фіброміалгія – захворювання куди більш поширене, ніж ми думаємо. Причому багато людей страждають від нього, і навіть не здогадуються про справжню причину свого поганого самопочуття. часто про фибромиалгии говорять як про «Невидимої інвалідності». Адже її неможливо знайти ні за допомогою рентгена, ні за допомогою аналізу крові.
Пацієнти з даним захворюванням не можуть нормально відпочити. Під час сну їх тіло сильно потіє (гіпергідроз), а в міру прогресування хвороби дискомфорт стає лише сильніше.
Фіброміалгія – це хронічне захворювання ревматичного характеру. Воно характеризується наявністю загальних больових відчуттів, постійним відчуттям втоми (на межі виснаження), а також різними іншими симптомами.
При цьому якихось видимих симптомів немає. Хіба що постійний ниючий біль в різних частинах тіла.
Крім втоми фибромиалгия може викликати м’язові контрактури (спазми), грижі міжхребцевих дисків і ревматичні проблеми, які в кінцевому рахунку можуть призвести до паралічу.
Фіброміалгія і її причини
Причина розвитку фибромиалгии точно невідома. Вважається, що вона викликана збоєм у функціонуванні центральної нервової системи.
Існує гіпотеза, що дане захворювання виникає тоді, коли стінки кишечника запалюються і стають гіперпроніцаемимі. Це характерно для тих людей, у яких стінка кишечника в принципі тонше звичайного. В результаті не тільки поживні речовини, але і різні токсини проходять через стінку кишечника і потрапляють в організм.
Ці шкідливі речовини доходять до печінки і нирок і пускають у хід імунну систему. Вона починає боротися з «ворогами», а разом з ними і з «ураженими» внутрішніми органами, тобто шкодити організму, який має захищати. Ось чому так важливо дбати про своє харчування.
Інша можлива причина розвитку фибромиалгии – дисбаланс нейротрансмітерів. Симптоматика може сильно різнитися.
Генералізований біль, наприклад, може виникати в результаті зміни шляхів модуляції болю. Однак будь-яких наукових доказів для повної перевірки цієї гіпотези поки немає.
Типи фибромиалгии
Як ми вже відзначали вище, фибромиалгия протікає в кожному конкретному випадку по-своєму. відповідно, існують різні типи фибромиалгии і її лікування, спрямовані на полегшення симптомів, від яких страждає пацієнт. Нижче подано класифікацію типів фибромиалгии.
- 1 типУ пацієнтів без супутнього захворювання.
- 2 тип: у пацієнтів з ревматичними і аутоімунні захворювання.
- 3 тип: у людей з серйозними змінами в психопатологічної сфері.
- 4 тип: у так званих «симулянтів».
Надмірне потовиділення в нічний час – один з головних ознак фибромиалгии
Навіть якщо вам здається, що з потовиділенням вночі нічого неможливо зробити, це не так. Для цього вам необхідно дотримуватися здорового раціону харчування і приділяти особливу увагу тим стравам, які ви їсте на вечерю.
Перед сном ви можете прийняти прохолодний душ і нанести кілька крапель евкаліптової олії на шкіру. це подарує вам відчуття свіжості.
Нижче ми розповімо про інші способи, які допоможуть людям, що страждають від фибромиалгии, поліпшити якість свого життя.
Індивідуальне лікування
Збалансований раціон харчування
Якщо ви страждаєте від фибромиалгии, то дуже важливо, щоб ви стежили за своїм харчуванням. Уникайте споживання молочних продуктів, цукру, клейковини, червоного м’яса, картоплі, томатів, баклажанів і перцю. Що стосується фруктів, то для підтримки здоров’я кишечника найкраще споживати їх в компотах.
ще вам слід уникати споживання кофеїновмісних напоїв. Це кава, чай, мате, різні газовані напої. Ще слід уникати споживання і напоїв з високим вмістом вітаміну С (соки цитрусових фруктів). Це може негативно позначитися на якості нічного сну і процесі засипання.
Заняття спортом
Спорт може стати відмінною терапією для пацієнтів з фіброміалгію. експерти рекомендують аеробні вправи, тільки вони повинні бути регулярними і з наростаючою інтенсивністю.
Особливо корисним в даному випадку буде плавання: як саме плавання безпосередньо, так і інші водні види спорту. Вони допомагають зробити тіло більш гнучким. Ще один відмінний варіант – гідротерапія.
Терапія
Якщо ви вважаєте, що біль занадто інтенсивна, ви можете звернутися до фізіотерапевта і пройти призначений вам курс реабілітації, який дозволить зняти дискомфорт. підбадьоритеся! Є безліч варіантів.
Професіонали, які відповідають за фізичну реабілітацію, знайомі з фіброміалгію. Швидше за все, вони знають, що потрібно саме вам (в залежності від вашого стану). Дотримуйтесь інструкцій лікарів, дотримуйтесь правильну дієту, не забувайте про фізичні вправи … Ви впораєтеся з цією недугою набагато ефективніше!
Leave a Reply