Кавун є одним з найбільш вживаних фруктів в літні місяці. Він має приємний смак, а його сік відмінно заповнює втрату рідини, коли ми сильно потіємо в спекотні дні. А чи пробували ви готувати відвар з насіння кавуна?
Кавун – відмінний сечогінний, тому ці фрукти рекомендується їсти тим з нас, кого турбує затримка рідини.
На жаль, викидаючи насіння кавуна, ми навіть не підозрюємо про те, що в останніх також міститься велика кількість поживних речовин.
Якщо ви хочете отримати максимальну користь з кавуна, необхідно використовувати і його насіння. Останні є багатим джерелом таких корисних мікроелементів, як:
- Вітаміни А, В, С
- Мінерали: залізо, магній, кальцій
- антиоксиданти
- Жири: поліненасичені і мононенасичені
Всі ці поживні речовини життєво необхідні для нашого тіла. Вони дозволяють нам надовго зберегти молодість і здоров’я.
Саме тому фармацевтична промисловість постійно розробляє нові комплекси і харчові добавки на основі цих речовин, а попит на них зростає.
Але з цією метою можна використовувати і домашні рецепти. В цьому випадку ви чітко будете уявляти собі, що саме ви приймаєте і яким чином було приготовлено це засіб.
Відвар з насіння кавуна: яку користь він приховує
1. Покращує роботу кишечника
Насіння кавуна містять багато клітковини, тому їх рекомендується використовувати тим з нас, кого турбують запори.
Іноді нам стає так важко поєднувати роботу поза домом і домашні справи, що далеко не завжди нам вдається ходити в туалет саме тоді, коли це потрібно нашому організму. Часом в поспіху ми і зовсім забуваємо про це. Завдяки відвару з насіння кавуна вам не потрібно буде пам’ятати про це: ваше тіло саме підкаже вам, коли настане відповідний момент.
2. Очищає нирки
Як ми вже говорили, кавун має дивовижні сечогінні властивості. Завдяки йому ви зможете очистити свої нирки від більшого числа токсинів, що накопичуються в їхніх тканинах.
Пам’ятайте про те, що правильна робота нирок дуже важлива для нашого організму, адже саме ці органи відповідають за виведення токсинів з нашого тіла разом з сечею.
3. Відвар з насіння кавуна оберігає нас від передчасного старіння
Цинк і магній – відмінні антиоксиданти, здатні припиняти дегенеративні процеси в клітинах нашого тіла. Ці речовини відіграють важливу роль в профілактиці розвитку таких захворювань, як хвороби Альцгеймера і Паркінсона.
4. Сповнює нас енергією
Завдяки цьому відвару ви забудете про енергетичні напої. Насіння кавуна досить калорійні. Саме тому такий відвар рекомендується готувати влітку, адже в спеку багато з нас відчувають спад енергії. Відвар з насіння кавуна є прекрасним натуральним фізіологічним напоєм. Він економічний і, найголовніше, не викликає побічних ефектів.
5. Відвар з насіння кавуна піклується про здоров’я серця
Секрет цього напою ховається в аргинине. Ця амінокислота присутній в білках і дозволяє регулювати артеріальний тиск.
Вона стимулює розширення артерій, полегшуючи кровоток. Як відомо, насичена киснем кров по артеріях направляється в усі органи і тканини нашого організму. Це корисне властивості насіння кавуна неоціненно.
6. Чи є натуральним антидепресантом
Відвар з насіння кавуна містить вітаміни групи В, які беруть участь в синтезі серотоніну. Останній часто називають гормоном щастя.
Організм страждають депресією людей виробляє низьку кількість серотоніну. Це означає, що їм необхідно стимулювати вироблення цього гормону. Відвар з насіння кавуна відмінно підходить для виконання цього завдання.
Як приготувати відвар з насіння кавуна
Складові
- 40 насіння кавуна
- 2 літри води
Приготування
Для приготування корисного відвару з насіння кавуна вам знадобиться подрібнити насіння. Можете зробити це вручну або використовувати м’ясорубку. Чим більше свіжим буде кавун, тим краще.
Після цього залийте масу двома літрами води і доведіть відвар до кипіння. От і все!
Як його приймати
Приготований відвар можна використовувати протягом двох днів. На третій день залишки відвару потрібно вилити.
Справа в тому, що такий напій можна зберігати не більше 48 годин, після цього він може стати токсичним. Тому краще не ризикувати.
Якщо ви хочете взяти з собою відвар з насіння кавуна – не проблема. Пити його можна не тільки вдома. Найголовніше – вибрати відповідну ємність. Більш того, буде тільки краще, якщо напій буде супроводжувати вас весь день, де б ви не знаходилися.
Пити його можна часто, як звичайну воду. При цьому такий відвар можна зберігати в холодильнику і пити його охолодженим. Від низької температури він не втрачає своїх цілющих властивостей.
Як бачите, встояти перед таким напоєм досить складно.
Приготувати такий відвар легко, зберігати його просто, а його користь по-справжньому велика. Такий напій стане вірним союзником тих з нас, хто хоче уважно піклуватися про своє здоров’я. Особливо це стосується літніх місяців, коли ми легше втрачаємо контроль і часом надто захоплюємося їжею і алкогольними напоями.
Leave a Reply