують протизапальні препарати. Вони служать для зменшення больового синдрому.
• Спеціальні вправи для розминки. Люди, які страждають від болю при «грижі спортсмена», повинні виконувати спеціальні вправи для розминки. Інакше ця проблема може перейти в хронічну форму.
• Хірургічне втручання. У найважчих випадках лікар може порекомендувати операцію. Це необхідно для того, щоб зменшити тиск в ураженій області і, таким чином, полегшити біль, від якої страждає пацієнт.

Отже, пубалгія – це захворювання, яке часто зустрічається у професійних спортсменів і любителів. Тому, якщо ви займаєтеся яким-небудь видом спорту, при будь-якому дискомфорті в паховій області слід звернутися до лікаря.

Рання діагностика дозволить швидко знайти рішення цієї серйозної проблеми, яка може привести до серйозних наслідків, аж до обмеження рухливості.