Настої, в тому числі імбирна вода, – наші кращі союзники для підтримки міцного здоров’я. І мова навіть не про те, що це хороший спосіб наповнити свій голодний шлунок, коли ми дотримуємося певної дієти. Було встановлено, що ефективність настоїв в рази підвищується, якщо пити їх натщесерце вранці.
Справа в тому, що в цей час наш шлунок порожній, і настої будуть діяти як «Грунтовка», яка підготує тіло до прийому інших поживних речовин.
Питання в тому, щоб правильно вибрати настій, але як це зробити? Один підійде для турботи про печінки, інший допоможе роботі кишечника, третій зніме біль в суглобах, а четвертий позбавить від мігрені.
Прийняти рішення непросто. А тому можна пити вранці натщесерце імбирну воду. Це буде найкращим вибором.
Йдеться про альтернативний варіант, який не буде концентруватися лише на одному якомусь органі, а зробить благотворний вплив на весь організм в цілому.
Имбирная вода натщесерце: корисні властивості
Найбільше цей напій буде корисний жінкам. Як відомо, саме у прекрасної статі частіше виникають проблеми з затримкою рідини в організмі. В даному випадку імбир буде ідеальним засобом.
Так як це сильне натуральне протизапальний засіб, воно буде вельми до речі для полегшення менструальних болів.
Крім того, це чудове ліки від нудоти і нездужання під час вагітності.
Так що можете не сумніватися, кожна жінка знайде для себе переваги цього напою. Давайте ж розберемося і по пунктах розглянемо всі його корисні властивості.
Имбирная вода полегшує травлення
Одним з найбільш цікавих властивостей імбиру є його здатність покращувати засвоєння поживних речовин і видаляти з організму все шкідливе.
Неймовірно, що звичайний настій може дати такий ефект, адже це по суті одна з найважливіших функцій нашого тіла.
Завдяки імбиру ви зможете уникнути тяжкості в шлунку, печії, непропорційного скупчення жирів, а також глюкози.
Таким чином, ви зможете легко позбутися зайвої ваги, а в крові при цьому буде набагато більше корисних речовин, ніж шкідливих.
Сприяє усуненню рідин
Незважаючи на те що вода необхідна нашому організму, іноді вона засвоюється і розподіляється неправильно.
Якщо узагальнити, то нирки перестають з нею справлятися з-за гормональних порушень, довгого перебування в одному положенні (малорухливий спосіб життя) або проблем з кровообігом.
Имбирная вода оптимізує функцію нирок таким чином, що цей парний орган буде отримувати достатню кількість енергії, щоб краще розщепити компоненти (так вони будуть краще засвоєні).
Запобігає розвитку діабету
Це дуже цікаве твердження, особливо для тих, хто цікавиться натуральними лікарськими засобами.
Мова не йде про те, що імбир знижує рівень цукру в крові, але його дія дозволяє підтримувати значення цукру в рамках допустимих меж.
А тому епізодів гіпоглікемії не буде, так само, як і небезпечних підйомів рівня глюкози.
Тобто імбирна вода підійде навіть тим, хто робить собі ін’єкції інсуліну. Тільки спочатку необхідно все-таки проконсультуватися з лікарем.
Имбирная вода знімає або полегшує болі
У традиційній китайській медицині імбирну воду використовують в тих же випадках, що і ібупрофен.
Біль зникає, при цьому ніякої шкоди шлунку або печінки не буде. Рекомендується споживати цей напій щоранку натщесерце, так як в довгостроковій перспективі його ефект більш помітний.
Імбир готує органи нашого тіла до роботи поступово і робить це не так агресивно, як медикаментозні препарати.
У цьому сенсі дане натуральний засіб буде ідеальним варіантом для полегшення хронічних болів і больових відчуттів під час менструацій.
Допомагає впоратися з нездужанням під час вагітності
З огляду на все вищевикладене, не залишається ніяких сумнівів в тому, що імбирна вода стане дуже корисним доповненням до будь-якого раціону здорового харчування.
якщо згадати основні скарги вагітних жінок, то основними є:
Всі ці проблеми пов’язані з засвоєнням надійшли в організм продуктів харчування. Вирішити їх може імбирна вода, а тому її все частіше рекомендують в цій ситуації.
Побічні ефекти споживання імбирної води натще
Незважаючи на всі переваги даного напою, є люди, яким його споживання не рекомендується.
Це ті, хто страждає від:
Крім того, якщо у вас діабет, то, як ми вже згадували вище, попередньо потрібно обов’язково проконсультуватися зі своїм лікарем щодо того, можна приймати таке натуральне «ліки» чи ні. адже воно може перешкоджати дії медикаментозних препаратів.
Те ж саме відноситься і до тих, хто страждає від захворювань серцево-судинної системи.
Але в цілому імбирна вода дійсно неймовірно корисна.
Вона регулює роботу всіх наших внутрішніх органів і запобігає появі будь-яких порушень, які можуть знизити якість життя.
Ну що, ви готові включити цей напій в свій раціон?
Leave a Reply