Чорний чай – це напій з тисячолітньою історій, він популярний у всьому світі. За його приємним смаком і насиченим кольором ховаються численні цілющі властивості. Наприклад, чорний чай є природним антиоксидантом і має сечогінну дію.
У цій статті ми представимо вам 6 цілющих рецептів чорного чаю. Ми додали додаткові інгредієнти, які багаторазово збільшують користь цього напою. Обов’язково спробуйте їх для того, щоб впоратися з невеликими проблемами зі здоров’ям.
Лікувальний чорний чай
1. Антиоксидант з лимоном
Як ми вже писали вище, чорний чай володіє сильним антиоксидантним ефектом. Цим він зобов’язаний тому, що містить флавоноїди. Ці речовини допомагають уповільнити старіння, так як захищають клітини від негативного впливу вільних радикалів.
Чай з лимоном не просто так користується величезною популярністю. Адже він не тільки смачний, але і дуже корисний. Лимон – джерело вітаміну С, а тому теж захищає клітини від окисного стресу. Якщо ви любите солодкий чай, радимо додати в нього трохи стевії. Це більш корисна альтернатива рафінованому цукру.
2. Чорний чай з м’ятою для поліпшення травлення
Ви знали, що якщо пити чорний чай після їжі, це допоможе вам поліпшити травлення? Можете самі в цьому переконатися! Завдяки терпким і протизапальною властивостями цей напій також допомагає при розладі шлунка і інших подібних проблемах.
Радимо додати в чай свіжі листочки м’яти. Так люблять пити його на сході, наприклад, в Марокко. М’ята додасть приємний солодкий смак, а також допоможе травному процесу.
Проте, якщо ви страждаєте від анемії, вам варто бути обережніше з чаєм. Справа в тому, що він може погіршити засвоєння заліза. Так що не варто пити цей напій разом з залізовмісних продуктами.
3. Чорний чай зі стевією для зниження рівня глюкози
Резистентність до інсуліну – набагато більш поширена проблема, ніж вам здається. Їй характерні такі симптоми, як акумуляція жиру в області живота, втома, безсоння, випадання волосся …
Однак існують натуральні засоби для профілактики і лікування цього стану, а також для запобігання діабету. Одним з них і є чорний чай.
Але будьте уважні, не варто додавати в чай цукор. Так ви лише погіршить свій стан. Хорошою альтернативою є стевія. Це природний підсолоджувач, який також знижує рівень цукру в крові.
4. бадьорить чай з корицею і медом
Чай – не менше підбадьорливий напій, ніж кава, адже він теж містить кофеїн. Тому якщо вас чекає якесь важливе справу, варто випити чашку чаю. Крім того, він допоможе нормалізувати низький тиск, якщо, звичайно, у вас є така проблема.
Проте слід пам’ятати, що кофеїн дає швидкий, але короткочасний ефект. Щоб продовжити дію напою, радимо додати при заварці корицю (бажано цейлонську) і бджолиний мед. Ці два інгредієнти також володіють стимулюючим ефектом, однак він не зачіпає нервову систему. Мед і кориця дарують енергію і таким чином допомагають боротися з фізичному і розумовою виснаженням.
5. Зміцнюючий чай з куркумою і кокосовим молоком
Якщо ви часто хворієте і хочете зміцнити свій імунітет, пийте чорний чай. А куркума і молоко допоможуть посилити позитивний вплив цього напою на вашу імунну систему. Ми вже не раз писали про корисні властивості цих двох інгредієнтів.
Заваріть чай з куркумою, а через пару хвилин додайте в нього кокосове молоко. Якщо вам подобається більш солодкий смак, додайте в напій натуральний мед або стевію.
6. Сечогінна засіб з анісом
Наш останній рецепт буде корисний тим, хто часто страждає від затримки рідини в організмі. Крім сечогінного ефекту, аніс надає напою приємний аромат.
Пам’ятайте, що найкраще пити чай з анісом натщесерце або між прийомами їжі. Скільки його пити? Буде цілком достатньо 2-3 чашок в день, щоб помітити позитивний результат.
Leave a Reply