Сезонне випадання волосся – це природне явище. Якщо у вас немає яких-небудь серйозних захворювань, то панікувати з цього приводу не варто. Однак отримати консультацію лікаря-трихолога все ж не буде зайвим.
У цій статті ми розповімо про те, чому випадає волосся в міжсезоння і які натуральні засоби можуть допомогти у вирішенні цієї проблеми.
Сезонне випадання волосся: причини і лікування
Випадання волосся може бути викликане наступними причинами:
- Захворювання щитовидної залози
- анемія
- Убогий раціон і дефіцит поживних речовин
- Зміни гормонального фону
- Прийом деяких лікарських препаратів і т.д.
Сезонне випадання волосся зазвичай спостерігається восени і навесні. У цей час волосся стає більш ламким і ослабленими через брак вітамінів. Ситуація загострюється, якщо ви недавно перенесли застуда або вірусну інфекцію. Хімічні завивки і часте фарбування також погіршують становище.
Ще однією причиною випадання волосся може стати різке зниження маси тіла і кардинальна зміна раціону. Справа в тому, що в першу чергу організм витрачає калорії та поживні речовини на життєво важливі процеси. А волосся при цьому недоотримують необхідні їм мінерали і вітаміни.
При виникненні цієї проблеми слід звернутися до лікаря-трихолога. Він визначить справжню причину випадання волосся і призначить ряд досліджень, таких як тріхоскопія, біохімічний аналіз волосся і аналізи крові. Пацієнт також може бути спрямований до ендокринолога і гастроентеролога.
Сезонне випадання волосся: як його уникнути
Далі ми поділимося з вами порадами і рецептами натуральних засобів, які допоможуть уникнути сезонного випадіння волосся. Вони ефективні і досить прості. З їхньою допомогою вам вдасться зробити волосся об’ємними, сильними і красивими.
1. Профілактичне очищення
Вважається, що випадіння волосся в міжсезоння пов’язано з природними процесами очищення і оновлення організму. Якщо полегшити йому це завдання, то, швидше за все, проблему вдасться вирішити.
Рекомендується пройти курс очищення організму, наприклад, на основі зелених коктейлів, овочевих і фруктових соків, води і т.д. Однак робити це варто під наглядом лікаря.
2. Пивні дріжджі
Пекарські та пивні дріжджі являють собою добавки, здатні не тільки запобігти випаданню волосся, але і поліпшити стан шкіри і нігтів.
Дріжджі містять велику кількість поживних речовин, серед яких необхідно відзначити вітаміни групи В і різні мінерали.
Вони також благотворно впливають на нервову систему. В результаті нам вдається легше справлятися зі стресом і нервовим напруженням, які, в свою чергу, теж є причиною випадання волосся.
3. Обережніше з сіллю і молочними продуктами
Вживання солі і молочних продуктів може негативно позначатися на стані волосся. Тому слід уважно ставитися до їх кількості в вашому раціоні.
- Сіль: особливо це стосується кухонної солі. Замініть її на морську або Гімалайську сіль (в помірних кількостях). Або використовуйте морську воду, призначену для вживання в їжу.
- Молочні продукти: спробуйте включити в раціон продукти і напої рослинного походження, вироблені на базі злаків, горіхів і насіння. Ще однією чудовою альтернативою звичайному молоку є кокосове.
4. Лосьйон і масаж голови
Крім збалансованого харчування і харчових добавок ми рекомендуємо звернутися за допомогою до натуральних засобів. наприклад, можна приготувати чудовий лосьйон для зміцнення волосся.
складові
- 4 склянки води
- 4 столових ложки листя розмарину (60 г)
- 2 столових ложки листя хвоща (30 г)
- 2 столових ложки листя кропиви (20 г)
- кориця (30 г)
- 1 стакан медичного спирту (200 мл)
приготування
- Поставте на вогонь каструлю з водою. Додайте в неї розмарин, хвощ і корицю.
- Доведіть до кипіння і залиште суміш на вогні ще на 15 хвилин.
- Після цього додайте кропиву і зніміть каструлю з вогню.
- Накрийте відвар кришкою і дайте йому охолонути і настоятися.
- Процідіть суміш, щоб видалити листя. Потім додайте спирт.
Як використовувати лосьйон?
- Увечері перед сном зробіть масаж голови з використанням цього лосьйону. Необхідно повторювати цю процедуру як мінімум три рази на тиждень.
- Наносите лосьйон безпосередньо на шкіру голови. Для більшої зручності можете використовувати пульверизатор.
Як правильно виконувати масаж?
- Починайте масаж з області чола. Поступово переміщайте пальці рук у напрямку до потилиці.
- Виконуйте пальцями кругові рухи. Дотримуйтесь силу натиску так, щоб шкіра голови злегка рухалася, але при цьому вам не повинно бути боляче.
- Приділіть увагу тим ділянкам голови, де випадає більше волосся.
Leave a Reply