Ви чули про це вітаміні? Ні? Ви не самотні. Інші вітаміни набагато більш популярні, ніж вітамін К, незважаючи на те, що він не менш важливий. Тому ми хочемо розповісти про симптоми, пов’язаних з дефіцитом цього вітаміну.
Чи буває таке, що ви спокійно працювали, і раптом з вашого носа почала текти кров. На другий день ви зашнуровує черевики, і знову починається кровотеча з носа. Ви не розумієте, що трапилося, але усвідомлюєте, що останнім часом з вами відбуваються незвичайні речі. Є ймовірність, що проблема криється в дефіциті вітаміну К!
Вітамін К: яка його роль
Тим, хто приймає ліки Аценокумарол, дуже добре знайомий вітамін K. Адже він гарантує нормальне згортання крові. Таким пацієнтам забороняють вживати вітамін К, оскільки мета цих ліків полягає в тому, щоб уникнути надмірної щільності крові.
Тобто, якщо кров занадто рідка, ви ризикуєте страждати від неконтрольованих кровотеч в найнесподіваніший момент. Наприклад, при відвідуванні стоматолога або ортопеда. Крім того, це збільшує ризик інсульту.
Щоб мінімізувати цей ризик, рекомендується приймати адекватну дозу вітаміну К. Гарна новина полягає в тому, що існує багато продуктів, що його містять. Їх можна відрізнити за зеленим кольором.
Які симптоми дефіциту вітаміну K
Коли ви не вживаєте достатню кількість вітаміну К, необхідне вашому організму, у вас можуть з’явитися такі симптоми:
1. Кровотечі
Як ви вже знаєте, занадто рідка кров підвищує ймовірність кровотеч. Наприклад, невеликий поріз, коли ви готуєте обід, може стати серйозною проблемою. вам буде дуже складно зупинити кров.
Якщо ви помітили щось незвичайне, важливо перевірити рівень вітаміну К. Неконтрольоване кровотеча може стати дуже небезпечним, якщо ви піддастеся навіть невеликої операції або косметичної процедури. Крім того, не варто забувати про можливість внутрішньої кровотечі.
Незалежно від ступеня серйозності, це може обернутися проблемою для вашого здоров’я і навіть життя.
2. Поява гематом
Найбільш м’яким проявом крововиливів є синяк. Він з’являється в результаті скупчення крові, яке видно під шкірою. Однак часті синці можуть врятувати вам життя – адже це явний симптом нестачі вітаміну К.
Є люди, які скаржаться, що при найменшому ударі у них з’являється синець. Інші навіть не розуміють, звідки вони взялися, оскільки не пам’ятають ніяких травм або ударів, які могли б їх викликати.
Якщо ви помітили цей симптом, важливо здати аналіз крові, щоб виміряти рівень вітаміну К в організмі. Своєчасне виявлення можливого дефіциту вітаміну К дозволить уникнути негативних наслідків.
3. Геморагічний синдром
Цей синдром проявляється у вигляді фіолетових або червоних плям в певних областях через скупчення крові. На відміну від синців, ці плями не зникають. Найчастіше вони зустрічаються на щиколотках, так як це критичне місце в плані кровообігу.
Якщо ви страждаєте від цього синдрому, ви не зможете позбутися від плям, які у вас вже з’явилися. Однак, якщо почати приймати вітамін K, перестануть з’являтися нові.
4. Надмірне скупчення кальцію в суглобах
Вітамін До діє як провідник, доставляючи вітамін D в потрібні місця. Отже, при низькому рівні вітаміну K, вітамін D накопичується в «неправильних» областях, таких як суглоби і хрящі.
Що це означає? Те, що надлишок кальцію в суглобах перешкоджає їх нормальній роботі, в той час як інші області послаблюються через дефіцит цього елемента. При сильній нестачі вітаміну К можуть з’явитися такі симптоми, як гострий біль і загальне ослаблення кісткової системи.
Висновок
Уважно поставтеся до будь-якого з цих симптомів. Хоча більшість з них не несе прямого ризику здоров’ю, вони є попередженням про те, що в організмі щось не так.
Тому як тільки ви помітите один з цих симптомів, радимо негайно звернутися до свого лікаря, щоб встановити причину.
Leave a Reply