Наслідки фізичного насильства помітити неважко. Адже важко заховати зламану руку, замаскувати синяк під оком, опік, розпухлу губу або синець на шкірі … А от у випадку психологічного насильства, маніпуляції, емоційної агресії все кардинальним чином змінюється.
Тут все вже не так просто. І відразу побачити, в чому справа, неможливо. Ще не придумали таких аналізів і рентгенів …
Складність полягає в тому, що ефект невидимий оточуючим, а сама жертва часто не здатна звернутися за допомогою.
Як пояснити все це, як сподіватися на те, що мені повірять, якщо болить десь там, всередині, якщо уражені самооцінка і почуття власної гідності (Найособистіше, що є в нас)?
Це не легко. В першу чергу тому, що немає універсального механізму, щоб жінка або чоловік, які страждають від такого насильства, могли нарешті зробити рішучий крок – наважитися визнати і викрити свою реальність.
Дуже часто їм не вистачає саме рішучості. Вони бояться, бояться можливих наслідків … Особливо того, що їм не повірять.
психологічне насильство – дуже руйнівне явище, воно скорочує нам життя з однієї простої причини: виходить воно, як правило, від найближчих людей, від тих, кому ми віримо і кого любимо.
Давайте ж подивимося, який вплив може мати психологічне насильство на наш розум і емоції.
1. Почуття провини і сорому
Якщо і є щось похмуре і негативний, то це почуття провини за все, що відбувається навколо.
Є один дуже поширений аспект, який є у всіх людей, які відчувають тиск (психологічну маніпуляцію) ззовні.
Тут ми маємо на увазі тип думок «якщо до людини погано ставляться, то тільки тому, що він дозволяє так до себе ставитися», «він слабкий, тому що дозволяє управляти собою і завдавати собі шкоди«.
- Але з подібними виразами слід бути дуже обережними, тому що людина, що піддається психологічному насильству, знаходиться в стані емоційного хаосу, і вийти з нього йому дуже складно.
Дуже часто люди починають соромитися себе, їм ніяково, що вони потрапили (самі поставили себе) в таку ситуацію. Вони відчувають безпорадність, самотність і ізоляцію. І поодинці подолати ці почуття вони не можуть.
2. Втрата пам’яті і відчуття ірреальності того, що відбувається
Коли рівень тривоги «зашкалює», а стрес, напруга і страждання стають хронічними, такі структури мозку, як, наприклад, гіпокамп, пов’язані з пам’яттю, втрачають свій обсяг, зв’язку порушуються або зникають зовсім.
- У людини трапляються провали в пам’яті, він не може сконцентруватися або прийняти рішення, що називається, «на свіжу голову».
- Ще одним поширеним симптомом є відчуття ірреальності того, що відбувається.
- Це захисний механізм мозку, коли він встановлює дистанцію з реальністю, щоб якось обмежити доступ її, щоб думати, що «все це відбувається не зі мною».
3. Емоційна нестабільність, сильні перепади настрою
Бувають періоди, коли людині здається, що скоро все зміниться, налагодиться, життя увійде в свою колію і він знову буде щасливий.
Але цей етап змінюється розчаруванням і відчаєм. З’являється образа, гнів, лють і, нарешті, страх.
Людина відчуває цілий калейдоскоп дуже складних почуттів, але якщо узагальнити, то він бачить, що не в змозі контролювати ситуацію, та й своє життя в цілому.
4. Погане поводження і фізична, рецидивна біль
Жертв психологічного насильства не катують фізично, але страждання рано чи пізно все одно буде відчуватися на тілі, і воно буде завдавати нітрохи не менший біль.
Хронічний емоційний дистрес закінчується характерною симптоматикою: втома, безсоння, головні болі, болі в м’язах і суглобах, погане травлення, численні інфекції, з якими організм не може впоратися в результаті ослаблення імунної системи …
Це дуже поширені ознаки.
5. Відчуття, що «виходу немає»
Безпорадність – ще один загальний симптом. Людина, що страждає від психологічного насильства, в якийсь момент починає думати, що все його дії не приносять користі, що він сам нічого не варто.
- Дуже часто вони переконують самі себе в тому, що ніяка їхня слова, вчинки або зміни не зможуть припинити погане ставлення до них.
- Це ще раз нагадує нам про важливість бути чуйними і сприйнятливими до того, що нам говорять. Адже людина може нам якось натякнути, підказати, що йому погано і з ним погано поводяться.
А якщо у відповідь на їх «скарги» або благання про допомогу ми сумніваємося і на підвищених тонах говоримо щось на кшталт: «ну про що ти взагалі говориш?», «Ти впевнений, що тобі навмисно зробили це або ти просто роздувати з мухи слона? “, то …
Єдине, чого ви досягнете, це того, що людина ще більше зневіриться, замкнеться в собі і віддалиться від вас. Йому стане ще більш самотньо.
6. Суїцидальні думки в результаті психологічного насильства
Коли людина переконує себе в тому, що виходу немає, слідом йому в голову приходять суїцидальні думки. Спочатку це раптові ідеї, миттєві бажання.
Але може настати і фатальний момент, коли рішення покінчити з життям може здатися йому єдиним можливим рішенням.
Тому оточення повинно бути максимально уважним до його словами, жестам, вчинків.
Рани від психологічного насильства набагато глибше, ніж може здатися на перший погляд, і так, воно помітно … з поведінки людей.
Давайте ж усвідомлюємо всі ці реалії і допоможемо тим, хто найбільше цього потребує.
Leave a Reply