Укус комара або іншого комахи може викликати сильний набряк, почервоніння і свербіж – все це запалення. Сильно турбуватися не варто – швидше за все, воно пройде через кілька годин або днів. Це природна реакція нашого організму на травми та інфекції. З іншого боку, запальний процес може тривати дуже довго, протягом декількох тижнів або місяців.
Так зване хронічне запалення може також супроводжуватися симптомами активного запального процесу, але спроби вилікувати його залишаються безуспішними.
Якщо запалення не проходить, небезпека зростає. Воно може викликати різні захворювання, починаючи з діабету і закінчуючи проблемами з серцем, артритом і хворобою Альцгеймера.
Ось кілька найбільш поширених причин розвитку запальних процесів.
У вас є зайва вага
Якщо у вас є кілька зайвих кілограмів, в жирових клітинах може початися запальний процес.
Коли ми старіємо, жирова тканина атакує деякі клітини нашого організму, в результаті чого розвивається запалення.
Ожиріння у молодих людей може подати сигнал тривоги жирових клітин. Імунна система починає намагатися захистити ваше тіло, хоча насправді йому нічого не загрожує.
Ваше життя загрузла в хаосі, а стрес зводить вас з розуму
Одна з найпоширеніших причин запалення – це стрес, який може бути гострим або хронічним.
- Гострий стрес можуть спровокувати сильні переживання або страхи, коли ви знаходитесь в небезпечній для життя ситуації.
- Хронічний стрес може бути викликаний неприємностями на роботі або в шлюбі, які викликають постійне занепокоєння.
Гормон стресу кортизол відіграє важливу роль в регуляції запальних процесів. Проблема в тому, що хронічний стрес може блокувати роботу цього гормону.
Згідно з дослідженням, проведеним університетом Рокфеллера, це може привести до неконтрольованого запалення.
Хронічний стрес може збільшувати кількість білих кров’яних тілець, в результаті чого організм стає більш вразливим для запальних процесів.
Запальний процес можуть викликати кишкові бактерії
Далеко не всі бактерії небезпечні. Деякі з них можуть пригнічувати запальні процеси, а інші – активізувати, в залежності від їх природи. Як би там не було, близько 70% імунних клітин проживають в нашому кишечнику.
Це означає, що кишкові бактерії можуть впливати на імунну систему по-різному, в тому числі, стаючи однією з причин запалення.
Деякі дослідження показують, що мікроби, які живуть в кишечнику, можуть бути пов’язані з розвитком ревматоїдного артриту та хвороби Крона.
Запалення, яке викликають кишкові мікроби, також може збільшити ризик розвитку інших захворювань, таких як ВІЛ.
Ви зловживаєте алкоголем
Фізіологічно алкоголь може розщеплюватися в нашому організмі. Ця реакція виробляє токсичні побічні продукти, які можуть викликати запалення. Печінка – це головний орган, залучений в процес розщеплення і переробки спирту.
Таким чином, якщо ви п’єте занадто багато алкоголю, в першу чергу запалення розвивається в печінці. Занадто велика кількість алкоголю заважає печінки відпочити і очиститися від токсинів.
Це також може викликати серйозні проблеми, такі як стеатоз, ожиріння печінки, цироз або гепатит.
Ви приймаєте контрацептиви
До настання менопаузи багато жінок контролюють народжуваність за допомогою різних типів контрацепції, в тому числі за допомогою оральних контрацептивів.
Це дозволяє уникнути вагітності в зрілому віці, але також може стати однією з причин запалення.
Жінки, які приймають оральні контрацептиви в період перед настанням менопаузи, сильніше ризикують постраждати від запальних процесів в організмі, ніж жінки, які їх не вживають.
У 2014 році американський журнал PLoS One опублікував дослідження про те, що ризик розвитку запальних процесів у жінок, які не приймають таблетки, значно знижений.
Це не означає, що потрібно повністю відмовитися від контрацепції. Якщо ви поки не плануєте вагітність, зверніться до гінеколога за порадою.
Не нехтуйте серйозністю запалення і його наслідків
Хронічний запальний процес може тривати кілька тижнів або місяців і розвиватися в будь-якій частині організму.
Якщо ви страждаєте від зайвої ваги, курите, вживаєте алкогольні напої або оральні контрацептиви, уважно стежте за тим, що відбувається у вашому організмі.
Пам’ятайте про те, що для того щоб не допустити подібних проблем, вам потрібно виконувати фізичні вправи, стежити за своєю вагою і їсти здорову їжу.
Leave a Reply