синусит – досить болюча проблема. На жаль, вона сильно знижує якість життя пацієнтів. У нашій сьогоднішній статті ми розповімо вам про хитрощі, які допомагають при синуситі. Вони навіть дозволяють прискорити одужання.
Що таке синусит
Отже, синусит – це запалення придаткових пазух носа, заповнених повітрям порожнин, розташованих усередині кісток черепа. У свою чергу, вони розташовуються в області чола, носа і під очима.
У нормі через додаткові пазухи носа повітря проходить без проблем. Однак через синуситу вони виявляються заблокованими. Тому ви починаєте відчувати неприємні відчуття і біль. В результаті ваше дихання порушується.
Як правило, хвороба розвивається з таких причин:
Симптоми синуситу
Як відомо, ознаки синуситу залежать від того, наскільки прогресувала хвороба. Отже, найбільш частими є:
- Головний біль, болі в області очей і носа
- Постійні виділення з носа
- Висока температура
- Неприємний запах з рота
- почервоніння носа
- Слабкість і загальне погіршення самопочуття
- Болі в зубах при жуванні
- зниження нюху
- Кашель, який частішає в нічні години
7 кращих хитрощів при синуситі
На щастя, існують поради, які можуть полегшити ваш стан.
Інгаляції
Отже, допомагають пар гарячого душу і вдихання парів над каструлею з окропом. Як правило, в воду додають різні цілющі трави. Наприклад, евкаліпт, який є натуральним антисептиком.
З іншого боку, за допомогою інгаляцій ви видалите мокроту, яка накопичується в носових пазухах.
Відвари і настої допоможуть при синуситі
Приймайте гарячі напої. Вони також допомагають усунути застійні явища в носових пазухах і роблять мокротиння рідшою. В результаті тиск на пазухи зменшується. З іншого боку, тепло полегшує болі в горлі і стимулює кровообіг.
Для лікування захворювань дихальних шляхів готуйте відвар квіток мальви. Вони мають відхаркувальні властивості і заспокоюють кашель. А приготувати його досить просто:
- По-перше, додайте 2 столових ложки квіток мальви в літр киплячої води.
- Дайте напою настоятися.
- Процідіть його перед вживанням.
Вода з сіллю
Це засіб бореться з надлишками мокротиння і зволожує область носа. Завдяки йому кількість виділень з носа зменшується.
- Наповніть відваром солі піпетку або чайник.
- Поставте носик в праву ніздрю, злегка нахиляючи голову в ліву сторону.
- Вся рідина вийде назовні через ліву ніздрю.
- Висякаєтеся і повторіть процедуру з іншою стороною.
- Для того, щоб лікування принесло хороший результат, слід повторювати це 2-3 рази на день.
Хороший сон допомагає при синуситі
зрозуміло, кожній людині необхідно спати по 7-8 годин на день. При цьому вам варто покласти під голову дві подушки так, щоб голова розташовувалася вище, ніж зазвичай. В результаті в такому положенні вам буде легше дихати.
Бажано, щоб ви встановили в спальні зволожувач повітря. В цьому випадку під час сну повітря буде залишатися вологим, і ви зможете уникнути пересихання дихальних шляхів, яке виникає при синуситі.
Назальні краплі з часником
Часник вважається ефективним натуральним антибіотиком. Він допомагає полегшити симптоми синуситу.
- Добре подрібніть зубчик часнику і розмішайте його з 4 столовими ложками води.
- Закапайте готове засіб в ніс: 10 крапель розчину в кожну ніздрю.
- Робити це потрібно 2-3 рази в день.
Пийте багато води
Коли ми п’ємо багато води, мокрота стає рідшою і легше віддаляється з носових пазух. Таким чином, прийом рідини допомагає від скупчення мокротиння в носових пазухах. Велика кількість мокротиння збільшує тиск на стінки, викликаючи біль.
Збалансоване харчування
Трапляється, що причина появи синуситу – алергічні реакції на продукти харчування. Тому для профілактики появи захворювання виключіть таку їжу зі свого раціону.
При цьому зверніть увагу на продукти, що містять антиоксиданти, які зміцнюють імунітет. Також варто їсти більше їжі, багатої на вітаміни А, В і С.
Серед інших важливих чинників, які допоможуть уникнути синуситу, слід зазначити:
- Вибір альтернатив молоку. Воно містить компоненти, здатні викликати алергію.
- Відмова від алкогольних напоїв і куріння.
Завдяки цим 7 порад ви зможете полегшити дискомфорт при синуситі і швидше одужати. У більш важких випадках необхідно звертатися за допомогою до лікаря. Пам’ятайте про те, що вчасно поставлений діагноз і призначене лікування знижують ризик того, що синусит стане хронічним.
Leave a Reply