Коли відносини приходять до свого кінця і доводиться розлучитися, біль відчувають обидва партнери.
Хоч би якими були причини краху відносин, іноді ми відчуваємо, що не можемо остаточно розлучитися з чоловіком, який був нашим улюбленим, не можемо «відпустити» його.
Біль і страждання, які ми відчуваємо в такій ситуації, багато в чому залежить від часу, який ми прожили разом. Якщо відносини тривали всього кілька місяців, їх розрив пережити легше, ніж кінець відносин, які тривали роки.
В будь-якому випадку важливо вміти «перегорнути сторінку», хоча зробити це буває дуже непросто.
Розлучитися, щоб йти далі
Чому нам буває так складно розлучитися зі своїм партнером? Тому що ми його дуже любимо? Відносини розриваються з якихось певних причин, але іноді нам важко з цим змиритися, тому що нам здається, що ми ще любимо цю людину.
Іноді ми навіть намагаємося дати відносинам другий шанс і почати все знову, але проблеми залишаються і знову дають про себе знати.
В результаті розрив відбувається знову, і він переживається ще гірше, ніж в перший раз.
1. Емоційна залежність
Багато жінок страждають від емоційної залежності, від того, що вони не можуть жити без партнера. Іноді це результат психологічної травми, пережитої в дитинстві.
Через емоційної залежності ми не можемо розлучитися зі своїм партнером. Ми звикли до того, що він як би наповнював наше життя емоціями, і без цього відчуваємо відчуття порожнечі. Емоційно залежній людині обов’язково потрібен хтось, хто буде служити для нього джерелом емоцій.
Він не усвідомлює, що по суті не любить свого партнера, а тільки має потребу в ньому як в джерелі емоцій.
2. Нам не подобається втрачати, втрачати чогось, тому ми боїмося розлучитися
Так, потрібно визнати це. Нікому, принаймні, більшості людей не подобається втрачати. А розрив відносин веде саме до втрати того, до чого ми звикли. Він, можна сказати, порушує наші плани.
А якщо на це ще накладається уявлення про романтичне кохання (мовляв, життя розбита, все скінчено, більше нічого вже не буде) …
Подумайте і дайте відповідь самі собі, вам дійсно боляче або ви вважаєте, що повинно бути боляче … Коли ми не бачимо ситуацію в цілому, коли не бачимо перспективи, наші почуття і думки часто плутаються.
Запитайте себе: «Я не хочу його відпускати, тому що люблю його або тому що його відхід ранить мої почуття?»
3. Страх вийти з «зони комфорту»
Цей страх можна сплутати зі страхом самотності, але це щось інше. це страх втратити комфортний стан, в якому ми перебували, страх змін, від яких невідомо чого чекати.
Ви прожили багато часу зі своїм партнером, і вас лякає думка, що тепер все буде по-іншому, і вам буде погано.
Але подумайте, чого ви боїтеся …
Нерідко наші страхи абсолютно необгрунтовані.
У багатьох ситуаціях ми відчуваємо, що повинні вийти з «зони комфорту". Це може нам не подобатися, але часто іншого виходу немає.
Не бійтеся змінити своє життя. Подумайте про те, що коли все погано і відносини зайшли в глухий кут, краще піти іншою дорогою.
Як правило, ми не хочемо відпускати свого «колишнього» тому, що боїмося опинитися «наодинці з життям» без людини, яка стільки років був поруч з нами. Взагалі-то це називається егоїзмом.
Але потрібно вчитися приймати рішення, тому що тільки так ми можемо рухатися вперед. І не варто чіплятися за ілюзії романтичного кохання – мовляв, якщо ми розлучаємося з коханим (нехай навіть колишнім) – це кінець життя.
Розставання з колишнім коханим зовсім не означає, що життя закінчилося, скоріше це означає, що закінчена глава нашого життя.
І значить, потрібно продовжувати писати книгу свого життя. Вам в ній доведеться ще багато чого пережити …
Leave a Reply